🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
健康無油料理之洋蔥牛肉捲
大人物私廚不用什麼調味料，洋蔥甜味+牛肉原味=完美
食材：蔥、牛肉片、水、洋蔥、米酒、醬油
健康蔬菜食譜
186 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「健康蔬菜食譜」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
健康無油-義大利櫛瓜薯條
肉球的世界簡單又健康的櫛瓜薯條 不僅解決小朋友挑食的問題，也能戰勝高由高鹽分的炸薯條，一舉兩得～
食材：義大利櫛瓜、麵包粉、敲碎杏仁（粒）、蛋、義式香料、起司粉或現磨起司條、鹽
-
涼拌洋蔥【健康廚房】
安木白。Amber夏日開胃涼菜「涼拌洋蔥」，只要有了健康廚房-和風洋蔥醬，再與食材拌一拌，即可輕輕鬆鬆完成。洋蔥有淨化血液、預防骨質酥鬆、預防膽固醇...
食材：洋蔥、牛蕃茄、健康廚房 和風洋蔥醬、紅蘿蔔、冷開水、九層塔、香油、蒜頭、柴魚絲
-
紅蘿蔔🥕馬鈴薯🥔排骨粥 健康粥品
史迪奇廚房馬鈴薯 又稱「洋芋」， 主要成分為澱粉， 但是含豐富的維生素C與鉀， 在歐洲有「大地的蘋果」的稱呼。 另外含有蛋白質、醣類、維生...
食材：米、排骨、紅蘿蔔🥕、馬鈴薯🥔、鹽
-
健康輕食蔬菜湯凍 (影音食譜）
happeabites蔬菜湯凍是一道很健康，同時也可以騙小孩的料理。嘴饞但不想吃零嘴變胖？那蔬菜果凍可以讓人增加飽足感。蔬菜湯凍健康無負擔，吃起來也沒有...
食材：香菇粉、蟹柳、綠野花菜、玉米、香菇、洋菜粉、水、鹽
-
番茄燉高麗菜捲一超簡單 低脂 健康
V的餐桌食譜肉餡豐富的高麗菜捲，用濃郁的番茄泥燉煮，酸酸甜甜，大人小孩都喜愛，清爽又美味。 一人份熱量不超過250大卡，很適合想減脂或保持體態的人。
食材：高麗菜、絞肉、碎洋蔥、蒜泥、碎紅蘿蔔、胡椒、鹽、番茄泥(糊)、味霖
-
和風洋蔥雞腿排_健康廚房
Lemon超簡單又好吃的和風洋蔥雞腿排~假日食欲不佳或是沒有胃口，煎個雞腿排沾沙拉醬，保証你一口接一口喔~
食材：雞腿排、健康廚房和風洋蔥醬
-
蒜味洋蔥雞腿鍋【健康廚房】
肉桂打噴嚏隨著時序入冬，天氣轉涼，又到了吃鍋的季節，不曉得大家愛吃什麼鍋呢？用蒜頭、洋蔥跟雞湯一起燉煮，來增加抵抗力，煮到軟的蒜頭及洋蔥，非...
食材：去骨雞腿肉、高麗菜、高湯、洋蔥、米酒、香菇、鹽、胡椒粉、健康廚房和風洋蔥醬、蒜仁
-
健康素食料理 - 蔬菜義大利麵
波波煮婦陽光漸漸短少的新英格蘭秋季來道愉悅的料理吧!Pasta Primavera 是道口感清爽的義大利麵，帶點巴薩米克醋的微酸，色彩繽紛...
食材：蝴蝶麵 Farfalle、節瓜 Zucchini、紅蘿蔔、小蕃茄、紅椒、黃椒、洋蔥、蒜頭、檸檬、鹽、現磨黑胡椒、帕瑪森起司粉、義大利香料、新鮮巴西利 PARSLEY、新鮮羅勒葉 BASIL、橄欖油、巴薩米克醋、菲達起司 Feta
-
蔬果海味蝦鬆
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫餐廳料理中其中一道蝦鬆，是蠻多人喜歡的菜色，有別於重油勾芡料理手法，稍微變化改良一下。 以不同蔬果略拌炒再加上鮮蝦與生鮭魚搭配，再...
食材：生鮭魚片、新鮮白蝦、統一綺麗健康油、新鮮香菇、義大利香料、洋蔥、月桂葉、紅椒、柑橘玫瑰鹽、西洋芹菜、山葵椒鹽、甜桃、酪梨、奇異果、美生菜、新鮮檸檬汁
-
❤小敏兒的健康飽飽早餐❤️ 「烤蔬菜」
想當賢妻良母的小敏兒營養健康滿點的烤蔬菜，配上黑咖啡或者鮮奶，活力一天即將開始
食材：白吐司、雞蛋、胡椒鹽、玉米寶寶、鹽巴、高麗菜、黑胡椒、牛番茄、奶油、起司、核桃
-
和風洋蔥醬沙拉_健康廚房
梧棲羅勒灣炎炎夏日來點清爽的蔬菜，搭配酸甜好滋味的和風洋蔥醬，健康又美味。
食材：蘆筍、綠花椰菜、玉米筍、蕃茄、和風洋蔥醬
-
和風洋蔥酢醬刀削麵-健康廚房
chun手作料理食堂利用和風洋蔥醬拌入青江菜，加入酢醬刀削麵，非常開胃好吃。 chun手作料理食堂粉絲專頁： https://m.facebook....
食材：刀削麵、酢醬、青江菜、和風洋蔥醬、紅蔥酥、芹菜珠
-
蘋果馬鈴薯泥 6~12M【蒸健康寶寶鍋】
eLife生活宅急便馬鈴薯所含的維生素C是蘋果的約8倍，富含維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素，煮熟的蘋果能幫助腸胃消化，在營養均衡的狀況下，吃...
食材：蘋果、馬鈴薯、Dowai蒸健康寶寶鍋
-
和風涼拌菇菇洋蔥絲【健康廚房】
Apple煮飯中大魚大肉的中秋節之後只想來些輕食，為自己穿不下的褲子努力一下，涼拌洋蔥絲簡單易做，而且洋蔥可以說是各個家庭的必備食材，配上清爽的柚...
食材：健康廚房和風柚子醋、洋蔥、雪白菇
-
和風洋蔥綿花糖三明治-健康廚房
chun手作料理食堂利用超市烤肉區的綿花糖，也可搭配和風洋蔥醬利用烤箱來烤，綿花糖酥軟和餡鹹味，不死甜鹹鹹好吃。這意外發現原來綿花糖可做很多烤箱料理。...
食材：(健康廚房)和風洋蔥醬、土司、洋蔥絲、綿花糖
-
護肝料理 - 茄汁杏菇排
肯尚生活誌烤過的杏鮑菇搭上番茄與九層塔炒出來的醬料，是一道多汁且口感豐富的簡單料理。
食材：牛番茄、杏鮑菇、義式香料、黑胡椒、綺麗健康油 or 橄欖油、鹽、番茄醬、九層塔
-
冰淇淋蔬菜鹹和風鬆餅-健康廚房
chun手作料理食堂利用“鬆餅機”做鹹鬆餅，配上全家特惠hagdas冰淇淋，淋上和風柚子醬，豐富下午茶。 chun手作料理食堂粉絲專頁： https...
食材：比利時鬆餅粉、北海道十勝鮮奶、青花菜、雞蛋、南瓜、無鹽奶油、爭鮮玉米罐、自製檸檬鹽、(健康廚房)和風柚子醬、速發酵母
