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迷你版不專業月亮蝦餅 媛式小小廚房

我的食譜一切很隨意🤣🤣🤣

食材:草蝦仁、水餃皮、鹽、太白粉、辣椒、米酒、糖、胡椒、糯米醋、蛋白

清燉羊肉湯 彩虹有夠懶

前陣子全家流感好不容易好了但總覺得氣虛,剛好天氣冷了、小孩也不能吃中藥,索性燉個羊肉湯。 這湯連我3歲女兒都能吃上幾塊肉,就是湯大...

食材:羊排骨、帶皮羊肉、小茴香、水、月桂葉、白蘿蔔、甘草、薑片、蔥、胡椒粉、鹽、香菜

秋天杭菊風味養生茶 ching

食材:晒乾杭菊、紅棗、枸杞、甘草、水

皇帝豆燒五花 彩虹有夠懶

食材:五花肉、皇帝豆、蒜末、馬鈴薯、薑片、醬油、紅蘿蔔、蔥段、素蠔油、米酒、胡椒粉、鹽、水

圓茄Pizza 梅奧佮槑㕭

Ich sage meinen Mann,mein Leben ist mit Pizza fast fertig, weil ic...

食材:圓茄,切片、起司絲、斯佩爾特粉 630、山羊起司、斯佩爾特全麥粉、蕃茄醬、鹽、糖、速發酵母、橄欖油、溫水

牛蒡濃湯 Chang Pei

食材:牛蒡、洋蔥、鹽巴、水、粗粒黑胡椒、牛奶

鹽昆布拌炒舞菇~全素 簡單就好

食材:舞菇、青椒(小的)、薑末、鹽昆布、油、水、香油(可省略)

豆腐炒雞丁 Chang Pei

豆瓣的微辣,配飯正好吃!! 適合喜歡吃肉,又想要攝取綠色蔬菜的人~ 青椒,其特有味道和所含的青椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進...

食材:板豆腐、大雞腿(去骨)、豆瓣醬、青椒、味噌、蒜頭、糖、水、醬油

十全排骨湯 簡單美味

食材:排骨、十全補藥、米酒、水

蒜燒白帶魚 簡單美味

阿嬤的古早味

食材:蒜頭、蒜苗、薑、白帶魚、醬油、水、鹽

蠔油豆腐炒茄子 Chang Pei

食材:板豆腐、茄子、蠔油、梅花豬火鍋肉片、水、蒜頭

水無痕蒸蛋~快速簡單健康料理 Isa Wang

健康好吃他蒸蛋,簡單有快速,電鍋就可以完成囉

食材:蛋、水

九層塔炒蛤蠣-豆油伯金桂醬油 豆油伯

詳細食譜介紹 https://www.mitdub.com/club/blog/detail/113

食材:橄欖油、薑片、蛤蠣、金桂醬油、蔥段、辣椒片、九層塔、太白粉水

大阪燒(御好燒)-豆油伯甘田醬油 豆油伯

帶你遇見好事的御好燒(大阪燒)

食材:雞蛋、水、中筋麵粉、熟花枝、玉米粉、熟蝦仁、鹽、熟青花椰菜、美乃滋、紅甜椒-、豆油伯甘田醬油、柴魚、白芝麻

減醣~醬燒翅小腿便當 佳雯的愛妻便當

老公的便當都吃糙米飯,便當盒1350ml糙米飯鋪墊在底下,一天需吃1800卡TDEE,每份便當盒裡有足夠蛋白質和豐富多彩的蔬菜,控制...

食材:翅小腿、白蘿蔔、紅蘿蔔、蒜頭、老薑片、醬汁、黑龍蔭油膏、屏科大薄鹽醬油、水

簡易~紹興滷牛腱肉便當 佳雯的愛妻便當

最近愛高蛋白擁有好油脂的牛肉,對於減脂攝取足夠蛋白質和油脂是非常好的肉類,增肌也很多人愛吃牛肉,運動後補高蛋白最好的肉類……

食材:牛腱肉、青蔥、蒜頭、老薑片、八角、五香粉、醬汁、屏科大薄鹽醬油、冰糖、紹興酒、水

銀耳白木耳地瓜紅豆湯 亞大T8銀耳

食材:新鮮銀耳、黃地瓜、紫米、紅豆、水、黑糖

番茄炒蛋 鄭恬

蕃茄炒蛋是一道很平常的料理,常出現在每個人家裡餐桌,蕃茄炒蛋,美味無比,下飯的好佳餚.

食材:番茄、雞蛋、番茄醬、砂糖、水、蔥花、香油

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