何家燕 32 食譜 14 粉絲 追蹤 清炒花椰菜 49 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 花椰菜 1/2顆 蒜頭 2瓣 蝦米 少許 鹽 少許 步驟 花椰菜洗淨,去老筋。 蝦米泡水5分鐘,洗淨瀝乾水分。 蒜頭洗淨,拍碎切末。 熱鍋放入少許油加熱,放入蒜末炒香、在加蝦米拌炒,在放入花椰菜炒一下。加水蓋鍋蓋燜軟花椰菜 開鍋蓋把水分收少一點就可以盛盤。 7,465 瀏覽 2017/05/22 發表