低卡～蔬菜雞肉卷
企鵝好愛煮這道低卡蔬菜雞肉卷是一道健康又美味的料理。這道菜的主要成分是蔬菜和雞肉，提供豐富的蛋白質和纖維質。味道爽口，口感豐富。 切開有花樣...
食材：雞柳條、四季豆、鹽巴、雞粉、玉米筍、楓康吳羽保鮮膜、胡椒粉、紅蘿蔔
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素食蛋餅捲
Young素食蛋皮捲 很容易上手的早餐 營養可口美味 飽足一天原動力 夏日炎炎菜市場湊個熱鬧 型男親下廚
食材：素火腿、豆芽菜、香菇、紅蘿菠、豆干
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蒜香蔥花蝦仁烏龍麵
簡單煮炎熱的夏天，找尋輕鬆料理的方式，嘗試微波爐料理，意外做出美味的餐點，實在太好吃了。
食材：「楓康吳羽保鮮膜」、醬油、冷凍讚岐烏龍麵、冷凍蝦仁、烏醋、酒、鴻禧菇、白胡椒鹽、油、香油、木耳、蒜仁、黑胡椒粗粒、蔥
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清爽洋蔥鮪魚蘋果生菜捲
ying炎炎夏日來道簡單不開火的輕食料理吧! 清爽的涼拌洋蔥鮪魚配上新鮮脆口蘋果一同包入生菜裡，食用上方便、美味又可口~ 這次使用楓康吳羽...
食材：楓康吳羽保鮮膜、生菜、水煮蛋、鮪魚罐頭、洋蔥絲、蘋果切片、美奶滋、黑胡椒粒
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豬肉烏龍麵（微波爐料理）
簡單煮炎熱的夏天，使用微波爐料理食材，快速又美味
食材：楓康吳羽保鮮膜、冷凍豬梅花火鍋肉片、可樂、白胡椒鹽、醬油、冷凍讚岐烏龍麵、青江白菜、烏醋、酒、鴻禧菇、蒜仁、香油、黑胡椒粗粒
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黑芝麻饅頭
阿怡每天都會為家人準備早餐，今天要分享的是製作黑芝麻饅頭，黑芝麻富含豐富的鈣質，是很適合當早餐的主食。之前磨麵糰磨好厚放在電鍋或是平底...
食材：黑芝麻粉、中筋麵粉、酵母粉、鮮奶、鹽巴、砂糖、楓康吳羽保鮮膜
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清蒸虱目魚
阿怡虱目魚是家裡常出現的一道料理，小孩及大人都很喜歡吃虱目魚，虱目魚常常是用煎的方式呈現，而我這次使用的是清蒸的方式，搭配楓康吳羽保鮮...
食材：虱目魚、豆豉、蒜頭、薑片、蔥、水、楓康吳羽保鮮膜
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蒸花椰菜
德德花椰菜是抗癌的好食材，家人們喜歡吃蔬菜餐餐必要有蔬菜而花椰菜常常直接用水來川燙，這次我用的是蓋上非常保鮮的楓康吳羽保鮮膜，附上一層...
食材：花椰菜、楓康吳羽保鮮膜、沙拉油、鹽巴
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芒果冰沙
德德夏天到了，天氣炎熱的情況下最適合來上一碗芒果冰沙，這是一道很適合親子一起料理的消暑產品，大人負責切水果，小孩負責使用楓康吳羽保鮮膜...
食材：芒果、牛奶、楓康吳羽保鮮膜、鹽巴
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韓式小飯球
JA小吃貨炎熱的夏日，不開火料理最熱門 免開火又可以增進親子感情，那就一起來捏飯糰吧! 炸雞店的韓式飯糰，自己在家做也很簡單快速
食材：米飯、香油、玉米罐頭、鮪魚罐頭、拌飯海苔、芝麻、海鹽、黑胡椒、楓康吳羽保鮮膜、泡菜
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蕃茄菇菇豆腐煲『 電鍋料理』
Sophie Hsieh🍳楓康吳羽保鮮膜，是日本原裝進口， 耐高溫不易產生有毒物質，符合多項檢驗標準，品質有保障，設計有巧思，好撕易上手～ 這道料理有豐富的...
食材：楓康吳羽保鮮膜、雞蛋豆腐塊、蠔油、鴻喜菇、糖、雪白菇、黑胡椒粉、牛番茄塊、義式香料、鹽、蔥花
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和風柚子鹽水雞肉苦瓜溫沙拉
潔西卡的家常美味夏日炎炎，天氣太熱沒心情煮飯又沒食欲。用微波爐料理來解決廚房過熱的困擾。 雞肉苦瓜溫沙拉是輕爽美味的夏日料理，蘊含豐富蛋白質和維...
食材：雞胸肉、苦瓜、水、鹽、和風柚子沙拉醬、熟芝麻粒、楓康吳羽保鮮膜
