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軟嫩滷雞腿
伊芙的海外廚房帶便當的好朋友
食材：雞腿、蔥、辣豆瓣、薑片、醬油、橄欖油、香菇素蠔油、砂糖、米酒
便當菜色
53,025 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「便當菜色」的零失敗食譜
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西式烤時蔬
雙胞胎留學去!祝老師們教師節快樂～ 我和姊姊的求學過程很不容易，但是我們很幸運碰到很多好老師給我們鼓勵和幫助。 如今我們也成為老師，我們期許自己...
食材：彩椒、馬鈴薯、橄欖油、胡蘿蔔、黑胡椒、義式香料、蒜粉、鹽
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雨來菇炒蛋
圈媽烹飪筆記雨來菇是藻類，含豐富的膳食纖維與礦物質，還有浪漫的別名，叫天使的眼淚。 又名上帝的眼淚、草木耳、地木耳、地皮菜、 情人的眼淚，是...
食材：乾雨來菇、雞蛋、玫瑰鹽、紅蘿蔔絲、胡椒粉、鴻禧菇、橄欖油
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照燒去骨雞腿
廚房女漢子Rita's簡單又方便的快速下飯菜，帶便當也很素西，現在市售照燒醬選擇性多，挑自己喜歡的就沒錯。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ http...
食材：去骨雞腿、生菜、鹽、市售照燒醬、黑胡椒粉、熟芝麻、米酒、橄欖油
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上班族便當#65 - 醬醋彩椒雞肉
腦波弱的上班族黑白煮花的心思在於決定食材的長相，方方正正的在便當中好取用，再來是醬汁的比例，這次用醬油與白醋1:1。不是因為有什麼秘訣，純粹白醋快用完...
食材：彩椒、茄子、鹽巴、雞胸肉、醬油、白飯、白醋、橄欖油
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羽衣甘藍沙拉佐哈里薩辣肉丸
KOKO好食光最近在菜市場看到羽衣甘藍(Kale)，這風靡歐美的超級食物，一般印象又粗又苦所以比較少買，但難看到就來個全營養沙拉盤，配上有異國風...
食材：牛絞肉（雞豬羊亦可）、哈里薩辣醬Harissa、羽衣甘藍、大蒜泥、鹽、孜然、胡椒、新鮮巴西里、橄欖油、罐頭扁豆、綜合堅果、喜歡的硬質乳酪
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黑蒜頭雞湯
下班做料理簡單又香氣濃郁的健康雞湯
食材：全雞腿、黑蒜頭、生蒜頭、薑片
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輕食豆包卷
miya為了家人的健康，一起動手做輕食料理
食材：豆皮、梅花豬肉片、海苔片、金針菇、柴魚醬油
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台式咖哩(豬肉)
灶頭鑊尾老味道新傳承！鬆軟的馬鈴薯和香辣咖哩醬汁，不需日式咖哩塊也能很美味。 🍛相關食譜：「家常咖哩飯/カレーライス」、「馬鈴薯咖哩」、...
食材：豬絞肉、胡蘿蔔、台式咖哩粉、洋蔥、印度咖哩粉、馬鈴薯、紅椒粉、薑蒜泥、黑胡椒粉、鹽、砂糖、雞粉、玉米粉、熱水、植物油、(奶油)
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涼拌手撕杏鮑菇★okane
okane完整內容👉https://okaneidea6.blogspot.com/2023/08/or-or-okane.html
食材：杏鮑菇、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、蒜蓉辣椒醬、雞粉、白芝麻
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懶人雞腿肉炒青椒
下班做料理能將肉醃得恰到好處，味道好吃不容易。所以買包醃好的雞腿肉和青椒就可以搞定啦
食材：樂廚十三香雞腿丁、青椒、乾辣椒（可省略）
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(熱狗)犬之蕃茄義大利麵便當
企鵝好愛煮(熱狗)犬躲在義大利麵裡，露出小小的眼睛。雙手投降般可憐，但是義大利麵的香味實在太美味了，我還是忍不住要把它吃掉。 用了得意的一天...
食材：蕃茄、鮮香菇、玉米筍、小熱狗、絞肉、義大利麵、綠花椰菜、得意的一天日本玄米油600ml、蕃茄醬、義式香料粉、黑胡椒、白胡椒、蒜頭
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三杯杏鮑菇（開胃便當菜）
Grace Hsieh炎炎夏日常常胃口常無法打開，有九層塔麻油香的三杯雞通常是大家很喜歡吃的一道料理，肉吃多了又感覺有點膩，但對想吃肉的人又覺得少了點什...
食材：杏鮑菇、素雞卷、清醬油、茄子（切塊）、蠔油、薑片、米酒、蒜頭、冰糖或糖、九層塔
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青蔥紅蘿蔔玉子燒
黃小鈺這道菜色不僅容易入口，同時也充滿營養價值。青蔥增添了豐富的維生素K和鈣質，紅蘿蔔則含有豐富的維生素A和鉀質。玉子燒的口感鬆軟，配上...
食材：青蔥、紅蘿蔔、雞蛋、鹽巴
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清蒸蔬食佐干貝醬
sandra宅在家的幸福料理把愛吃的蔬食洗凈後 不加調味 、放入電鍋蒸 完成後加入干貝醬 或是喜愛的調味醬 零廚藝的美味～ 完成囉 Sandra宅在家的幸福料...
食材：高麗菜、鴻喜菇、干貝醬、美白菇、金針菇、玉米筍
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日式燒肉醬豬肉
Mabel一口氣炒好蔬菜跟肉，調味只需要一罐自己喜歡的燒肉醬，節省分別料理時間，又是方便適用便當的菜色。
食材：豬胛心肉、櫛瓜、玉米筍、黃金之味燒肉醬
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秋葵牛肉炒茄丁【李錦記蒜蓉辣椒醬】
李錦記鮮甜牛肉加入秋葵、番茄等蔬果一起入菜，不但色彩繽紛，且營養均衡。以蒜辣融合協調，非常適合用於爆炒的蒜蓉辣椒醬作為爆香料，再加入一匙...
食材：牛肉、牛番茄、李錦記蒜蓉辣椒醬、秋葵、李錦記舊庄特級蠔油、大蒜、糖
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超簡單！番茄炒蛋/蕃茄炒蛋
漢柏格小廚房酸酸甜甜，餐桌上必備的家常菜！蛋先炒過盛起再和蕃茄拌炒，嫩嫩的不會過老～
食材：雞蛋、牛番茄、番茄醬、鹽巴、砂糖、米酒
