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印度五香南瓜秋葵咖哩（蔬食版）
有鹿文化講起香料，一定會想到印度。大家知道嗎？在印度根本沒有咖哩（curry）這一詞，那是英國人當年統治時對印度人用香料類的一個統稱。在印...
食材：南瓜、洋蔥、印度五香粒、秋葵、黃咖哩粉、白蘑菇、薑黃粉、鹽、糖
南瓜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜」的零失敗食譜
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副食品-鱈魚南瓜粥
琳琪食材：米、南瓜、紅蘿蔔-切丁、四季豆-切丁、蒜、鱈魚、薑片
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宿舍料理｜香煎雞胸青醬義大利麵
Hsing Tsen簡單可以再宿舍用電磁爐煮好的料理～
食材：雞胸肉、小番茄、九層塔、玉米筍、紅椒、南瓜、花椰菜、青醬、香蒜粒、奶油、起司粉
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👶 寶寶粥 - 日式蝦仁雞肉南瓜蔬菜粥
一閃一閃亮晶晶混合兩種冰磚當粥底，日式雞肉湯加上南瓜蔬菜，湯頭喝起來有種層次感。另外加上蝦仁和甘藍，讓粥可以有新鮮食材混入，不僅味道提升，更可以...
食材：南瓜苦瓜洋蔥冰磚、鴻禧菇雞肉柴魚湯、紅藜麥飯、蝦仁、甘藍球芽、水
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電鍋料理｜當男人戀愛時粉蒸肉
KT食驗室電影《當男人戀愛時》劇情中出現了好多次粉蒸肉，連票房慶祝會都以送粉絲吃粉蒸肉作為話題，我很意外粉蒸肉怎麼沒有變成變成煮婦屆的人氣菜...
食材：梅花肉、粉蒸肉粉、醬油、南瓜、米酒、麻油、糖、蒜末、薑末、白胡椒粉
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南瓜豬肉燉飯(電子鍋版)
Lucia ke食材：白米、栗子南瓜、乾香菇、蝦米、豬肉片、醬油、水
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起司玉米南瓜麵包
玩麵粉的日子利用Campbell’s金寶湯日式風味奶油南瓜來揉麵，想不到麵包體會如此鬆軟好吃、又配上香甜南瓜味及玉米內餡，大人跟小孩都非常喜愛！
食材：蛋液、奶油(模具防沾黏用)、高筋麵粉、砂糖、玉米粒、鹽、美乃滋、速發酵母、黑胡椒、金寶湯日式風味奶油南瓜湯、乳酪絲、鮮奶、蔥花、無鹽奶油
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紅豆薏仁南瓜圓湯
❤️雪倫の 私廚料理❤️食材：南瓜、蕃薯粉、紅豆、太白粉（防沾黏用）、薏仁、糖
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手工南瓜子巧克力餅乾
Chloe Chang食材：南瓜子、可可粉、無鹽奶油、糖粉、蛋、低筋麵粉
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南瓜蘿蔔排骨湯
寶吉秋天適合的溫暖湯品，養生又暖胃。
食材：白蘿蔔、栗子南瓜、排骨、鹽、米酒、蒜頭、枸杞
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焦糖南瓜薑汁湯圓
小梅的土耳其厨房時序已經進入了深秋，到處落葉繽紛，安卡拉早晚溫差很大，白天還有十多度，晚上就十度以下低溫，家裡的暖氣已經開始運作了。上次果園裏的大...
食材：南瓜片、薑末、細白糖、糯米粉、開水
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南瓜香菇牛肉粥
美玲春天和秋天是南瓜的季節，這時的南瓜便宜又好吃，加上使用牛頭牌高湯烹煮食物，更能讓料理添加美味。 天氣漸漸偏涼，煮碗簡單熱熱的粥，讓...
食材：牛頭牌原味高湯雞汁風味、乾香菇、黑胡椒粉、南瓜、蒜頭酥、米、牛肉、珠蔥、薑、水、油
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南瓜海鮮豆腐煲（偽蟹黃海鮮豆腐煲）
柯太食堂 ღ Winnie用鮮甜南瓜代替蟹黃，而且南瓜搭配豆腐海鮮，滋味美好，拌飯好好食啊！
食材：南瓜、雞蛋豆腐、草蝦仁、小卷/透抽、鹽、蒜末、米酒（抓醃）、蔥花
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南瓜雞絲（影片）
菜單研究所製作影片 https://youtu.be/swmLGq-i46M
食材：雞胸肉、南瓜、花椰菜
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Q心南瓜石
飄香筆記這道點心乍看之下還以為是"雞塊", 但其實是道有著鵝卵石型狀的"南瓜素食料理", 猛一看還有藜麥帶出砂礫的視覺效果再加上中心的年糕...
食材：韓式長條年糕、南瓜半個、彩虹藜麥、烘焙用杏仁粉/低筋麵粉、無鋁泡打粉(也可不加)、白色起司絲、楓糖/蜂蜜
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烤鯖魚便當/LG智慧變頻蒸烘烤微波爐
潔西卡的家常美味今天想偽野餐，在家裡吃便當。 利用LG NeoChef™ 智慧變頻蒸烘烤微波爐輕鬆烤好南瓜與鯖魚，微波花椰菜，在這大熱天裡免開火就...
食材：薄鹽鯖魚1片、南瓜、花椰菜（綠白）、白飯、檸檬角、橄欖油、椒鹽粉、馬鈴薯泥
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香料烤南瓜
Sasa煮婦輕鬆上菜食材：南瓜、橄欖油、香料鹽
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🦀️南瓜蟹肉濃湯煲(小朋友乖乖吃蔬菜)
好好料理 8Djoy不是火鍋風味蟹肉棒，是認真的澎湖超大蟹肉棒❤️( https://bit.ly/2Xu1Yi8 ) 宅配到立馬做了料理!!!把蔬菜...
食材：蒸過的南瓜、蒸過的馬鈴薯、蟹管肉(蟹足)、牛奶、薑末、玉米粒(罐頭)、水、米酒、胡蘿蔔切丁、高麗菜撕碎、蘆筍、蔥配色
