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吐司蘋果派｜有平底鍋就可以完成！
賽賽 Saisai｜賽食譜在家防疫的甜點又來了， 以前上班都很常會買吐司放在家裡， 會不會有人跟我差不多呢？ 明知道已經沒有出門，但出門還是會買吐司回家☺️...
食材：蘋果、吐司（一份一片）、奶油、冷開水、澱粉（什麼筋都沒差）、白砂糖
冷
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「冷」的零失敗食譜
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豆奶布丁
ariel布丁以往大都是用鮮奶/牛奶來做布丁 , 今天換個食材"豆漿"....~豆漿的營養絶不輸鮮奶唷! 炎炎夏日~來個冰涼水嫩的"豆奶布...
食材：雞蛋(全蛋)、豆漿、細砂糖、冷開水、香草精(天然)
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鳳梨骰子牛肉串+鳳梨烤肉醬
貓兒食堂中秋佳節將至，相信不少朋友正計劃著宅家聚餐烤肉的活動，為了迎接親友的到來，總會準備豐盛的食物來款待，但貓兒仍要不厭其煩地提醒大家，...
食材：骰子牛、洋蔥（切塊）、鳳梨、彩椒與青椒（切塊）、洋蔥、鳳梨（切塊）、大蒜、砂糖、醬油、冷開水、胡椒粉
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⭐眾星拱月🌙月見秋葵冷麵★okane☆
okane🎐 涼夏特輯 🎐第四彈🔥營養秋葵又來啦！炎夏烈日，令您頭昏腦脹嗎 😵 低頭一瞥 👀 眾星雲集的沁涼碗中月，滑順口感~夏日消暑好星情...
食材：秋葵、麵條、水、蛋黃、醬油、味霖、柴魚片
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涼拌嫩薑絲木耳
壹津食煮嫩薑絲與木耳真的是很對味 不管是炒或涼拌都好吃
食材：乾木耳泡發、嫩薑切絲、糯米醋、糖、金桂醬油、胡麻油、冷開水
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冷燻不老鮭酪梨壽司 夏天清涼退火冷盤料理
Keira Fay你是不是覺得最近天氣悶熱，狂流汗但身體還是很燥熱呢？ 想去外面吃點清涼解火的食物，但都找不到？ 那你一定要試試「清爽冷燻不老鮭酪梨...
食材：紐西蘭不老鮭、酪梨、壽司米、柳橙、檸檬、煙燻液、糖、醋
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涼拌辣韭菜
欣欣*甜蜜食光涼拌辣韭菜簡單好做又開味，味道像花月嵐的辣韭菜。若魚露多加一點就會像韓式的韭菜泡菜喔～可依自己喜歡的口味調整
食材：韭菜、韓式辣椒粉、魚露、醬油、糖、蒜末、薑末、冷開水（可不加）
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［CoCo寵物鮮食］美式鮮鴨漢堡排！
CoConilla不麻煩鮮作寵食想給毛孩寶貝一個美式飲食體驗嗎？一起學如何做出健康美味的鮮鴨漢堡排吧！ 使用低脂、低膽固醇的新鮮鴨肉，配上健康養生的蔬菜以及枸杞，...
食材：鴨肉、枸杞、紅蘿蔔、洋香菜、CoCo有機冷壓初榨香草椰子油
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花生豬腳-蘋果西打
Bibo Su使用蘋果西打可以軟化肉質，風味口味都很好
食材：豬腳，剁小塊、醬油、蘋果西打、米酒、冷開水、二砂、老薑、八角、生花生
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貝比生菜擺盤助攻；生酮低碳：香烤白肉魚
Leopard🐆換成鮭魚顏色會更美🤩 為了減醣減少碳水 最近走吃菜蛋魚肉吃到飽路線。 家有新生娃料理求快速方便 又要不失營養美觀 貝比生菜鋪底快速...
食材：魚片（愛什麼魚就烤什麼魚）、貝比生菜、醬油、火龍果、海鹽、義大利香料、冷壓橄欖油
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黑糖嫩豆花🌿全素
觀音山素食料理簡單做豆花又稱豆腐腦，含豐富的蛋白質，亦有國民點心之稱。觀音山主廚今天要教大家，如何在家也能做出媲美市售，口感綿密的黑糖嫩豆花！自己在家...
食材：豆漿(無糖或微糖) 、豆花粉 、冷開水、黑糖
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盛夏綠拿鐵｜全素
里仁好食光超級食材的羽衣甘藍，這次成了綠拿鐵的主角。整杯滿滿植化素的飲品，青翠的蔬果原色，卻有著酸甜清香滋味，顛覆一般人對綠拿鐵的印象，快來...
食材：羽衣甘藍、碗豆苗、鳳梨、奇異果、蘋果、腰果、蘋果醋、冷開水
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冰糖雞爪
Evelyn Wang用電鍋煮出好料理。 補充膠原蛋白，照顧關節，#^.^#
食材：雞爪、老薑片、冷壓初榨芝麻油、米酒、醬油、冰糖、黑醋
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酥烤柳葉魚(影片)
安木白。Amber一尾尾小巧可愛，又充滿魚卵的柳葉魚，肉質鮮嫩，營養豐富，超級美味！今天分享的這道「酥烤柳葉魚」做法簡單，大人小孩都喜歡~~哈哈！^...
食材：柳葉魚、薑片、鹽、蛋、白胡椒粉、麵粉、食用油、米酒、胡椒鹽、冷開水
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營養滿分的糙米飯
Evelyn Wang學會煮飯的第一步，^_^...
食材：糙米、純水、冷壓初榨橄欖油
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柚香蜜漬小番茄♥開胃、解膩的美味小菜
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47679750 這是我非常喜歡的蔬果小菜，...
食材：小番茄、冷開水、柚肉果醋、蜂蜜、冰開水
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香煎脆皮豆腐(中華鹽滷豆腐)
Emma用少的油量把鹽滷豆腐的皮煎的脆脆的，一口下去，脆脆的表皮裡層是香嫩的豆腐，令人銷魂不已，脆皮豆腐在嘴中呈現多層次的口感，健康又美味...
食材：中華鹽滷豆腐、蔥、冷開水、蒜頭、二砂糖、紅辣椒、素蠔油、香菜、白胡椒粉、香油
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樹子蒸鮭魚頭
月薪嬌妻用樹子搭配柴魚醬油的甘甜醬汁來蒸鮭魚頭，加上用微波爐操作即可，簡單又方便
食材：鮭魚頭、蔥、樹子、香油、米酒、柴魚醬油、冷開水
