丼飯

親子丼

利用簡單の材料和醬汁，就能快速做出好吃の親子丼ㄛ^^

食材：去骨雞腿排、洋蔥、奶油、醬油、味霖、米酒、糖、雞蛋

野菜豬肉丼

想要一鍋煮好，也想要菜肉均衡嗎？今天和大家分享很簡單的野菜豬肉丼，搭配上酸甜的醬汁，不管吃的人有多挑嘴都會輕易愛上它的。 - 我...

食材：豬五花肉片、高麗菜、米酒、紅蘿蔔絲、白醋、蒜末、味醂、太白粉、醬油、溫泉蛋、砂糖

簡單料理~日式親子丼

親子共同完成的簡單料理

食材：雞腿肉、洋蔥、雞蛋、海苔片、白飯

豚丼（燒肉蓋飯）

幾年前在北海道帶廣吃了元祖豚丼後，就念念不忘在一碗白飯上擺上滿滿的豬肉的滋味。雖然沒有炭火可以直烤，只是用平底鍋也是可以做出好吃的...

食材：厚切豬肉片、麻油、淡醬油、芝麻、味醂、米酒、 砂糖 、蜂蜜、麥芽糖、高湯或水

【低蛋白】花團錦簇

一人份 熱量50克/蛋白質1.6克 調味料鈉120毫克、鉀16毫克 年節最便利的一道食譜 配上一碗熱騰騰的真米飯 好享受好溫暖

食材：玉米筍（0.6）、娃娃菜1顆（1.4）、中華丼調理包（4.4）

簡單快速又美味！日式親子丼料理

親子丼好吃又營養，做起來也不難。 下班回到家已有點晚。 用鑄鐵鍋快速煮飯，一邊烹煮雞肉及其他食材，利用空檔再炒個青菜（根本在戰鬥...

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、高湯、雞蛋、日式醬油、蔥花、味霖、七味粉

超低熱量牛丼light

最近胖太多了，仔細想想因為飯跟肉實在是吃不少，因此決定從最愛吃的牛丼開刀！ 只吃一口飯剩下用豆腐及生菜代替，肉份量也減少加入平常我...

食材：牛肉片、洋蔥、紅蘿蔔、香菇、綜合生菜、豆腐、飯、柴魚醬油、味霖、米酒

有心食譜：親子丼

晚上不知要吃什麼嗎？不妨來道容易上手的親子丼，將雞腿與配料淋在飯上，另外也可打顆蛋黃放在肉上，再撒些蔥花、海苔絲，也是不錯的選擇！

食材：月球放山土雞-去骨雞腿肉、洋蔥、土雞高湯、雞蛋、醬油、白飯、味醂、米酒

豆腐丼飯

有時候想吃丼飯 但不太想吃肉 可以用豆腐取代 也是非常營養好吃

食材：豆苗、豆腐、洋蔥、醬油、味淋、蛋、現成泡菜

親子丼飯

做飯想要講求快速美味的話... 日式的各種丼飯最適合了... 只要白飯煮好... 再煮個主菜擺上去就完成了... 而且還超級好吃....

食材：去骨雞腿肉、洋蔥(切絲)、鴻喜菇、雞蛋、白飯、醬油、糖、米酒、水或高湯

豬肉活力丼

食材：豬肉火鍋片、豆芽菜、酒、洋蔥、糖、細長海苔、醬油、蛋黃、味霖、飯、味增、蒜末、水

梅花豬親子丼

蔬菜滿滿的梅花豬親子丼！ 本來要買雞肉，一時恍神買到梅花豬，幸好煮出來還挺好吃的！ 超簡單作法，試試看吧！

食材：梅花豬、洋蔥、薄鹽醬油、紅蘿蔔、味醂、黑木耳、雞蛋、青蔥

牛丼

天冷想吃牛丼不需要出門，在家就可以自己做！ 更多手繪創意食譜 fb小煮婦的手燴生活 https://www.facebook....

食材：牛肉片、洋蔥、醬油、蛋、高湯、蔥末、糖、奶油、米酒、白飯

零失敗親子丼

夏天為了增肌減脂非常愛雞胸料理，望著家裡冰箱一堆雞胸肉，靈光一閃那就來做雞胸肉版本的親子丼好了！零失敗親子丼真的好簡單，記得我還不...

食材：雞腿肉/雞胸肉、洋蔥、醬油、雞蛋、味醂、蔥花、米酒、七味粉/海苔

不油炸，日式豬排丼【淬釀全菜單挑戰賽】

我很愛吃豬排丼飯，但市售的豬排都是用炸的方式，有的又很油膩，這次利用不同方式處理豬排，再加上淬釀煮出的醬汁，超配^^

食材：白飯、豬里肌火鍋肉片、淬釀醬油、洋蔥、高湯或水、低筋麵粉、雞蛋、糖、麵包粉、青蔥、七味粉

親子丼

食材：去骨雞腿、洋蔥、醬油、蔥、味霖、七味粉、清酒、海苔絲、柴魚高湯

日式牛丼飯[歡慶大同電鍋55週年]

日式牛丼飯一直以來都是我和寶貝們的最愛，之前旅居日本時最愛的就是這一味呢，這一次自己也挑戰試作看看，且利用電鍋料理方便許多唷～對於...

食材：牛肉片(火鍋肉片可)、洋蔥、醬油、米酒、味醂、砂糖、水、康寶鮮味炒手