養顏美容

超滋潤雪梨水 [簡易食譜]

Mrs P's Kitchen

冬天到，皮膚喉嚨開始變乾，特別是女性必定要一些湯水滋潤一下。但燉湯時間長，這個雪梨水便最適合懶人。不用一小時便有一大鍋滋潤的雪梨水...

食材：雪梨、無花果、銀耳、冰糖、南北杏、海玉竹（可省略）、水

紅棗銀耳地瓜糖水

男人廚房1+1

有點不可置信，但只要一根手指，你也能輕輕鬆鬆煮甜湯。 吃飯前弄好丟電鍋，吃飽飯馬上有甜湯，有沒有這麼幸福啊~~ - 歡迎大家到我...

食材：地瓜、白木耳、紅棗、糖

【悶燒罐】消水腫的紅豆水

Molly Lin

最近愛上悶燒罐的功能，消水腫紅豆水據說需要不能煮破紅豆的紅豆水才有功效，所以利用悶燒罐的悶燒功能，試用下來還不錯的方法！

食材：紅豆/綠豆、水

紅棗杞子桂圓雪耳糖水

Vanteressa

滋潤補血必做的超簡單糖水！冷熱也好吃～ http://vanteressa.pixnet.net/blog

食材：紅棗、杞子、桂圓、雪耳、冰糖

生薑黃耆紅棗茶♥生理期茶飲

幸福3+1廚娘

生理期報到時 - 趕走經痛茶飲 經期來時喝些溫補的薑湯或紅豆湯，可以放鬆情緒、緩解疼痛。紅糖含有大量維生素、礦物質，對月經調理有提...

食材：雞心棗、黃耆、生薑片、紅糖、水

簡單豆漿甜湯

小玉之簡單料理

豆漿可以買新鮮的那種，有糖無糖都可以。這次把傳統豆漿變身為甜湯。無論是熱騰騰的溫暖，或是冷冰冰的涼爽，都是很不錯的享受。如果喜歡更...

食材：豆漿、白木耳、白果、馬蹄(荸薺)

山藥紅棗雞湯

Mayli Chen的簡單煮藝

山藥 山藥是一種很好的蔬菜、食療聖品，盛產於冬季，具有健脾胃、益腎氣、潤皮毛、養顏美容的功效，更能增加免疫功能，預防糖尿病、高血壓...

食材：日本山藥、雞翅、薑、紅棗、枸杞、鹽~烹大師~米酒

平民燕窩~銀耳蓮子枸杞紅棗湯

園藝享活家～愛媽(Candy)

【有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳】 有滋陰補腎、潤肺生津、補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃強心健腦、提神補氣、延年益壽等功能。 秋燥拉警...

食材：白木耳、蓮子、紅棗、枸給、冰糖

桂圓紅棗糯米粥

甜廚花姐姐

天氣越來越涼煮一碗充滿元氣的桂圓糯米粥 加入紅棗,枸杞補充好氣色 熱熱的吃讓你溫暖上心頭

食材：桂圓、紅棗,枸杞、紅糖、糯米

黑木耳汁@美麗人妻Selina Wu

Selina Wu

黑木耳的營養價值高，豐富的膠質可以養顏美容，還有增強抵抗力及活血效果，又可降血膽固醇和血脂肪的功效。這麼多的功效也得要肯把它吃下肚...

食材：乾木耳、紅棗、當歸、薑、黑糖

紅棗地瓜蓮子湯

男人廚房1+1

紅棗地瓜蓮子湯 - 不用開火也能煮， 熱熱吃、冰冰吃都美味； 簡單、好吃又健康。 - 歡迎大家到我的粉絲專頁： https://w...

食材：蓮子、地瓜、紅棗、冰糖

紅棗核桃山藥飲，預防鼻子過敏的健康飲品！

林美君

入秋了，寶貝常打噴嚏，鼻子過敏毛病又犯了嗎？ 除了四神湯、芝麻糊之外， 還可以試試這道紅棗核桃山藥飲， 可以改善鼻子過敏的症狀唷！...

食材：紅棗數顆、核桃、山藥

【養生煮食】紅棗山粉圓　健胃降血脂

華人健康網

氣溫持續發燒不降，還是習慣來一杯冰涼的珍珠奶茶消暑氣嗎？營養師黃韋堯提醒，市售一杯珍珠奶茶，光是珍珠就逼近300大卡，建議可使用低...

食材：紅棗、山粉圓、決明子、飲用熱水、沖茶袋

木耳紅棗蓮子湯(電鍋版)

甜姐兒玩廚藝

天氣轉涼,來用電鍋煮出滋養的甜品~蓮子能補脾養神,白木耳含豐富的膠原蛋白、紅棗能補氣養血。 更多食譜歡迎訂閱 https://i...

食材：新鮮蓮子、乾燥白木耳、紅棗、冰糖

美人兒補充飲~~~紅棗銀耳蓮子湯~~

eLife生活宅急便

想要有Q彈Q彈的ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ美肌嗎??? 想要有吹彈可破的美人肌嗎??? 適時的補充膠原蛋白及保肝是很重要的喔 !!! 快來...

食材：銀耳(白木耳)、蓮子、紅棗、冰糖、桂圓(龍眼乾)、Dowai全營養萃取鍋

養生3---紅棗枸杞燉銀耳

小梅的土耳其厨房

我個人有喉嚨過敏的毛病，常常感冒好了可是喉嚨还是發癢咳嗽難耐，有時一拖一個多月不容易好。媽媽提醒我可以燉白木耳對喉嚨很有幫助，今天...

食材：白木耳、枸杞、紅棗、龍眼乾、水、細白糖

補元氣~香菇紅棗枸杞湯

園藝享活家～愛媽(Candy)

雞肉鮮 香菇香 美味的香菇紅棗枸杞雞湯 不一樣的料理~火箭爐材燒， 增添細火慢燉的香氣與樂趣。 *這...

食材：土雞、香菇、紅棗、乾薑、枸杞

黑木耳芝麻露*素*

Angel Lin

**髮絲烏黑亮麗鈣多多**春末夏初感覺到一些些暑意..就想弄個有點涼又不會太涼(冷底)的飲品來食用!黑木耳，紅棗，枸杞，黑芝麻，黑...

食材：黑木耳(乾)、紅棗、枸杞、黑糖、黑芝麻、水、岩鹽