泰式辣拌花椰菜/玉米筍 泉仔 用泰式辣醬來拌蔬菜~味道辣而香,口感清脆爽口,適合追求健康美食的人。花椰菜和玉米筍含豐富膳食纖維,而且是高營養價值的蔬菜!使用一點... 食材:花椰菜、玉米筍、蒜鹽、橄欖油、泰佳品 九層塔辣醬 7 讚 5 分
飄香手切滷肉 Emma 單純透過醬油與肉的香氣,就能滷出簡單卻令人感到幸福滿足的飄香滷肉,不論是拌上熱騰騰的白米飯或拌上白麵條、汆燙青菜料理,滿滿醬香味十... 食材:五花肉、金蘭無添加原味醬油、冰糖、米酒、油蔥酥、熱開水 65 讚 90 分
免烤箱的焗烤彩椒茄子(奶素) Miss J簡易蔬食料理 特別的茄子料理 這道全素的焗烤彩椒茄子除了彩椒的爽脆和雪白的烤茄子的柔嫩口感外,更特別的是其中所加入的調味料,讓這道菜鮮美而營養豐... 食材:新鮮茄子、水果彩椒丁、香菇調味露、焗烤乳酪絲、蕎麥茶 5 讚 20 分
輕食料理-火龍果秋葵沙拉盅 ㄚ文 唉!最近外食吃多了,老公的體重又開始飆升。為了讓他恢復英挺的外貌,無法陪伴他跑步的親親老婆,只好準備一些高纖低熱量的料理聊表心意囉! 食材:小黃瓜、火龍果、紅鷹原味煉乳、紅蘿蔔、秋葵 1 讚 10 分
「無蛋黃醬版」馬鈴薯沙拉 蜜斯Ann的美食日記 沒有蛋黃醬版本的馬鈴薯沙拉,是豆瓣輕食組的人氣王,值得節日後想要開啟甩脂計畫的人一試! 蒸馬鈴薯不光是優質的慢碳水,還含有促進腸胃... 食材:黃心馬鈴薯、水煮蛋、蝦仁、蘋果、黃瓜(或西芹)、甜玉米粒、橄欖油、鹽、黑胡椒 67 讚
四季豆雞肉水餃 廚房女漢子Rita's 低脂雞胸肉搭配清甜四季豆,爽口又美味,口感豐富,是健康又美味的選擇。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https://m.fa... 食材:四季豆、雞胸肉、鹽、蔥、黑胡椒粉、水餃皮、香油 38 讚 45 分
醬燒松阪杏鮑菇。家常菜 就愛醬做 李錦記舊庄特級蠔油醃製過的松阪豬醬香四溢,微脆的口感和多汁的杏鮑菇讓美味升級,別忘了在杏鮑菇上切個幾刀,讓醬汁滿滿裹在四周,更增添... 食材:松阪豬肉、杏鮑菇、米酒、蔥段、李錦記舊庄特級蠔油、薑片、白胡椒粉、蒜末 26 讚 15 分
雞肉馬鈴薯菠菜濃湯|Vitamix調理機 大侑健康企業 這款家常的湯品綿密又保留了一些口感 使用前一晚留下的雞胸肉也一樣好喝~ 食譜來源: Vitamix 💟VitamixA3500... 食材:雞湯、洋蔥(去皮)、牛奶或腰果奶、馬鈴薯(烤熟放涼後切塊)、乾燥迷迭香、菠菜(蒸熟)、雞胸肉(蒸熟去骨去皮)、鹽、黑胡椒粉 6 讚
家常滷肉 艾莉家的慢活餐桌 哇媽咪~好香喔~你今天滷肉了對不對!一咖好吃又豐富的滷肉真的是餐桌懶人包,喜歡吃的丟進去,前一天滷好靜置入味,隔天晚餐就可以吃好幾... 食材:豬肉(腰內肉+梅花肉)、油豆腐、蔥白(切段)-滷好後取出不留、白玉豆腐、蔥綠(切段)-滷好後取出不留、滷包、蛋、蔥白(切段)-爆香用、醬油(請自行增減)、蒜頭、蠔油、薑片、米酒(可省略)、月桂葉、鹽巴、冰糖 12 讚