媽咪動動腦，運用討喜的外型，吸引不吃南瓜的小孩，果真，小寶貝眼睛為之一亮，把不喜歡的南瓜，以及豐富的天然食材傻傻的吃光，連盅裡旁的南...
食材：南瓜黃金玉米濃湯、小南瓜
更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00(...
食材：白飯、紅蘿蔔、玉米粒、乾香菇(先泡水)、綠花椰菜、小南瓜(蒸熟去籽)、高湯
炎炎夏日，來一道清新的菜，健康又美味。
食材：南瓜、鮮百合、蝦、真姬菇、小玉米、鹽、油、黑胡椒、水
六月到八月是南瓜盛產的季節，又大又飽滿的金黃南瓜富含豐富的維他命A，是絕對要品嘗的！這道「咖哩雞腿南瓜盅」不僅料多美味，以南瓜做為盛...
食材：南瓜、洋蔥、雞腿排、咖哩粉、黑胡椒、糖、鹽、鮮奶油
拳頭大的粟子小南瓜，蒸，烤很適合，加入白醬燉煮的蘑菇雞肉，口感就是滑順，一人一個剛剛好 部落格： http://lcn0819.pi...
食材：粟子小南瓜、雞胸肉、蘑菇、洋蔥、白醬料理塊、胡椒粉、洋香菜、水
小巧可愛的南瓜拿來做蒸蛋盅，不僅營養好吃，也頗有樂趣唷～
食材：迷你南瓜、蛋、玉米粉、鮮奶、鹽
別於一般的奶油南瓜濃湯~只用少許的鹽來調味~海鮮和南瓜迸出的美味~喜歡這樣簡單的好味道~ 歡迎光臨mayli chen的簡單煮藝 h...
食材：栗南瓜(小型)、透抽、蛤蜊、蝦仁、薑、鹽、黑胡椒
萬聖節快到了，在超市看到各式各樣的南瓜，其中，如拳頭般大小的棒球南瓜，好可愛，最吸引蘋果姊姊，所以就將它帶回家了。將奶油和起士片加入...
食材：棒球南瓜、生雞蛋、奶油、低脂起士片、白胡椒、黑胡椒、鹽
迷你版的小南瓜 一個拳頭大小 是單身人士的好食材 將炒飯裝進烤的鬆軟的小南瓜裡 一個人獨享這一盅美味 也是種幸福
食材：小南瓜、小型洋蔥、鴻禧菇、熟飯、肉桂粉、橄欖油、蒜鹽、菠菜
料理是很即興的，看到什麼食材，方便可以取得就取什麼，沒有一定的限制，東組組西組組（東煮煮西煮煮）兩個"組""煮"就可以無限大。今天就...
食材：南瓜、玉米罐頭、紅蘿蔔、青蔥、蛋、火腿、蛤蠣、奶油、［調味料］鹽、［調味料］米酒、［調味料］胡椒粉、［調味料］日本太白粉、［調味料］牛奶
這是一個簡單又漂亮的美味菜，色香味俱全。南瓜營養含量豐富，不但可以配飯、做菜、煮湯、製藥。還有就是用來做＂器皿＂。讓米飯吸收了南瓜的...
食材：小南瓜、四色蔬菜豆(煮過)、起士、白米飯(or隔夜飯)
粉蒸排骨是一道非常家常的家常菜，如稍加變化將通常墊底的南瓜改以整個南瓜盅呈現，家常菜立時變身為宴客菜。
食材：排骨、辣豆瓣醬、醬油、蒜末，薑末、酒釀、蒸肉粉、南瓜
兒子很喜歡市場有一攤賣的素油飯 後來搬了再也吃不到這家好吃的油飯 讓兒子念念不忘 我曾經問過老闆那特別好吃的香菇怎麼做 他卻說~商...
食材：長糯米、水、乾香菇、素肉絲、薑、麻油、沙拉油、淬釀醬油、香菇素蠔油、米酒
南瓜營養含量豐富，不但可以配飯、做菜、煮湯、製藥。還有一個特別功能，就是用來做＂器皿＂。這次選擇做一道廣東順德的傳統名菜＂原個南瓜蒸...
食材：太白粉、米酒、糖、鹽、醬油、醃料：豆豉醬、肉排、南瓜
飛利浦的智慧萬用鍋只要使用"密封"功能就能將食物本身的湯汁保留下來，真正吃到食材的原味，而氣炸鍋又能去除食材本身80%多餘的油質，這...
食材：南瓜小、鮮香菇大、美白菇、鴻喜菇、薑絲、鰹魚風味調味料、去骨雞腿、壽喜燒醬、七味粉、烘焙紙
![[得意的一天橄欖油]咖哩鮮蔬牛楠南瓜盅](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F44383%2F0e3eeacb10908741.jpg&width=200)
南瓜營養價值豐富，搭配以橄欖油炒過的鮮蔬牛楠咖哩，不但可以促進食慾也有飽足感，利用食材本身天然的澱粉，不需要再勾芡，清爽又無負擔～
食材：南瓜、牛楠牛肋條、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、西洋芹、杏鮑菇、青花菜、得意的一天橄欖油、咖哩塊、咖哩粉、鹽、蒜末
繼續回味年菜,一道豐盛的料理勢必要由多種類的食材結合而成,然後一定每樣都剩,這就是我們一直過年過不完的原因吧XDD 今天用的南瓜做的...
食材：草蝦、雕魚、芹菜、板條、鮪魚、鹽、胡椒粉、米酒、南瓜、花枝、鮮干貝
南瓜--瓜肉是黃色，可食用，含維他命A、糖、澱粉質、胡蘿蔔素，味美。南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物。因產地叫法各有不同，又名麥瓜、番瓜、 ...
食材：南瓜、中卷、彩色椒、薑、米酒、魚露可省略、香菜