午餐料理

韓式泡菜豬肉拌飯

食材：韓式泡菜、洋蔥、醬油、鮮香菇(大)、米酒、蔥、味醂、五花肉片、鹽、白飯、水

超快速北歐海鮮濃湯燴飯

在冰箱沒有足夠食材的時候 又想要有美味的飽足感 只要拿出料理湯包 三兩下變出好滋味

食材：米、康寶奶油風味北歐風海鮮濃湯、水、鮮奶、起士片、吐司、味島香鬆

泰式麻辣涼麵

夏季清涼美味的涼麵

食材：涼麵、小黃瓜紅蘿蔔切細絲、蛋細絲蝦子蟹肉棒、麻辣醬花生醬

午餐吃新餐肉 - 泡菜餐肉炒飯

OmniPork新餐肉吸進泡菜汁，酸甜鹹好滋味，補充營養下午繼續再戰！ 更多腦波弱的上班族黑白煮：https://faceboo...

食材：白飯、洋蔥、鹽巴、泡菜、醬油、蛋、OmniPork新餐肉

玉米雞蓉干貝粥

把好吃的材料全部放在一起 玉米、雞肉、干貝、蛋花真的很MATCH 這次用電鍋來料理，真心覺得電鍋煮粥最方便了！ 又安全不怕火太大會...

食材：白米、雞清胸肉、自然鮮嫩雞風味調味料、牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒、蔥、雞蛋、乾小干貝、水

香菜豬肉水餃

市場看到一大把才20元的香菜，迫不及待又買了豬絞肉，回家來包吃完唇齒留香的香菜水餃吧! 餃子皮做法可以參考其他篇哦。 南瓜餃子皮...

食材：豬絞肉、香菜、蠔油、青蔥、香油、薑、糖、花椒、五香粉、白胡椒粉、鹽

義式披薩餃

食材：火腿或培根、里肌肉條或松阪豬、高筋麵粉、洋蔥、溫水、橄欖油、披薩醬或義大利麵醬、速發酵母、蒜頭、牛番茄、鹽、糖、義式香料、番茄醬、檸檬、起士絲

寶寶吃「香菇雞肉粥」

香噴噴又滑順好吞❤️ 無調味的香菇雞肉粥❤️ 寶寶吃完一口就急著下一口(´･ω･`) 整碗吃光光哦！

食材：雞腿肉、香菇、薑、白稀飯

什錦燴飯 (露營OK)

將肉片跟蔬菜炒一炒，勾芡，就完成一道超級簡單的燴飯料理了!

食材：火鍋肉片、紅蘿蔔(切片)、片栗粉或太白粉、蒜瓣 (切末)、水、蔥 (切段)、清江菜或小松菜(切段)、鴻禧菇

日式牛肉烏龍麵

鮮嫩的牛肉就是要搭配Q彈的烏龍麵

食材：洋蔥、火鍋牛肉片、小松菜、蛋、海苔、烏龍麵、鰹魚高湯(烹大師）、醬油、味晽、清酒/料酒

家常虱目魚蛤蠣粥

最喜歡的虱目魚料理就屬魚肚粥了，加一點蛤蠣提升鮮味，讓粥的湯頭變得超級鮮美，簡單又樸實的溫暖滋味! . Laura's Kitch...

食材：虱目魚 (或虱目魚肚)、蛤蠣、生米 (或熟飯一大碗)、芹菜、白胡椒粉、鹽

雞菇綠燴飯

食材：生米、菠菜、雞胸、鴻禧菇、馬鈴薯

蔥燒雞燴飯

簡單好吃 花椰菜可以不用放沒關係，我只是想要多吃菜而已

食材：雞腿肉、綠花椰菜、鹽、蔥、白胡椒、薑片、醬油、太白粉水

龍鬚菜鮮蝦炒麵

其實每次炒麵都無法和上一次的炒麵相同，因為冰箱裡的庫存總是時常有變化呀！ 本來要炒的龍鬚菜因為米缸已經見底好幾天了，於是加上冷凍...

食材：關廟麵、龍鬚菜、紅蘿蔔絲、冷凍大蝦仁、油、蒜頭、醬油、黃砂糖、柴魚粉、水

蒜奶油豆腐Steak丼飯

Masa老師食譜整理

食材：板豆腐、蒜頭、奶油、清酒、味淋、砂糖、醬油、黑胡椒、蔥花、海苔片、白飯

菜豆稀飯（菜豆粥）

冷冷的天，來碗熱呼呼的鹹粥，心也跟著暖起來了呢：）鹹粥有著各式各樣的口味跟種類，在我心目中最好吃的鹹粥是媽媽煮的豆豆稀飯（菜豆粥）...

食材：菜豆、豬絞肉、醬油、乾香菇、米酒、蝦米、白胡椒、紅蔥頭、鹽巴、白米、水

筍子香菇肉絲粥

有點搞工⋯但很古早味，好吃😋 炎熱ㄉ夏天⋯清爽可口的粥

食材：筍子、乾香菇（大朵）、肉絲、美姬菇、芹菜、蝦米、蒜頭、油蔥、蔥、橄欖油、生米