山崎糊寶貝◆多穀玉米飲
描述
《食材特性》
＊玉米：富含大量卵磷脂、胡蘿蔔素、鈣、鉀、硒、鎂、膳食纖維及維生素 A、E、F、胺基酸等營養成分。
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＊十穀米：未精緻的粗糧代表，全穀類富含相當多身體所需的維生素B群、微量元素與高含量的膳食纖維
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份量
3
人份
時間
30
分鐘
食材
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1杯
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1杯
步驟
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玉米與十榖米各一滿杯，洗淨後到入微米細網中。
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水位加至1L。
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功能選擇「養生糊」，並按「啟動」開始烹煮。
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烹煮完成後螢幕顯示「END」按「取消」鍵；可將微米細網內的渣渣連同倒入漿汁中，依照個人口感加入甜味(建議使用無精緻過的冰糖較佳)
小撇步
＊還可以有什麼變化呢？
可以更換米的種類，例如：糙米、玄米。亦可以依照喜愛的米類做混搭的動作，例如：糙米、胚芽米各半杯。
可更換玉米的種類，例如：黃玉米、白玉米、水果玉米或是糯玉米。
