找到 462 道使用了「蓮子」的食譜
冰糖蓮子銀耳~ 陳小妹の輕鬆廚房

食材:白河蓮子(新鮮)、有機銀耳(新鮮)、金絲紅棗、台灣無花果乾、枸杞、原色冰糖、水

養生 <甜湯> 桂花釀銀耳蓮子湯 生活美學家Nancy (NC5)

食材:水、白木耳、蓮子、桂花釀

銀耳白木耳蓮子小米粥 亞大T8銀耳

食材:亞大T8銀耳-生鮮銀耳、小米、蓮子、水、冰糖

銀耳紅棗枸杞蓮子湯 愛媽(candy)

經典美顏養容補膠原蛋白的甜湯,超養生又美味的湯,放冰箱更是夏日消暑聖品。 https://youtu.be/NKU8dkEfOAE ...

食材:銀耳、紅棗、蓮子、枸杞、水、冰糖

銀耳蓮子湯(白木耳) 腹女小廚房

被稱為平民燕窩的白木耳,有豐富的膳食纖維和多醣體,經科學證明,能增強免疫力、保健腸道、降低膽固醇、穩定血糖和養顏美容。 「枸杞紅棗白...

食材:乾燥白木耳、新鮮蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

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[素食料理]當歸元氣粥 柴崎夏芽

天冷的時候最適合來一碗熱騰騰的粥 這次用陶鍋煲的,米粒很細緻綿密 加了當歸,除了提升香氣 吃完更是讓身體都暖呼呼的 整個元氣百倍了呢!

食材:白米、水(高湯)、菱角、香菇、腰果、當歸、小白菜、蓮子、黃耆、香菇粉、芹菜、四季豆、秀珍菇、日本山藥

[寵物鮮食]養生紅棗大骨湯肉凍 柴柴吉祥鮮食小廚房

枸杞促進造血、明目、保肝、增強機體免疫功能。 紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神。 大骨湯及大骨肉充滿膠質,對狗狗來說香又...

食材:蓮子、去籽紅棗、牛大骨、寒天粉、豬大骨、煮好的大骨湯、西洋芹、枸杞、紅蘿蔔、山藥(可不加)、蘋果(可不加)

冬瓜蓮子肉片湯 咪樂媽の小廚記

炎炎夏日火氣大,冬瓜可退火消暑,加點薑絲就能中和掉瓜類寒性。蓮子清心補脾,又能襯托出湯底的清爽,是很適合夏季食用補身的一道湯品~ ...

食材:冬瓜、蓮子、豬肉片、薑絲、高湯、米酒、鹽

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[寵物鮮食]鴨肉蓮子山藥 柴柴吉祥鮮食小廚房

狗狗吃鴨肉有助於維護毛皮健康。 蓮子含維生素B群,是毛孩天然的抒壓劑,可維持神經系統正常運作,蓮子可清心火、除煩熱、養心安神,在夏季...

食材:鴨肉火鍋肉片、蓮子、紅蘿蔔、日本山藥、白菜

蕃茄薯仔肉碎湯 姥姥廚房

食材:豬絞肉、蕃茄、鹽、馬鈴薯、紅蘿蔔、蓮子、水

蒸八寶芋泥(電子鍋料理) chun手作料理食堂

利用工作空檔,把芋頭先用現成蒸籠蒸過,再利用虎牌電子鍋蒸煮八寶芋泥,也很美味!正餐吃溫的,夏天可把做好的八寶芋泥放冷凍,變芋泥冰品。...

食材:自己調味好芋泥、蜜餞冬瓜條、糖、蜜餞桔餅、太白粉水、黑棗、蜜餞鳳梨片、蜜蓮子

玉米南瓜蓮子蒜頭雞湯。電鍋 Claire Bear我是蕾蕾熊

#本來想用排骨,因為豬瘟,改用雞肉 #滿滿健康蔬菜 #只要洗電鍋的懶人食譜

食材:甜玉米、日本小南瓜、蓮子、雞肉(雞翅)、蒜頭、亞麻仁籽

黑糖紅棗銀耳蓮子湯 咪樂媽の小廚記

銀耳蓮子湯是喜慶場合常出現的甜湯,不但溫潤補氣,又甜而不膩~☺️ 夏季來臨了,平常動不動就喝高糖飲料,不但對身體造成負擔也容易變胖...

食材:銀耳、紅棗、蓮子、冰糖、黑糖

蓮子薏仁清熱粥。電鍋 Claire Bear我是蕾蕾熊

#養心清熱安神 #大同電鍋 #30分 蓮子薏仁為主,可以依自己的喜好加綠豆或小米和燕麥。 我選擇加了蕎麥跟紅扁豆來搭配。 就像平...

食材:有機乾燥蓮子、有機薏仁、有機蕎麥、有機紅扁豆

黨參北芪淮山蓮子瘦肉湯 姥姥廚房

黨蔘北芪淮山瘦肉湯可以起到補氣升陽、補中益氣、止汗、利水退腫、生津養血的作用,有減低鼻敏感、健脾潤肺和增強體質的功效。

食材:黨蔘、北茋、准山、蓮子、紅棗、瘦肉、水

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黑糖黑木耳露 波堤加加

黑木耳低熱量又高纖 加入補血養氣的紅棗、桂圓乾 一起熬煮 搖身一變為超人氣甜品黑糖黑木耳露 滑溜溜的口感,營養、美味超滿足~ 詳細...

食材:黑糖、新鮮黑木耳、水、蓮子、紅棗、薑片、枸杞、桂圓乾

銀耳蓮子湯 千千開飯La~

很喜歡白木耳咕溜濃稠的口感,尤其是新鮮白木耳,厚厚肥肥的好吃極了!

食材:新鮮白木耳、中藥行買的蓮子、枸杞、冰糖/黑糖、水

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