冰品料理

自製檸檬水

女神陳妍希分享每天喝檸檬水甩掉6公斤、消除嬰兒肥。 其實靠檸檬水減重，是許多女藝人維持美麗的祕訣， 檸檬還含有豐富的維生素C、維生...

食材：檸檬、冷水、冰塊

電鍋蜜芋頭

食材：芋頭、砂糖、米酒、水

美顏蜂蜜飲 ★ 挑選好蜜與好花粉

每天早晨泡一杯溫的蜂蜜水，已經是我行之有年的事了。清晨起床，取一小匙蜂蜜搭配花粉泡溫水喝，就是最簡單的美容保健方式喔~~❤ 而蜂...

食材：蜂蜜、花粉、溫開水

黑芝麻燕麥漿

想喝米漿又要泡米嫌麻煩嗎? 看這帖就對啦~~ 燕麥含有水溶性纖維B-聚葡萄糖，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油酯。 ...

食材：燕麥片、微焦花生、糖、黑芝麻醬(醬舖子)、水

綿密口感、帶果粒的鮮芒果優格冰淇淋。

利用冰凍水果來製作，新鮮、美味又安心。 不用熬煮鮮奶油，不用冰淇淋機，一樣可以做出綿密口感的水果冰淇淋，鮮芒果鮮甜濃郁的滋味帶著果...

食材：大顆熟的鮮芒果、無糖希臘優格、奶油乳酪 cream cheese、糖、楓糖

胡蘋汁～無青澀味

一天一蘋果，醫生遠離你，胡蘿蔔又含有豐富的B胡蘿蔔素，可抑制自由基，降低癌的罹患機率，當這「帥胡蘿蔔」遇上「亮蘋果」，竟然可擦出這...

食材：紅蘿蔔、蘋果（小）、金桔、鳳梨、冷開水、蜂蜜、冰塊

青春果汁～清腸潤膚

芒果含有豐富的B胡蘿素及鉀， 有防止皮膚粗糙及保水； 柳橙與鳳梨含豐富維生素C,E,有抗氧化，促進細包更新； 鳳梨的高酵素及芒果與...

食材：芒果、柳橙、鳳梨、冷開水、冰塊

印度奶茶

這幾年Chai tea在美國算是很流行的茶飲。濃濃香料味道的奶茶，尤其是所用香料均屬於熱性香料 (warm spices)，特別適...

食材：肉桂枝(約5公分長)、小荳蔻莢、丁香、黑胡椒粒、八角、薑、清水、紅茶包、牛奶、蜂蜜

夏日限定-芒果牛奶冰棒

夏天要吃什麼呢?? 當然是愛文芒果啦!! 又香又甜最好吃了， 把它變成真材實料有果粒的芒果冰棒， 呵呵~ 小小妞們高興到一個不行!...

食材：愛文芒果、牛奶、蜂蜜

免冰淇淋機之草莓煉奶冰淇淋

用新鮮草莓（夏天就可用芒果）與煉奶做成的冰淇淋，不用十分鐘就能完成，接下來就只需要等待凝固成形，這樣健康的美味，最適合炎炎夏日與孩...

食材：草莓、煉奶、鮮奶油、白砂糖

紅豆冰淇淋

DIY製作簡單又衛生的冰淇淋,也可組合成為冰淇淋蛋糕

食材：鮮奶油、全蛋、二砂糖、紅豆餡

自己在家簡單做冷豆花♥

雖然時過中秋，但天氣依然炎熱~ 這種時候自己做冷甜品吃最棒了：) 所以今天就來分享個自己在家就能簡單完成的 冷豆花 ♥ 部落格...

食材：無糖豆漿、吉利丁片

三色芒果冰沙奶酪

炎炎夏日，芒果正紅! 將黃澄澄、涼冰冰的芒果冰沙淋在綿密滑嫩的芒果奶酪上，漸層的三色芒果冰沙奶酪姿態好迷人，舀一大匙ㄉㄨㄞ~ㄉㄨㄞ...

食材：鮮奶、鮮奶油、細砂糖、香草莢、吉利丁片、芒果(果肉)、芒果果肉、冰塊、水、芒果果丁、薄荷葉

堅果南瓜豆漿

營養健康又具飽足感的南瓜豆漿,毋須加糖,南瓜微甜的滋味就已經足夠了~打勻後的豆漿可以過篩後再飲用,口感會更滑順,也可以選擇不過篩,...

食材：南瓜、無糖豆漿、任何種類堅果碎

〔飲品〕麥仔茶

茶味甘美清香，營養豐富，風味獨特，清 熱解毒。大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不刺激神經，不影響睡眠，大麥茶有很好的保健功效，而且...

食材：水、大麥、決明子、二砂糖

桂圓蘆薈飲

蘆薈清熱通便、養肝，但性味苦寒，不宜多食。枸杞明目，桂圓補益心神、養血安神。這道茶飲，可口又退火。

食材：新鮮蘆薈、桂圓乾、枸杞、水

糖漬金桔 &金桔養生茶

自己種的金桔，因為不太理它，所以整棵只長了4粒的金桔。 先摘下來一顆做實驗，切薄片泡香草茶。媽媽咪呀！好苦，有夠苦，苦到喝不下去。...

食材：金桔、細顆粒冰糖、香草植物