銀芽三絲【全聯料理王大賽】
郭惠玲青脆口感的銀芽搭配蛋和火腿的香，清爽無負擔好吃又營養
食材：豆芽菜、火腿、雞蛋、紅蘿蔔片、青蔥、調味粉
全聯王大賽
405 道食譜-
看看「全聯王大賽」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
堅定南瓜心【全聯料理王大賽】
培培兒希望可以創造無負擔討喜的南瓜饅頭，簡單樸實的外觀，內餡卻是令人驚艷豐富的料，讓人在吃每一口都可以感到幸福的感覺。
食材：南瓜、中筋麵粉、酵母醱粉、無調味堅果、乳酪絲
-
-
味噌豆醬煎鯛魚 【全聯料理王大賽】
Eric Liu台灣養殖的鯛魚，在"全聯福利中心"都可購得，產量及品質均優的鯛魚肉片，日常烹調，簡單又方便，是一般家庭菜餚的好選擇。
食材：鯛魚肉片、洋蔥、味噌醬、西芹、味霖、紅蘿蔔、豆瓣醬、橄欖油、蒜頭碎、米酒
-
百花齊開【全聯料理王大賽】
郭惠玲香菇鑲肉是一道很普通大家都很容易學會的菜，香Q的香菇搭上鮮甜的肉，咬下去還有杏鮑菇脆脆的口感層次豐富
食材：絞肉、新鮮香菇、太白粉、青江菜、調味粉、烏醋、杏鮑菇(小)、白胡椒、紅蘿蔔中段、味淋、水、香油
-
財源滾滾!金礦山豆腐【全聯料理王大賽】
s.h以富有鈣質的乳酪絲包覆滑嫩的豆腐製成，並且以乳酪的金黃色呈現出喜氣，非常適合年節期間全家大小一同食用的一道簡易料理。
食材：豆腐、乳酪絲、番茄醬
-
三彩團圓【全聯料理王大賽】
修修仙人這是一道別出心裁的料理，簡單帶有酸甜的滋味，希望能帶給大家對這樣食材不一樣的印象唷!
食材：豬肝、洋蔥、彩椒、秀珍菇、番茄、鹽、糖、醋、無鹽米酒、小磨坊黑胡椒、小磨坊義大利香料、雞架骨、薑塊
-
-
夏里亞賓牛排丼飯【全聯料理王大賽】
樂樂的小資廚房前陣子迷上了一個叫做「食戟之靈」的漫畫 這道 夏里亞賓牛排丼飯 是主角 幸平創真在某場料理PK賽中所做出的完美料理！(想當然 那場...
食材：牛排肉、洋蔥、紅酒、日式醬油、黑胡椒與鹽、奶油、酸梅
-
涼拌塔香魷魚【全聯料理王大賽】
郭惠玲有口感的魷魚搭上沙茶和九層塔的香，會讓你一口接一口,是一道很好的下酒菜喔～
食材：發泡魷魚、九層塔、蒜頭、沙茶醬、甘醇醬油膏、辣椒醬
-
蘑菇濃湯【全聯料理王大賽】
如果就是如果健康無負擔濃湯，洋蔥、蘑菇對感冒很有幫助喔
食材：洋蔥、蘑菇、金針菇、馬鈴薯
-
咕嚕咕嚕糖醋里肌【全聯料理王大賽】
bellachang黃糖白醋鴻運番茄，紅椒黃椒微醺洋蔥； 自然蔬果鮮美里肌，勾芡酸甜咕嚕里肌。
食材：豬里肌肉 (後腿肉)、紅甜椒、醬油、黃甜椒、蒜末、洋蔥、黃糖、蒜片 (依個人口味調整)、白胡椒粉、白醋、太白粉、細砂糖、中筋麵粉、蕃茄醬、蛋、白開水、太白粉水
-
-
黃臉公經典咖哩【全聯料理王大賽】
黃臉公煮飯趣寒流來襲~ 吃了加入薑黃的咖哩飯，讓家人身體跟著暖呼呼， 年初就元氣滿滿。
食材：梅花豬肉片、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、日式咖哩塊、玉米粒、鹽、太白粉、薑黃粉、香油
-
韓式泡菜涼拌小黃瓜【全聯料理王大賽】
ying年節就是要喜氣洋洋,紅紅泡菜涼拌綠黃瓜,開胃又下飯啦！簡單快速將小黃瓜拌入味,再與韓式泡菜拌一起…口味清爽又脆口哦！
食材：小黃瓜、洋蔥、糖、韓國泡菜、鹽、醋
-
不知道從何下手？看看「全聯王大賽」的零失敗食譜
1
2
3
4
5
6 -
刈包(全聯料理王大賽)
黃琳雁習俗尾牙 要吃刈包，因其外形像似「錢包」，人人希望吃了它後能夠「發財」。新年立志，學做菜。
食材：麵粉、鮮乳、糖、鹽、酵母、五花肉、酸菜、壺底油、黃酒、蠔油、薄鹽醬油、蒜頭
-
香烤透抽【全聯料理王大賽】
Melinda Li 料理之美好透抽低熱量、高蛋白質，吃起來滑嫩美味，頗受喜愛。簡易刀工，讓飄香烤透抽，有頭有尾，漂漂亮亮圓滿上桌。喜歡無煙烹調，利用烤箱真的很方...
食材：透抽、蔥、醬油、薑、蒜泥、米酒、糖、黑白芝麻粒
-
-
香煎紅茄骰子牛 【全聯料理王大賽】
Eric Liu"香煎紅茄骰子牛"，菜餚色彩-紅潤，蕃茄及豆薯，口味-甜酸，開胃又配飯，增添年節意象，恭賀新年，鴻運大吉。
食材：美國阪腱牛肉、牛蕃茄、蕃茄醬、豆薯、紅葡萄酒、洋蔥、梅林辣醬油、蒜頭、Tabasco、黑胡椒碎、蜂蜜、橄欖油
-
什錦田園蔬-全聯料理王大賽
Frances Huang新春吃些五顏六色的蔬菜，並以少油為原則來烹調。除了吃進健康的元素，也會增添好心情喔。
食材：北海道山藥、鮮香菇、紅標純米料理米酒、紅蘿蔔、鹽、紅甜椒、白糖、青蔥
-
鮮蔬牛肉煑 【全聯料理王大賽】
Eric Liu年節氣溫寒冷，來一鍋"鮮蔬牛肉煑"，給家人暖胃又美味，所需食材，新鮮又實惠，都在 - 全聯福利中心。
食材：美國牛胸腹雪花火鍋片、洋蔥、沙茶醬、紅蘿蔔、米酒、四季豆、醬油、白蘿蔔、雞高湯、杏鮑菇、味霖
-
薑味暖暖杏鮑菇麻油雞飯［全聯料理王大賽］
金玉美味廚房杏鮑菇營養價值高可以取代肉類的口感，搭配麻油雞飯以薑片煸香、大量米酒，加上麻油香氣，讓米粒吸滿這三大味道。冷冷的天就是要讓一家人團...
食材：全聯土雞塊、杏鮑菇、北港黑麻油、長糯米、料理米酒、白米、香菇素豪油、枸杞、薑片
