就是串燒 (by 飛利浦氣炸鍋) PO 10 食譜 32 粉絲 追蹤 4 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 「比較」沒有負擔的烤肉 份量 4 人份 時間 20 分鐘 食材 里肌肉片 一盒 青蘆筍 一盒 彩椒 數顆 青蔥 兩把 烤肉醬 適量 橄欖油 適量 步驟 先把所有食材備好，蔥切段、彩椒切片，蘆筍洗清後放置一旁 肉片塗上烤肉醬，把蘆筍、蔥段包入肉片內 將彩椒鋪底、炸網疊在彩椒之上，蘆筍鋪平放在炸網上，噴適量橄欖油 把肉捲串上，放在串燒架上，放入氣炸鍋內，溫度調整到190度，時間10分鐘 完成後擺盤即可上桌~ 3,211 瀏覽 2021/02/11 發表
