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蒜辣奶油蝦佐麵包+番茄冷湯
♡安夏の手作人妻食堂♡用法國麵包代替飯，沾醬汁一起吃，好美味～番茄冷湯就像蔬菜汁，加鹽巴調味，營養爽口～ ♡安夏の手作人妻食堂♡ www.facebo...
食材：法國麵包、鮮蝦、洋菇、牛番茄、洋蔥、小黃瓜、大蒜、冷水、綠花椰、隔夜的法國麵包、辣椒、鹽巴、黑胡椒、乾燥羅勒葉、紅酒醋、有鹽奶油、初榨橄欖油、麵粉、堅果
初榨橄欖油
860 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「初榨橄欖油」的零失敗食譜
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柳橙蔬菜庫絲庫絲沙拉
Joyce這一道柳橙蔬菜庫絲庫絲沙拉可熱食也適合吃涼的,蠻適合帶去野餐.重點是快速完成,冰箱有什麼蔬菜就用什麼,一道料理有大量蔬菜跟澱粉可作...
食材：庫絲庫絲(粗麥粒)、雞高湯、紅椒、洋蔥、大蒜、茄子、四季豆、柳橙去皮切片、檸檬擠汁、鹽和黑胡椒、橄欖油適量、初榨橄欖油
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油封番茄拖鞋麵包│玉美田
玉美Yumei Farm番茄的熱量低、營養豐富，除了有高含量的抗氧化物–茄紅素(Lycopene)之外，還有葉酸、維生素A、維生素B群、維生素C、磷、鐵、...
食材：台灣小麥拖鞋麵包、玉美田（溫室履歷）玉女小番茄、PDO冷壓初榨橄欖油、海鹽、大蒜、新鮮百里香(Thyme)
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極簡奢華封煎干貝佐番茄冷湯
上班族的米其林計畫「為了歌頌干貝的奢華，必然要用極簡的方式呈現。」 這絕不是為了偷懶，Miss 米絕對不是因加班到天荒立地老海枯石瀾，回到家隨便翻開...
食材：生干貝、牛番茄、紫洋蔥、紅甜椒、小黃瓜、大蒜、特級初榨橄欖油、海鹽、黑胡椒、糖、家常辣醬
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西班牙蛋餅
唐安麒超猛瘦身食譜雞蛋有很多煮法，想飽肚一點，可煮西班牙蛋餅，材料包括薯仔和洋蔥。薯仔所含熱量低於其他穀類食物，吃後有明顯的飽腹感，間中以薯仔取代白...
食材：有機雞蛋、薯仔、洋蔥（切粒）、特級初榨橄欖油、鹽
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冬菇雞肉免治扒
唐安麒超猛瘦身食譜現代人偏向屬於氣虛體質，尤其是女生或經常捱夜人士特別容易有氣虛血弱的問題出現。所以今次特別教大家煮這道「冬菇雞肉免治扒」，補氣強身...
食材：雞肉、洋蔥、老抽／米酒、冬菇、糖、生抽、薑茸／生粉、胡椒粉、清水、特級初榨橄欖油
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清爽夏日義式切片牛排
Joyce夏天吃整塊牛排有點太沈重的,就來道義式切片牛排!加上新鮮蕃茄的牛排一點也不油膩反而更凸顯了牛肉的鮮甜,加上乾辣椒片的微微辣度和紅酒...
食材：紐約客牛排或沙朗、櫻桃小番茄、新鮮奧勒岡葉、橄欖油、乾燥奧勒岡葉、奶油、乾辣椒片、鹽、黑胡椒、初榨橄欖油、生菜、紅酒醋、白酒醋、蘋果醋任一種醋
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脆口肉餅
唐安麒超猛瘦身食譜蒸肉餅是最常見的家常小菜，小朋友愛用來配飯吃，飽腹又美味。我介紹這款「脆口肉餅」,特別加入馬蹄粒，更有咬口，味道更加清新。
食材：免治豬肉、冬菜／馬蹄粒、豉油、冬菇、糖、特級初榨橄欖油、米酒、麻油／胡椒粉、蛋白、生粉、水
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西班牙橄欖油香蒜蝦
Tracy's 廚房/日常簡單的食材，創造無限的美味！ 炸至微焦的蒜頭， 搭配只用海鹽調味過的鮮蝦 鮮蝦的爽脆和濃濃的蒜香， 每一口都停不下來的美味. 還有...
