吻仔魚料理

菇菇海鮮粥【好菇道好食光】

好菇道的雪白菇、鴻喜菇及海鮮類食材與米飯一起熬煮成粥品，有豐富的蛋白質、鈣質、膳食纖維...等；鮮甜味美、清爽可口，營養又健康；涼...

食材：好菇道雪白菇、好菇道鴻喜菇、(黑)胡椒粉、白蝦、鹽、蛤蠣、吻仔魚、蝦米、老薑、青蔥(或芹菜)、生菜(大陸妹)、白飯、水

香酥魩仔魚軟Q薯球家樂福廚神大賽2015

涼涼的天氣，最適合在家做點心，材料和作法都很簡單，搭配小朋友愛吃的配料，讓小朋友自己動手做，一起在家完成這款軟Q的薯球吧！薯球加入...

食材：家樂福嚴選馬鈴薯、家樂福嚴選紅蘿蔔、鹽、糯米粉、黑胡椒、魩仔魚、奶油、牛奶、起士、蛋、麵包粉

Mimi♥迷迭香吻仔魚蛋餅

被幾百隻眼盯著的感覺如何？試一次吻仔魚蛋餅就知道。帶著海味的鮮鹹，幾乎不需要調味的天然美味。 咪咪愛料理歡迎你加入！ FB社團...

食材：蛋、乾燥迷迭香、吻仔魚、白胡椒、橄欖油

魩仔魚絲瓜粥

絲瓜搭配魩仔魚煮一鍋美味的粥，不只消暑退火氣，而且營養豐富。

食材：絲瓜、魩仔魚、青蔥、雞蛋、肉醬、白米、鹽、白胡椒粉、香油

地瓜吻仔魚鹹粥

天冷吃鹹粥，溫暖又有飽足感，只要15分鐘，好滋味鹹粥，即可端上桌。

食材：地瓜、吻仔魚、黑木耳、枸杞、白米、水、龜甲萬料亭和露(鰹魚)、鹽、酒、黑麻油

蔭豆鼓辣椒醬

自己和家人都愛吃辣，但我們不愛市售的那種鹹鹹的辣椒醬，所以每隔一段時間，我都會自己做辣椒醬，不限定使用任何一種辣椒，重點要會辣。

食材：朝天椒、長型辣椒、乾的蔭豆鼓、香菇素蠔油、麻油、吻仔魚、任一種植物油

5分鐘上菜～吻仔魚炒蛋

這道料理不論是早上配白粥，或晚餐當救火隊，都非常方便好吃又營養。

食材：吻仔魚、雞蛋、蒜頭、油

萬用吻仔魚

吻仔魚的營養成分高,高鈣低熱量,高蛋白,非常適合小孩食用，富含EPA和DHA、omega-3不飽和脂肪酸、磷、鐵和各種維生素等多種...

食材：吻仔魚、蒜末、蔥

吻仔魚蔥煎餅

今天做的煎餅吃起來是有米香的喔… 口感有點像有口感的粿… 因為我加了ㄧ些再來米粉來代替麵粉… 所以吃起來比ㄧ般煎餅還要軟ㄧ些… 且...

食材：吻仔魚、蒜末、蔥花、中筋麵粉、在來米粉、水、鹽巴，白胡椒粉

XO小魚蝦蝦醬

食材：小魚（大隻的吻仔魚）、蝦米（大隻的蝦米）、醬油、紅蔥頭、蠔油 或 醬油膏、大蒜、紹興酒、洋蔥、碎冰糖或二砂、火腿、辣椒、玄米油

涼拌小魚豆腐

去某間拉麵店吃到的小菜，嚐起來味道很不錯，感覺也不太難，回家馬上就試做了！ 更多創意食譜： http://www.facebo...

食材：嫩豆腐、柴魚、吻仔魚、淡醬油、蔥花

寶寶副食品－地瓜小魚母奶粥

母奶加上吻仔魚，鈣質滿滿滿！！ 配上寶寶愛的微甜地瓜讓小魚更好入喉喔！

食材：白米、小地瓜、吻仔魚、水、黑米高湯塊、母奶

寶寶副食品👶🏻小魚蔬菜雞蛋飯

食材：吻仔魚、舞菇、紅蘿蔔（小）、高麗菜、水煮蛋

翡翠豆腐羹

營養菠菜湯，簡單煮😉😉😉

食材：菠菜、全蛋、嫩豆腐、鹽、鴻禧菇、吻仔魚、枸杞、昆布湯粉、太白粉

お弁当-170317

焗烤綠花耶 蒜苗鹹豬肉 鹹酥杏鮑菇

食材：綠花椰菜、焗烤起司絲、鹹豬肉、蒜苗、杏鮑菇、吻仔魚XO醬、蔥花

鮮綠吻仔魚蛋卷

早餐吃這樣，有蔬菜有蛋而且還有滿滿的飽足感。 重要的是還很簡單做喔!

食材：雞蛋、波菜泥、白醬油

辣炒蘿蔔乾

便當店 超厲害配角🤣

食材：蘿蔔乾、辣椒（會辣的）、醬油、糯米椒（不會辣的辣椒）、糖、丁香魚或吻仔魚、胡椒粉、蒜末、酒、豆鼓、豬油