養顏美容

超簡易養生黑木耳露

Irene的美西灶腳

黑木耳露對於身體很有好處，除了可以降膽固醇外，也可以補充膳食纖維，吃飯前先喝一杯，可以避免過度的攝取食物，也因為自己做了之後才知道...

食材：黑木耳、黑糖或者紅砂糖

銀耳蓮子薏仁湯(電鍋版)

甜廚花姐姐

使用電鍋燉出木耳的膠質 再加入口感十足的蓮子與薏仁 就是一碗養顏又美容的冰涼湯品

食材：白木耳、蓮子、薏仁、冰糖

紫米紅豆粥

『小葉的灶咖』

這是一道對我們女生最好的甜點!!

食材：紫米、紅豆、黑糖、水

紫米紅豆薏仁甜湯(壓力鍋版)

VivienCheng

用壓力鍋煮這道甜湯,完~~全~~不~~用~~~泡!!!!只要將紫米、紅豆、薏仁倒進鍋中，按個鍵，噹噹噹~~~30分鐘後,就有香甜綿...

食材：紅豆、紫米、薏仁、水、二砂糖

春夏美顏養生甜湯【銀耳紅棗燉鮮枇杷】

婆媽家政婦

當令枇杷趁鮮嚐～ 每年4月正是枇杷盛產之際，誘人的澄黃外表，口感柔軟多汁、酸甜適度，以白木耳、紅棗燉鮮枇杷，更具有潤肺止咳、解燥補...

食材：枇杷、去核紅棗、泡水白木耳、冰糖、水

黑糖紅豆湯【豆豆愛的料理】

豆豆

曾經巨蟹座研發工程師的你，因我貧血，你會晚上煮愛心黑糖紅豆湯，隔天在內科拿保溫瓶給我喝！你說過：喜歡我會研究東西的小腦袋，多年後的...

食材：紅豆、黑糖、水、電鍋外鍋水

[營養師的精力湯之路] 青花椰苗精力湯

一寸鮮

如果您是初次嘗試精力湯，那絕對不能錯過這杯青花椰苗精力湯。整體風味佳，對於第一次嘗試的朋友來說，接受度很高。而且食材容易採買、操作...

食材：水、綜合堅果、鳳梨、蘋果、青花椰苗、紅蘿蔔

VIVI 甜菜根沙拉抗氧化女王

ViVi- 食在有夠快

甜菜根有兩大特色，一，她有濃厚的土味，二，她紅的要命。 其實甜菜根的顏色有好幾種，有黃的、還有紅白條紋的，很酷吧。但台灣比較常見的...

食材：甜菜根、核桃、鳳梨、香菜、檸檬、橄欖油、蜂蜜、檸檬 (擠汁)、黑胡椒、鹽

VIVI 超補血甜菜根濃湯

ViVi- 食在有夠快

買了一顆甜菜根，一半做了沙拉，一半做成甜菜跟濃湯。其實跟一般西式濃湯一樣，都用了濃湯三寶來做湯底: 洋蔥、西芹、馬鈴薯。 甜菜根除...

食材：甜菜根、西芹、馬鈴薯(小)、洋蔥、鹽、肉豆蔻(粉末)、迷迭香、鼠尾草、水/雞高湯、打發鮮奶油

乾燥黑木耳也能做★桂圓黑木耳露★健康養生

零電視之家ZeroTVHome

在美國很難買到新鮮的黑木耳，跪婦麻麻又好想喝木耳露，於是嘗試用泡發的木耳來製作。 木耳露喝起來滑滑的，無論冰著喝或者熱的喝，都非...

食材：壓縮乾燥黑木耳、龍眼乾、黑糖、冷開水

黑豆水DIY

家樂福廚房

保留黑豆的營養成分，是天然好喝的食療聖品！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://www.carrefour.c...

食材：青仁黑豆

琥珀核桃

唐安麒超猛瘦身食譜

現代人愛煲劇，常煲到深夜，翌日又要精神抖擻上班去，補腦健腦的小吃，首推琥珀核桃。核桃含豐富維他命E，可延緩衰老，而且每100克核桃...

食材：AK安康有機核桃、糖、初榨冷壓椰子油、水

高纖麥果Bar

唐安麒超猛瘦身食譜

很多人的宵夜首選是杯麵，不過吃一個杯麵需要花35天才能代謝其毒素，長年累月累積下來，實在不堪設想。健康營養穀片除了是早餐加牛奶、乳...

食材：AK安康健康營養穀片、AK安康椰子油、AK安康杏仁、AK安康腰果、棉花糖

低卡料理-燕窩蛋白燉奶

Penny's House

利用低卡製成的燕窩燉奶，絕對會是女孩最好的美容聖品！ 沒有蛋黃，只有蛋白，比起奶酪加了鮮奶油，更是沒有過多的熱量產生，這樣一碗實在...

食材：品御方 - 品燕盞、蛋白、煉乳、鮮奶

[電鍋底卡料理] 抗霧霾，養身銀耳蓮子湯

claire

中國大陸霧霾的危害愈來愈嚴重。 就用潤肺的銀耳蓮子湯來造顧家人的健康~ 原文及更多文章:http://claire630530.p...

食材：白木耳、蓮子 枸杞、冰糖

消腫茯苓粥

唐安麒超猛瘦身食譜

春天潮濕，加上日常生活習慣不佳，特別易水腫。「消腫茯苓粥」適合水腫型肥胖者食用，茯苓利水消腫，更有益脾胃、寧心安神，對於失眠、心悸...

食材：茯苓粉/ 黑糖、米、水、去核紅棗

維他命C補給站!! - 奇異果蘋果多多

Popo小日子

想要養顏美容嘛~~那就來打打果汁補充滿滿的維他命CCC^^ 更多美味料理請到~ MissQ My Little Kitchen...

食材：蘋果、奇異果、養樂多

桂圓紅豆紫米粥（電鍋版）

Feng Lin

這是一道很養生、補血的甜粥品，適合早餐、點心、飯後小甜點，做法確非常簡單，電鍋就搞定，ㄧ點都不麻煩喔！ 歡迎您來逛逛喔～ ht...

食材：紫糯米、紅豆、白圓糯米、桂圓、水、白砂糖（二砂糖）