百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
My chouchoux
39 食譜 447 粉絲

南瓜泥

南瓜泥

描述

自己動手做,不需要再買現成的罐頭南瓜泥。將它冷藏、冷凍或裝成罐頭,不僅整個冬季都可以隨時拿出來加入菜肴或甜點,也可以給未長牙齒的小寶寶增加營養喔~

159 說讚

食材

步驟

  • 將烤箱預熱至350ºF/180ºC。

    將烤箱預熱至350ºF/180ºC。

  • 南瓜洗淨後,將南瓜蒂與底部切除, 然後切半。將中間有籽的部分挖出。

    南瓜洗淨後,將南瓜蒂與底部切除, 然後切半。將中間有籽的部分挖出。

  • 將切半的南瓜擺在烤盤上,平底部分朝下。烤約50-60分鐘或至軟。

    將切半的南瓜擺在烤盤上,平底部分朝下。烤約50-60分鐘或至軟。

  • 將烤好的南瓜拿出烤箱,放置約15分鐘稍涼後,用湯匙將南瓜肉挖出

    將烤好的南瓜拿出烤箱,放置約15分鐘稍涼後,用湯匙將南瓜肉挖出

  • 以食物調理機攪碎成泥,放置冰箱或冷凍保存,也可以做成罐頭儲藏更久喔!

    以食物調理機攪碎成泥,放置冰箱或冷凍保存,也可以做成罐頭儲藏更久喔!

小撇步

詳細食譜與更多圖片請看 http://mychouchoux.blogspot.ca/2013/11/pumpkin-puree.html#more

想收到更多訊息及短篇文章,請到My chouchoux FB按讚,謝謝!(≧∇≦)/ https://www.facebook.com/mychouchoux

2 萬 瀏覽
avatar
My chouchoux 39 食譜 447 粉絲

喜歡簡單的過生活、簡單的品嚐美食、簡單的做菜。教大家如何以有機、天然、未加工的食材做出簡易、清淡、美味又健康的中、西式料理。希望My chouchoux可以鼓勵大家花更多的時間下廚,且吃得更健康! https://www.facebook.com/mychouchoux

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

涼拌小黃瓜 白菜滷 炒飯 南瓜 番茄 杏鮑菇 菠菜 番茄炒蛋 雞湯 家常菜 湯麵 鮭魚 排骨 四季豆 竹筍 小黃瓜 蒸蛋 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 早餐 花椰菜 糖醋排骨 雞胸肉 雞肉 娃娃菜 地瓜 滷肉 酸辣湯 打拋豬 餅乾 義大利麵 低脂高蛋白 炒麵 玉米濃湯 櫛瓜 粽子 高麗菜 馬鈴薯 金針菇 台式泡菜 三杯雞 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 豆腐 香菇雞湯 茄子 瓜仔肉 麻婆豆腐