百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
厚生市集
673 食譜 2.1 萬 粉絲

【厚生市集】火龍南瓜鮮奶

【厚生市集】火龍南瓜鮮奶

描述

火龍果加上南瓜的加持、牛奶的滑潤順口,很有飽足感,是份營養好飲品~
厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/196

174 說讚 2 留言

食材

步驟

  • 南瓜洗淨,不去皮不去籽,切塊、蒸熟備用。火龍果去皮切塊。

  • 火龍果、適量南瓜放入果汁機內,倒入一半的鮮奶少許開水,攪拌打勻1分鐘,再加入冰塊打約10秒。

  • 倒入另一半的鮮奶攪拌完成後,即可享用。

小撇步

1. 鮮奶分兩部分倒入,如此更能保持牛奶營養。
2. 食材份量、甜度可依個人喜好調整。
無論是紅皮白肉或紅肉的火龍果,果肉內的黑籽能刺激腸壁絨毛蠕動,防止腸壁吸收過多熱量!

1 萬 瀏覽
avatar
厚生市集 673 食譜 2.1 萬 粉絲

《厚生市集》為網路銷售農產品的平台。直接向農民購買安全、當令、在地的好食材,提供給消費者優質的新選擇。499免運費,早上訂,下午嚐,新鮮直達餐桌。 厚生市集親自走訪每位生產者,了解生產過程,找尋安全、新鮮、百分百溯源的好食材,讓消費者買得安心,吃得健康。 產地到餐桌,生產者與消費者,土地與食物,因為厚生,距離不再遙遠,美味新鮮近在呎尺。 信任,是不可以被取代的 幸福,就從下廚做飯開始

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 2 則
default avatar

  • 宮凡禾
    宮凡禾

    簡單又可口

  • 宮凡禾
    宮凡禾

    簡單又可口

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜飯 高麗菜 炒麵 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 涼拌小黃瓜 鮭魚 滷肉 義大利麵 香菇雞湯 三杯雞 南瓜 瓜仔肉 金針菇 低脂高蛋白 雞湯 早餐 杏鮑菇 白菜滷 番茄 家常菜 菠菜 娃娃菜 地瓜 馬鈴薯 台式泡菜 豆腐 茄子 粽子 竹筍 湯麵 雞胸肉 花椰菜 糖醋排骨 糖葫蘆 玉米濃湯 麻婆豆腐 雞肉 小黃瓜 四季豆 炒飯 櫛瓜 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 排骨 餅乾 蒸蛋 打拋豬