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三條一百

份量
3 人份
時間
15 分鐘
食材
主食材
竹筴魚
3條
調味
海鹽
酌量
  • 1
    洗淨後在魚身兩面抹上海鹽,包上保鮮膜放冷藏,待煎時再取出
  • 2
    1.熱油鍋下魚,蓋鍋蓋 2.煎個8分鍾翻面 3.再煎個7分鍾即可起鍋 (視魚的厚度調整時間)
  • 3
    盛盤
2017/06/24 發表 1,717 瀏覽
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