食材：蝦子、蒜頭、海鹽、辣椒、初榨橄欖油、新鮮巴西利或乾燥的也行
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羅勒蕃茄湯
The Salad Days踏入仲夏，終於迎來最喜歡的蕃茄的季節。「來做冷熱都好喝的蕃茄湯作為主菜，搭配烤起司麵包最棒了。」帶著這樣的想法到菜市場，挑選能夠買...
食材：蕃茄、洋蔥、甘荀、西芹(可不用)、蒜頭、雞湯、羅勒、純蕃茄汁(可不用)、法式酸奶油/ 鮮奶油、意大利香醋、初榨橄欖油、油、鹽、糖和胡椒
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有機五穀米釀番茄
唐安麒超猛瘦身食譜新年過後吃得飽飽滯滯，不妨吃酸甜的番茄，有開胃消滯的效果。這道「有機五穀米釀番茄」，以五穀米和大量雜菜粒作餡料，纖維量大增，有助消...
食材：大番茄（牛茄）、五穀米、特級初榨橄欖油、新鮮粟米（起粒）、豉油、蔥（切碎）、胡荽葉（切碎）、黑芝麻
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義式蕃茄豆腐麵[中華鹽滷豆腐]
Feng Lin將鹽滷豆腐切成細條狀，替代義大利麵含澱粉的麵條，又含有滿滿豐富的植物蛋白質，用義式香料油醋醬汁當拌醬，是一道很清爽的義式冷麵，簡單...
食材：中華鹽滷豆腐、紅蕃茄(中小)、巴薩米克醋、小黃瓜、初榨橄欖鹽、紫洋蔥(中)、鹽、百里香葉、黑胡椒粒
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炸紅蔥頭酥
真妮4(Jennifer)紅蔥頭買回來先去老皮洗掉砂礫晾一晚讓他去水氣後再切片。不要切太薄(我喜歡切0.15cm的厚度)橫切直切都行 。新鮮的紅蔥頭是不是邊...
食材：紅蔥頭、梅爾雷赫冷壓初榨橄欖油
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油漬烤甜椒
小日子食堂甜椒買太多吃不完時，可以這樣做，既可長時間保存，又非常好取用。做成配菜，搭配沙拉或三明治都很適合。 小日子食堂粉絲頁https:...
食材：紅甜椒、黃甜椒、初榨橄欖油
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[大同電鍋] 咖啡黑糖糕
大同玩廚房只要馬克杯及電鍋，就可以享用的一個人甜點，用方便的三合一咖啡包做出的香甜咖啡黑糖糕。
食材：早餐玉米巧克力脆片、低筋麵粉、三合一咖啡包、發粉、雞蛋、蜂蜜、黑糖、熱水、初榨橄欖油
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草莓輕食沙拉
jj5色廚沙拉的好處是一盤便能吃進多樣新鮮健康食材，用新鮮草莓打成的醬汁，讓草莓沙拉吃起來更甜更好吃。 ⊕部落格: http://jj5c...
食材：草莓（中型）、茂谷柑、小黃瓜、洋蔥丁、萵苣、白酒醋、青花苗/紫高麗菜苗、初榨橄欖油、胡桃、糖、義大利麵、鹽、起司球
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洋蔥燒
真妮4(Jennifer)花一點時間悶燒她，入口即化的銅板作品是早餐是午後點心也是熬夜的好良伴
食材：洋蔥、黑糖、水、梅爾雷赫冷壓初榨橄欖油
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橄欖油烤蔬菜（超簡單懶人菜、烤箱料理）
茉莉小姐說說話其實這道菜對我來說根本是懶人料理，因為只要切一切、灑一下調味粉、送進烤箱，就可以輕鬆上桌，更有餘裕去處理其他菜色。蔬菜種類的選擇也...
食材：耐烤的根莖類蔬菜、頂級冷壓初榨橄欖油、義式香料粉、黑胡椒、鹽
![義式蕃茄豆腐麵[中華鹽滷豆腐]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/387228/4409dec2786a008e.jpg)
![[大同電鍋] 咖啡黑糖糕](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/129858/f6a6ec137088b020.jpg)
