低粉

低卡無糖無粉布朗尼

因為在減脂 但我又是甜點愛好者 黑可可又能降食慾 於是乎這道不怕胖的甜點誕生了❤️

食材：泡打粉、香蕉、燕麥片（打成粉）、牛奶、雞蛋、可可粉、85%黑巧克力片、純黑巧克力豆

【低蛋白】紅黃椒炒炊粉

這道紅黃椒炒炊粉很適合慢性腎臟病病友，可以搭配在一餐中當作一道菜，或下午肚子餓了當點心。 紅黃椒和低氮澱粉的搭配相得益彰，能夠讓整...

食材：炊粉、紅椒、醬油、黃椒、味醂、巴薩米克醋、辣油、植物油

低粉麵包

很好奇低筋做出來的麵包會如何,抱著失敗的精神來試,結果我媽覺得還不錯,我吃完後想到口感很像蘋果麵包

食材：低粉、糖、鹽、酵母、植物油、奶粉、水

低碳麵包 🥯 小餐包 杏仁粉

🌟可作6小顆

食材：杏仁粉、黃金亞麻籽粉、洋車前子粉、赤藻糖醇、無鋁泡打粉‭、鹽巴、全蛋、蜂蜜蘋果醋、溫水、藍莓乾

低碳高纖＿KETO混合粉+燕麥纖維 麵包

#生酮 #低碳水 #一人份 #高纖

食材：燕麥纖維、生酮小麥粉混合物、雞蛋、泡打粉、植物油/黃油、牛奶

法鬥餅乾

食材：無鹽奶油、糖粉、可可粉、低粉

低碳生酮高蛋白_美式鬆餅(椰子粉基底)

椰子粉為主的鬆餅麵糊 #生酮 #低碳水 #小份量 #高蛋白

食材：椰子細粉、乳清蛋白、雞蛋、泡打粉、牛奶、水、其他口味食材、奶油

低碳(無粉)_高蛋白_炸虱目魚柳

#高蛋白食材 #生酮 #低碳水

食材：虱目魚柳、蒜末、胡椒、洋車前子鼓粉、鹽巴、杏仁粉、蛋液

《點心》自製鬆餅粉（低筋麵粉版）

到處買不到鬆餅粉，家裡有低筋麵粉，乾脆自己來調，煎出來超好吃的呀⋯小孩覺得又好吃又好玩呀⋯

食材：低筋麵粉、牛奶、糖、常溫雞蛋、奶油、泡打粉

蛋黃酥

24個

食材：中粉、豬油、低粉、糖粉、烏豆沙、水、鹹蛋黃

達克瓦茲

食材：糖粉、低粉、杏仁粉、蛋白、砂糖

單餅

食材：中粉、鹽、沸水、冷水、低粉、油

天使戚風

食材：沙拉油、檸檬皮、蛋白、牛奶、砂糖、低粉

龍鳳喜餅

食材：轉化糖漿、花生油、鹼水、低粉、烏豆沙

牛奶貝殼饅頭

食材：中粉、低粉、砂糖、牛奶、酵母、白油

脆麻花

食材：低粉、中粉、糖、沙拉油、蛋、鹽、水、碳酸氫銨

用乳清蛋白粉，做低卡高蛋白布朗尼！！

看到桌上滿滿喝不完的、喝膩了的乳清... 臨時決定！ 拿來試做看看低卡高蛋白的布朗尼，換換口味吧～～～ 這邊有完整影片教學～～ ...

食材：苦甜巧克力、無鹽奶油、低筋麵粉、可可粉、巧克力口味高蛋白粉、酒、全蛋、代糖、植物性鮮奶油

發糕

食材：細砂糖、水、低粉、泡打粉