超快速家常便當菜～10分鐘來上菜
新手人妻日常職業婦女的廚房寶物........ 冷凍水餃是冰箱的常備料理之一 忙碌了一整天，急急忙忙到家 換一套居家服的時間準備好便當菜 ...
食材：冷凍水餃、麵粉、自來水、沙拉油
分鐘上菜
464 道食譜-
-
五分鐘上菜─咖哩雞肉
ching五分鐘上菜！跟時間搶上菜的上班族要做到快狠準的小祕訣在裡頭，透過咖哩塊的使用，只要注意食材的熟的技巧，你一樣可以達到，簡單煮，美味...
食材：去骨雞腿肉、洋葱、食用油、水、咖哩塊、青蔥
-
-
五分鐘上菜-蔥花蛋
ching五分鐘上一道菜很簡單，尤其是用青葱來為蛋提鮮是最快速又方便的菜色，拿來帶便當更是讓白飯變美味的好方法，要煎出外焦香金黃、內軟嫩紮實...
食材：雞蛋、青蔥、鹽巴、食用油
-
五分鐘上菜─香草玉米蛋
ching五分鐘上一道菜，不喜歡繁雜的步驟，不喜歡準備一大堆的食材，簡單卻能快速上菜，帶便當一樣美味。
食材：雞蛋、玉米粒、小磨坊-百搭香草鹽、食用油
-
【家常菜】照燒豬肉(15分鐘上菜)
R.L. 料理研究室簡單家常菜又來了唷 最近工作比較忙 便當的配菜只好煮些步驟簡單又快速料理了 -R.L.
食材：豬梅花肉絲、洋蔥絲、米酒、蔥段、醬油、味醂、黑胡椒粉
-
【家常菜】蒜香豬排(10分鐘上菜)
R.L. 料理研究室忙碌上班族的常備菜 前一天晚上先醃起來 隔天下班直接煎一下就是一道美味的晚餐了 - R.L.
食材：豬里肌排、黑胡椒粉、醬油、醬油膏\、米酒、蒜頭
-
-
5分鐘上菜-麻婆豆腐（平民菜色）
ching在這天氣變化大，蔬菜青黃不接的時間裡，要為家人準備豐富的菜色，其實是煮婦們最大頭痛的事情，今天就用豆腐和肉燥組合，快煮一道美味的麻...
食材：錦豆腐、小磨坊-熱炒麻婆豆腐料理包、肉燥、水
-
10分鐘上菜：番茄炒鮮甜玉米有機蛋
菲比菜好吃除了平常的番茄炒蛋，還可以加入什麼食材呢？我喜歡再加入玉米，玉米蛋我很愛的一個選擇，再加上番茄的香味，以及酸甜的口感，停不了的好滋味
食材：雞蛋、玉米罐頭、番茄、糖、胡椒、鹽
-
蒜香空心菜(2分鐘上菜)
花媽甜心派如何炒出餐廳般青脆好吃的蔬菜 只要把握幾個重點不用2分鐘在家就能炒出餐廳版的菜餚喔 出菜囉!!
食材：空心菜、蒜頭、鹽巴、橄欖油
-
十分鐘上菜韓式辣沙拌豚【好菇道營養料理】
ching鴻喜菇的脆口與鮮甜滋味，不知道為什麼就是喜歡拿來做拌菜，不管是溫食還是冷食，都能保有食材最鮮的滋味，透過豬肉、洋葱和韓式辣沙醬，簡...
食材：好菇道-鴻喜菇、小磨坊-韓式辣沙醬、豬肉片、青葱、紅辣椒、洋葱
-
-
十分鐘上菜-胡椒辣炒魚片鯊
ching豆腐鯊魚肉的口感介於魚肉和雞肉之間，透過胡椒的運用，不但能讓魚肉口感變得Q彈脆口，更能將魚肉的鮮度完整呈現，美味不需要昂貴的食材，...
食材：豆腐鯊魚肉、薑、青蔥、食用油、白胡椒粉、紅辣椒、米酒、醬油膏
-
十分鐘上菜─韭菜肉末煎蛋
ching下過雨的韭菜肥嫩度破表，是大雨後最棒的蔬菜，豐富的維生素B12及膳食纖維，搭配雞蛋及肉末的營養，簡單炒，吃得健康美味。
食材：韭菜、雞蛋、食用油、肉末、鹽巴、麻油（或香油）
-
十分鐘上菜─醬漬破布子水蓮菜（素食）
ching用醬漬破布子來炒水蓮是對味不過的菜色，簡單炒就能嘗到水蓮的脆口搭配醬漬破布子的香，這道菜就是這麼容易讓人不自覺的送入嘴裡。
食材：水蓮菜、薑、醬漬破布子、食用油、鹽巴、水
-
十分鐘上菜─大漠孜然風味雞肉燒
ching吃膩的平時的雞肉料理嗎？善用小磨坊-大漠孜然風味料來改變雞肉料理的風味，搭配黑蠔菇爽脆的口感，雞肉變得鮮甜多汁，透過風味料的調整，...
食材：去骨雞腿肉、小磨坊-大漠孜然風味料、黑蠔菇、鹽巴、食用油
-
-
十分鐘上菜─快炒香蒜玉米粒
ching颱風快來了，在冰箱準備著玉米粒吧！用小磨坊的香蒜黑胡椒來調味，快炒加水燜三分鐘就能上菜，打敗颱風天沒有新鮮蔬菜的窘境，我們一樣可以...
食材：玉米、青蔥、蒜頭、小磨坊─香蒜黑胡椒、食用油、水
-
十分鐘上菜─蒜味茄汁燒白蝦
ching越是簡單快速上菜的菜色，就需要容易熟的食材，以及完美的調味料，茄汁加上香蒜黑胡椒，立馬調出最完美的比例，茄汁的酸香加上香蒜黑胡椒的...
食材：白蝦、小磨坊-香蒜黑胡椒、青葱、食用油、米酒、蕃茄醬
-
濃厚系燉牛肉風味炒麵～20分鐘來上菜
新手人妻日常炎熱的天氣 在廚房是多麼冒汗的事情 尤其是經歷一整天 先是大暴雨又是出太陽的 先是汗水💦又是雨水☔️ 到家只想簡單的溫飽肚子 ...
食材：燉牛肉料理塊、麵條、有機蛋、黑胡椒
-
十分鐘上菜─麻辣洋葱炒肉片
ching快！狠！準！是這道菜不留情面的煮法，能有多快就多快，能有多美味就不用我多介紹，白飯多準備些，保證讓你邊吃邊搧風、邊搧風喊辣還是一口...
食材：豬肉薄片（牛肉亦可）、洋葱、青葱、紅辣椒（朝天椒1+不辣1）、花椒、麻油、鹽巴、米酒
