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蝦密！絲瓜
Mandy Chien新好男人廚房秀
食材：絲瓜、蝦米、花枝、鹽、油
勝瓜
2,024 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「勝瓜」的零失敗食譜
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絲瓜蝦米@美麗人妻Selina Wu
Selina Wu充滿大海精華海味十足的蝦米，讓翠綠飽滿的絲瓜的甜味更明顯了，是既清爽又美味的低卡料裡，想減肥的美眉別錯過了。自從做料理後，看到特殊...
食材：絲瓜、黃色胡蘿蔔、蒜、蝦米、鹽
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絲瓜松板豬
Chuan-Nu Lien很家常的一道菜，絲瓜甜、豬肉脆，以它為底，加個麵也不錯！ 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/...
食材：松板豬、絲瓜、木耳、鴻喜菇、紅蘿蔔、嫩薑、水、塩、香油
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蟹管肉絲瓜
匯鮮市集蟹管肉搭配鮮甜的絲瓜 超級好吃的！
食材：蟹管肉110g、絲瓜、薑絲、枸杞、米酒、水、鹽
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絲瓜海苔麵線
安木白。Amber絲瓜海苔麵線，只需簡單調味，清爽口感的麵食立即享用。絲瓜有益皮膚、腦部；海苔，纖維含量高，含有促進腸道消化和抗癌的多糖，炎炎夏日吃...
食材：絲瓜、肉片、紅蘿蔔、元本山朝鮮海苔、蒜頭、薑片、蔥、麵線、熱水、鹽、白胡椒粉、香油
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雞蛋燴絲瓜
沁's の 手作工坊一道快速上桌的佳餚。 濃濃的蛋香，絲瓜的清甜，不需過多的調味，就很好吃唷～ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 歡迎來我的粉絲頁逛逛～ http...
食材：絲瓜、雞蛋、薑、蔥、鹽 (可省略)、熱開水
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絲瓜蛤蜊粉絲 【全聯快炒包料理】
Alice Cheng漸漸進入初夏.在市場看到剛出來的絲瓜.又不貴 買來煮絲瓜冬粉果然輕爽又好吃
食材：絲瓜、李錦記清雞火鍋上湯、薑絲、全聯中蛤蜊
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絲瓜蛤蠣麵線
Feng Lin絲瓜蛤蠣麵線∼是一項非常簡單且家常的料理，可以是輕食餐，也可以是一道湯品，清爽又美味。 歡迎您來逛逛喔～ https://www...
食材：絲瓜、青蔥、蛤蠣、麵線、米酒、鹽(似需要)
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【腹膜透析】涼夏配菜
健康好腎活有人誤以為蝦仁、鮮蚵是高膽固醇的食物，因此敬而遠之，但只要適量食用(1份蝦仁30克，鮮蚵65克)，膽固醇含量皆在100毫克以下，且...
食材：綠蘆筍、蝦仁、豆豉、油、生蚵、絲瓜、鹽、酒、糖、胡椒粉
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無水蒸絲瓜鯛魚豆腐【大同複合料理無水鍋】
jj5色廚無水疊煮的美妙，在於食材在鍋裡相互調和。絲瓜變得更甜，香菇更香，鯛魚更鮮，豆腐更是吸進各種食材的精華。無水卻煮出一大碗湯，原汁原味...
食材：絲瓜、鯛魚片、有機嫩豆腐、新鮮香菇、薑絲、鹽（醃魚）、雞粉、清酒、香油、小辣椒（可省略）
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櫻花蝦炒絲瓜
ㄚ文絲瓜熱量低、水份高.是夏日祛暑清心，養身保健美容護膚的菜蔬
食材：絲瓜、櫻花蝦、蔥<切段>、鮮味炒手<內附湯匙>
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絲瓜炒蛤蜊
達斯米克廚房婆家自種的絲瓜只要將表皮用菜刀背刮除即可烹調，吃得到表皮的清脆及蛤蜊的鮮甜，非常適合夏季食用的料理。
食材：絲瓜、蛤蜊、薑、水
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烤干貝絲瓜
Greatcake大工程大賣場有時會出現99元限時大特價干貝~買下去就對了
食材：冷凍干貝、絲瓜、薑、麻油
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電鍋食譜～超清甜時令絲瓜
CookBook~🍓又是簡易版，即使一兩人吃也很方便喔！碗內不加水，絲瓜會自己出水喔。
食材：絲瓜、豆腐皮（可省略）、薑絲/蒜頭、蒜酥、油蔥酥、鹽巴、胡椒粉、香油
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（10分鐘）絲瓜蛤蜊與木耳還有蛋🙆🏻
哩比的食驗室超快速的ㄧ道菜，自己在家的亂煮， 很好吃又少油
食材：蛤蜊、絲瓜、蒜頭、雞蛋、木耳
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[大同電鍋] 百花鑲絲瓜
大同玩廚房廣東有道名菜: 百花鑲油條。百花就是蝦子泥做成的餡，鑲在油條上面一起去炸後在淋上芡汁。雖然口感酥脆鹹香，但畢竟熱量高了點。現在夏天...
食材：絲瓜、鮮蝦、米酒、魚漿、白胡椒粉、蔥、魚露、香油
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仲夏消暑絲瓜魚肚湯
Patty Lu炎炎夏日，絲瓜是我們家最常出現的食材，簡單的做法，就能品嚐到絲瓜的清甜Q嫩以及魚肉的鮮香，常常配碗白飯就是美味營養的一餐，不想花太...
食材：絲瓜、魚肚、薑、水、鹽
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【小電鍋】豬五花炒麵線佐絲瓜洋蔥
懶宅人妻的速食天氣好熱不想喝湯～麵線弄乾拌又沒味兒～ 麵線也下鍋炒一炒配上洋蔥的甜味😋 夏天口味也不要吃太重才健康哦～ ❤️❤️❤️
食材：絲瓜、洋蔥切片、青蔥、豬肉片、米酒、烹大師、糖（不一定）
![[大同電鍋] 百花鑲絲瓜](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/130396/6c4d4f5fd681cc98.jpg)
