踢得足球，下得厨房，父亲节必看！
描述
从来不下厨的爸爸也能轻松做出的披萨
份量
3
人份
時間
30
分鐘
步驟
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土豆蒸熟，压成泥
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将米饭和芝士按照1:1的比例混合，加入适量土豆泥再打入一颗鸡蛋和一小勺黑胡椒粉拌匀 宝餐提示：可以放进保鲜袋里混合，或者带着一次性手套抓匀，如果米饭很干，可以放一点蛋液
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将平底锅底刷一层食用油，放入混合好的饭团，压成饼 宝餐提示：米饼的厚度不要超过一厘米
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加入适量番茄酱，用铲子抹均匀
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香肠切丝均匀撒入，青椒切片均匀放入，圣女果切片均匀放入，再均匀撒入芝士 宝餐提示：披萨的馅料可以用任何宝宝喜欢的
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中小火煎至芝士融化就好啦 宝餐提示：中间可以轻微的晃动锅，让受热更均匀
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宝餐美厨娘-巧妈 奚纬，宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。 宝餐美厨娘-萌娃 妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告“美素佳
小撇步
土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白，它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍
土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的
土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多
