義式番茄香料雞肉 洋蔥和蕃茄一起燉煮的雞肉變得更鮮甜 再加上小黃瓜清脆的口感~ 這道健康以及味道滿點 非常推薦喔! 歡迎追蹤訂閱朵朵美食帳本 ✔不定時上傳新菜譜 來部落格逛...

義式番茄香料雞肉


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洋蔥和蕃茄一起燉煮的雞肉變得更鮮甜
再加上小黃瓜清脆的口感~
這道健康以及味道滿點 非常推薦喔!

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熱量
食材
兩顆
一顆
一條
適量
適量
  • 1
    將皮那面先下去煎~ 主要是將油逼出來炒洋蔥 然後肉煎過味道也比較香
  • 2
    雞腿煎好後拿起來 將切丁的洋蔥拌炒至焦糖狀 再拌入番茄炒一下
  • 3
    把雞腿肉煎完切塊備用
  • 4
    再將切小塊狀的小黃瓜跟雞腿放入 *正常番茄會出水 如果沒有倒一些水熬煮
  • 5
    拌炒收汁加入鹽巴跟黑胡椒調味~
  • 6
    盛盤時灑一些義大利香料就可以囉~ 其實這道料理沒有香料也非常好吃喔!
  • 7
小撇步

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2019/10/05 發表 890 瀏覽
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