一次

完美比例的蒸蛋，電鍋就能一次成功

Q彈好吃！ 只要比例對了，就好吃！

食材：雞蛋、水或是高湯、魚、菇、玉米

自製優格-簡易傳統做法

房東義大利人教的傳統做法，他說他們在義大利都這樣做，根本不用買優格，香醇好吃. 配一點麥片+蜂蜜超棒😋 *標示過期但喝起來沒問題的...

食材：全脂牛奶、原味優格（超市買或用前一次做的

簡易醉雞翅、醉雞凍、醉蝦一次完成

帶有中藥香氣的醉雞翅、醉雞腿、醉蝦可以簡單的一次完成，不僅好吃，更是炎炎夏日的家常常備菜，一次做好，可以冷凍、冷藏，食用時退冰即可...

食材：雞翅、去骨雞腿、醬片、鮮蝦、蔥結、鹽、燒酒雞中藥包、糖、花雕酒或紹興酒、柴魚粉、水

電鍋版「芋頭西米露」一次完成，香濃好吃。

「芋頭西米露」是我很愛的甜湯之一，每次去吃港式飲茶一定要來一碗!!!不過在家直接用電鍋就能一次完成，味道香濃還可以自己調整甜度喔~...

食材：芋頭、水、砂糖、西米露、牛奶/椰奶

氣炸醬腿翅、花椰菜（一次完成）棒棒腿雞翅

作法簡單卻好吃 常備菜、帶便當、追劇點心或宵夜，吃不胖才是最讓人開心的♥ 圈媽是氣炸鍋上層雞肉、下層蔬菜一次完成菜、肉： 1. ...

食材：棒棒腿/雞翅、醬油、花椰菜、橄欖油、胡椒鹽、香蒜粉/蒜末、香蒜粉、胡椒粉、辣椒粉、五香粉

一次學會五種造型泡芙/多肉植物裱花泡芙

用冠軍得獎的法國綠山農場奶油/鮮奶油來製作泡芙和卡士達醬，第一次製作就上手~ 將最近又紅起來的大耳狗做成泡芙~ 還有人氣卡通人物大...

食材：法國綠山農場諾曼地無鹽發酵奶油、中筋麵粉、二砂糖、可可粉、牛奶、法國綠山農場動物性鮮奶油、黑巧克力、水、細砂糖、白巧克力、法國綠山農場綠花三無鹽發酵奶油、鹽、草莓巧克力、玉米粉、蛋白、雞蛋、蛋黃、清水、抹茶粉

63.低卡涼拌辣椒空心菜

夏天怕太油，這道菜讓妳清爽開胃又快速

食材：空心菜、蒜泥（懶人法一次處理）、辣椒醬、醬油.香油、鮮味巧手或鹽

自製蔥油拌麵

有點小複雜的醬料製作 建議一次做多一點冰起來 可以再加顆蛋營養均衡 我忘了買

食材：好勁道寬版大麵、這次要用不少的油、一次切好放冷凍的蔥、好像比較健康的薄鹽醬油、可放可不放的蠔油、想吃辣加的乾辣椒粉、砂糖、青菜

【一次成功】涼拌小黃瓜

天氣炎熱，超想吃涼拌料理！ 第一個就是想到最簡單的涼拌小黃瓜！ 放置冰箱裡~~熱熱的天氣 拿出來配飯或是稀飯~~好吃喲！ 👌本料理...

食材：小黃瓜、鹽巴、水、醬油【龜甲萬 薄鹽】、糖、蒜頭、辣椒

氣炸鍋_牛角可頌起酥-簡單一次成功

氣炸鍋創意料理 如何用起訴做更多料理，牛角可頌/千層蝴蝶酥，點我看更多！ https://reurl.cc/gv9a1V

食材：起酥片、蛋黃液

好吃易做的巧克力奧利奧杯子蛋糕/馬芬

奧利奧餅乾可以直接吃，還可以做什麼？你沒看錯，它還可以做成美味有吸睛的杯子蛋糕唷，裡面還加入了耐烤的巧克力豆豆，雙重滿足的口感！

食材：無鹽奶油、黑糖、杯子蛋糕模直徑約8cm、細砂糖、一次性油力士紙膜、鹽巴、雞蛋、耐烤巧克力豆、無糖優格、牛奶、低筋麵粉、泡打粉、奧利奧餅乾

氣炸鍋手撕包，一次就成功！

食材：高筋麵粉、砂糖、速發酵母、鮮奶、奶油（加入麵團用）、奶油（塗佈用）、蛋

食材相同一次搞定可樂餅咖喱玉米濃湯

放入所有營養孩子不愛的食材通通一次搞定

食材：玉米、雞胸肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、豆豆、麵粉蛋液木薯粉

牛奶糖布丁~一次收錄氣炸，烤箱，電鍋版

不需要先冷藏凝結焦糖液，把焦糖直接加入牛奶裡變成濃郁的牛奶糖口味，實驗了氣炸鍋，電鍋，烤箱，甚至瓦斯爐炒菜鍋也可以，輕輕鬆鬆完成之...

食材：全蛋（打散）、白砂糖或二砂、水、全脂鮮奶、動物性鮮奶油

23.氣炸二節翅小雞腿（一次完成2道菜）

不使用加工食品，吃最天然的食材，逼出的油也可融入下層同時炒菜，一次完成2種滿足，省時又方便好吃（烤箱也可以哦，建議鋪烘焙紙，避免沾黏）

食材：二節翅、小雞腿、胡椒鹽

滿福堡早餐（五分鐘一次完成）

皮脆、內餡香軟，而且還很省時間， 一次丟進烤箱五分鐘搞定的早餐～ 比買的還好吃喔！ 不愛吃蛋黃的我，直接任性地只放蛋白😂

食材：瑪芬麵包、火腿、蛋、漢堡起士、橄欖油

朋友遠程指導#古早味紅茶

如果不是很喜歡吃甜的，建議加糖時慢慢加，達到個人接受口感即可，不用糖全加

食材：麥茶、烤決明子、一次性茶包、錫蘭紅茶CTC(小球狀)、濾網、糖、水