皮蛋瘦肉粥
潔西卡的家常美味秋日涼涼的早晨很適合來碗清清爽爽的粥呀！ 皮蛋瘦肉粥是從小就很愛的一品，沒空做飯時到小七買一碗，超空虛的幾口就要50。 有空閒時...
食材：白米、皮蛋、米酒、蚵白菜、醬油、鰹魚粉、太白粉、鹽、水、白胡椒粉、豬後腿肉絲
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滷味*萍姊
萍姊簡單完成一道美味滷菜。
食材：油豆腐、海帶、紫菜糕、薑片、辣椒、素蠔油、八角、花椒、五香粉、糖、鹽、沙茶醬
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沙茶炒芥蘭*萍姊
萍姊降低苦味炒芥藍。
食材：芥蘭菜、燻鴨、薑絲、辣椒、鹽、糖、沙茶醬
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辣味香腸豆皮捲
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47063391 東西飲食皆可見香腸的蹤影，...
食材：香腸、生豆皮(豆包)、小磨坊辣炒肉片醬、水
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照燒漢堡排(便當菜)
王紹緣食材：豬絞肉、麵包粉、味醂、洋蔥末、醬油、塩、酒、蛋、粗粒黑胡椒粉、水、大白粉
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海鮮燉飯
蘿拉綿密的口味，鮮蝦的海味與南瓜超級搭！很簡單就完成，適合小朋友帶便當，也適合沒時間煮飯的忙碌媽媽，是一鍋到底的料理，推薦給大家試試看...
食材：水、煮好的飯、南瓜、蝦子、康寶玉米濃湯
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減醣料理 鹹水雞
Ahua低脂、高蛋白雞胸肉，搭配多樣蔬菜，是想增肌減脂的人首選～
食材：雞胸肉（好市多 卜蜂）、綠花椰菜、香油、鴻喜菇、高湯粉、玉米筍、胡椒粉、薑絲
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竹筍炒黃豆*萍姊
萍姊支持台灣在地生產、捍衛台灣在地經濟，大家手把手一起選用，國產黃豆烹調美味料理吧！
食材：國產黃豆、竹筍、辣椒、薑、素蠔油、糖、鹽、沙茶醬
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蘑玉燻鴨腿*萍姊
萍姊醬燒風味菜。
食材：蘑菇、玉米筍、紅蘿蔔、燻鴨、火腿、素蠔油、鹽、糖
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麻油炒高麗菜羊肉
菲妮小廚滑嫩順口的羊肉，拌隨著酒香麻油香，除了口味讓人滿足，身體也跟著溫暖。 天冷囉！非常適合需要溫補的人。
食材：羊肉片、枸杞、薑片、麻油、米酒、鹽巴、水、蠔油
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低溫舒肥雞胸肉
chun手作料理食堂肉類含蛋白質至少1天1碗，用雞胸肉試試。買到耐熱200度矽膠密封袋比較厚，可重復使用。低溫舒肥料理試試看？
食材：雞胸肉、自製鹽麴、胡椒粉、(愛料理市集)方形矽膠密封袋
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手切香菇滷肉飯
醺夜煮廚經典的台灣美食，手切滷肉飯聞名世界，加入香菇、自製紅蔥酥的香氣，還有富含膠質的豬皮，慢煮出來的滷肉油亮又彈牙。 平時在冰箱自備滷...
食材：帶皮豬五花肉、豬皮、八角、紅蔥頭、月桂葉、醬油、乾香菇、小茴香籽、蠔油、大蒜、白胡椒粉、紅砂糖、薑、冰糖、蛋、蜂蜜
