養顏美容

茴香薑茶

友善料理

茴香能利尿、排毒、減輕經痛、補腎、祛痰止咳，可用於減肥，歐洲將其視為瘦身蔬菜；此外，其也能散寒止痛，治療胃寒、腹痛及胃絞痛。作為烹...

食材：薑、茴香、水、黑糖

冬天必喝-【桂圓姜茶】

湯瑪仕微食堂

今年雖然算是暖冬,但天氣依舊冷颼颼 好多身邊的同事都陸續感冒了 這個食譜是獻給我最敬愛的同事們 大家都辛苦了 p.s. 每個月勤...

食材：水、姜、桂圓、蜂蜜

蜂蜜紅棗蓮子湯

MUMUki

美人心機系列飲品-補氣色,補美麗

食材：生蓮子、紅棗、蜂蜜

輕鬆喝出好氣色 - 黑糖桂圓紅棗茶

晴天好食光

冷冷的冬天常會不自覺地忘記喝水，這時最適合煮一些香香甜甜的熱茶來幫助自己補充水份，今天煮了每個女生一定要會的黑糖桂圓紅棗茶，幾乎零...

食材：桂圓、紅棗、黑糖塊

電鍋食譜。冰糖蓮子銀耳湯

人妻的小廚房

俗稱窮人的燕窩！ 為養飲美容、補身之聖品 冰的熱的都好吃喔~ 超簡單的步驟，做出意想不到的料理 一起來做看看吧~

食材：白木耳、蓮子、紅棗、薏仁、冰糖、水

桂圓紅棗紅豆湯@Selina Wu

Selina Wu

紅豆除了煮甜湯外，亦可以煮紅豆飯，不過就我的瞭解，要是煮紅豆飯，可能會害慘了自己，因為老爺及少爺八成不會喜歡，最後還是得自己收尾。...

食材：紅豆、龍眼乾、紅棗、糖

紅豆湯 @188懶人料理

168懶人料理LazyRenee

紅豆湯很難熟嗎？其實一點也不會喔，只要掌握兩個小訣竅，就可以簡單煮出紅豆湯了。 一鍋到底！一試上手！最新食譜請上《188懶人料理》...

食材：紅豆(台灣產)、二砂(2號砂糖)

【紅棗銀耳枸杞甜湯X一咖電鍋】

蔡婷婷

銀耳、紅棗、枸杞都是常見的食材，喜歡喝甜湯又擔心熱量太高嗎？來碗紅棗銀耳湯，簡單養生低熱量 :)

食材：銀耳(白木耳)、紅棗、枸杞、冰糖

❤ 羅漢果茶 ❤ 美顏＆潤肺止咳

小曹很愛吃

最近天氣多變化，咳嗽加上喉嚨痛，真的很不舒服，所以就跑去中藥房買羅漢果來煮茶，舒緩不適情形。加上羅漢果含多種抗氧化物，防止游離基氧...

食材：羅漢果(乾果實)、水 1500~2000cc

老薑桂圓枸杞黑糖蜜

忘憂草

冷冷的天就是要來上一杯~ 尤其黑糖是女性的好朋友~ 一喝全身暖呼呼~ 沖泡熱開水後即成~老薑桂圓枸杞黑糖茶~

食材：老薑、黑糖、砂糖、桂圓肉、枸杞、麥芽糖、水

老薑枸杞黑糖蜜

忘憂草

市售的黑糖塊不是太甜就是沒薑香味~ 自己做薑的辣度與甜度可調整~ 黑糖蜜也是方便食用~ 沖泡熱開水後即成~老薑枸杞黑糖茶~ ...

食材：老薑、手工黑糖、枸杞、水

黑糖紅棗薑母茶

進利行 ( 小豬部屋 )

補血 祛寒 促進血液循環 進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811...

食材：正港黑糖、紅棗(去核)、薑

冰糖蓮子銀耳湯

蜜塔木拉

冬日來碗熱呼呼的冰糖銀耳湯，最是享受。 白木耳滑溜清脆，桂圓甘甜，紅棗枸杞養生補血。蓮子鬆軟香郁。 簡單幾樣材料的組合，經過慢...

食材：白木耳（乾）、蓮子（生）、紅棗（乾）、桂圓（乾）、枸杞（乾）、冰糖、水

豬皮+白木耳+豆腐=肌膚彈力

他的食療法

豬皮 味甘性涼、 有活血止血、滋潤肌膚、減少皺紋，延緩衰老的作用。 白木耳 含有蛋白質、16種胺基酸、維生素B群、鈣、鉀、磷...

食材：豬皮、白木耳、嫩豆腐、冰糖、鹽

金針銀耳燉雞湯

就醬煮

一直以來對銀耳都是處於敬謝不敏的態度~ 直到開始自己做料理..發現將食材配對再做變化是件有趣的事~ 白木耳具有養陰清熱,潤肺止咳...

食材：土雞腿、白木耳、金針、紅棗、枸杞、薑片、水、料亭和露醬油露

黑、白芝麻+海帶=亮麗秀髮(相傳食補)

他的食療法

黑芝麻含有頭髮生長所需的必需脂肪酸﹑含硫氨基酸﹐與多種微量礦物質。 海帶、紫菜適度攝取促進甲狀腺功能、頭髮發育的含碘食品紫菜含有...

食材：黑芝麻、白芝麻、海帶(紫菜)、鹽、香油

節氣料理-大雪NO.2❤蓮藕荸薺雪梨湯❤

慢活i•cook

二十四節氣-大雪，今年是12/7， 冬至是12/22。大雪節氣後天氣越來越涼，從大雪至冬至這段期間， 宜多注意肩頸保養，小心風寒性...

食材：排骨、蓮藕、荸薺、梨子、薑片、去核紅棗、鹽、水

消水腫紅豆水

Ya-Ching Hsieh

外面都有賣粉泡的紅豆水，不過總覺得自己煮的喝起來安心點，不會花太多時間，甚至在早上出門前就可以先煮，回家後就可以有好喝了紅豆水，放...

食材：紅豆、水