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白菜滷
姥姥廚房清甜的白菜、鬆軟的紅蘿蔔、吸飽湯汁的香菇，充滿濃濃台灣味的料理。
食材：大白菜、香菇、醬油、蝦米、味醂、紅蘿蔔、米酒、香菜、雞粉、麻油、烏醋
carrot
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「carrot」的零失敗食譜
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一鍋煮簡易料理-日式奶油燉菜
🍲5步驟料理用小V鍋快速做出（舞技家的料理人）日式奶油燉菜！ 不知道有沒有人和我一樣被劇一開始的片頭美到呆了，每換一集雖然是一樣的片頭，但是完...
食材：去骨雞腿肉、紅蘿蔔、牛奶、馬鈴薯、鮮奶油、洋蔥、奶油、蘑菇、麵粉、鴻禧菇、綠花椰、鹽、黑胡椒、月桂葉
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【超濃鱸魚湯麵】超級濃郁的鱸魚高湯麵
史提夫在家料理很濃郁的雞湯有一個很雞白的名子叫「雞白湯」，而史提夫主廚特調的超濃郁鱸魚湯自然就叫做「魚白湯」，這魚白湯的做法可以說是把鱸魚全部的...
食材：鱸魚、紅蘿蔔、洋蔥、西芹、麵條、月桂葉、黑胡椒、鹽
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四季豆悶飯
美國稻米這道料理使用了美國中粒米，讓米飯吃起來粒粒分明且口感Q彈，用來做炒飯或悶飯都超級適合唷！ ※ 本食譜與Yui's 料理自學小天地合作
食材：美國中粒米、四季豆、五花肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、醬油
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🌺蝦仁蔬菜蛋炒飯🌺
🌺安潔拉的幸福餐桌🌺今天分享一道包含多種蔬菜、蛋白質和適量澱粉的料理 --『蝦仁蔬菜蛋炒飯』。飲食上，可減醣，但不能完全無醣，因為大腦的運作需要澱粉。...
食材：冷凍蝦仁、雞蛋、白胡椒、紫洋蔥(或白洋蔥)、五香粉、有機雙享菇、鹽、黑胡椒、有機甜玉米、太白粉(or玉米粉or樹薯粉)、胡蘿蔔、大蒜、蔥白、蔥綠、洗米煮飯
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完整版炒米粉 / 家常菜
Amy's Kitchen炒米粉是傳統的家常菜，掌握三關鍵零失敗，簡單就有好滋味。 炒米粉好吃關鍵～ 1.米粉泡水好入味 2.料要爆香才好吃 3.米粉拌好蓋鍋悶
食材：炊粉（米粉）、後腿豬肉絲、素蠔油或醬油、台灣乾香菇、白胡椒粉、台灣蝦皮、五香粉、台灣油蔥酥、鹽、台灣洋蔥、玉米粉或太白粉、紅蘿蔔(小)、高麗菜或小白菜、酪梨油或玄米油
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酸菜白肉湯
太太上班很忙酸白菜加豬肉片煮湯.酸香夠味.再加火鍋料和蔬菜.就是ㄧ鍋豐富美味湯品
食材：酸白菜、豬五花肉、凍豆腐、牛番茄、紅蘿蔔、蛤蜊、薑片、蔥
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阿嬤的大鍋菜
玩食物的日子小時候有時候回到家，會看到餐桌上沒有菜也沒有肉，只有一大鍋塞滿料的湯，這時候我就知道，今天的晚餐是阿嬤的大鍋菜🤤 用大骨熬出來的濃...
食材：排骨、甜玉米/糯玉米、牛番茄、紅蘿蔔、番茄可換成南瓜/芋頭、高麗菜、魚丸/貢丸/火鍋料、火鍋豆腐、木耳、金針菇、鹽巴
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四季豆炒鮮菇
米粒黃四季豆清脆爽口 新鮮香菇滑嫩 用蒜頭拌炒香味十足
食材：四季豆、新鮮香菇、胡蘿蔔絲、蒜頭、蔥花、鹽巴
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玉米筍咖哩（電鍋）［s&b素咖哩塊］
葉子使用電鍋，食材切切放入電鍋，簡單方便的料理！ 玉米筍含類胡蘿蔔素，可預防癌症、心血管疾病和白內障。 玉米筍富含鉀、鐵質，除了預防貧...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米筍、杏鮑菇、s&b金牌純素咖哩塊（甜味）、水
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[常備開胃菜]涼拌海帶絲
Yen作法簡單快速，能放冰箱隨拿隨吃
食材：海帶絲、紅蘿蔔、糖、薑、鹽、蒜頭、醬油膏、香油、烏醋
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魚蛋香菇咖哩雞飯
之好物一鍋搞定好幾餐，小資女最愛的簡易料理 每日進步一點點 美日探索多一些 歡迎追蹤每日美日FB粉絲頁 https://fbd7lif...
食材：雞胸肉、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、魚蛋、鹽巴、黑胡椒、咖哩塊
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小朋友愛吃的胡蘿蔔煎蛋
Julia Hsieh煮出小朋友都愛吃的胡蘿蔔煎蛋
食材：雞蛋、胡蘿蔔、蔥、鹽
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洋蔥紅蘿蔔湯（電鍋料理💡）
Nita妮塔是走清淡爽口路線 也很適合寶寶副食品の一鍋湯🍲 準備上也非常容易快速🥰
食材：洋蔥、紅蘿蔔、排骨、牛肉/豬肉
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花麵蒸餃
巧巧咘咘小廚房泡麵和水餃是許多人喜愛的美食之一，所以巧巧咘咘發揮創意，選用統一麵蔥燒牛肉風味與水餃做結合，剛好冰箱剩下麵粉、豬絞肉、紅蘿蔔、蒜頭...
食材：統一麵蔥燒牛肉風味、中筋麵粉、豬絞肉、紅蘿蔔、水(水餃皮)、蒜頭、鹽、薑、沙拉油、蔥、水(煮麵)
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lanni 簡易便當菜
lanni幸福餐桌為了讓更多忙祿的上班族能簡單快速做出三樣家常菜,提供給大家一個組合,多煮一些既可當天晚餐吃,又可給自己做個衛生營養的便當帶去上班吃！
食材：甜不辣(切條)、綠花椰菜（燙過）、紅蘿蔔絲、蛋+紹興酒打散、鮭魚（小）
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《秋葵紅蘿蔔蛋捲》
貝蒂做便當吃起來很滑口且營養豐的《秋葵紅蘿蔔蛋捲》。喜歡吃秋葵的也一起來試看看吧。
食材：雞蛋、秋葵、鹽、紅蘿蔔絲、五香粉、食用油
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涼拌芝麻葉泡菜（韓式）
小廚娘🍳Claudia芝麻葉除了可以當包肉生菜之外， 拿來做成韓式涼拌泡菜也是非常爽口啊！ 現在全聯就能買到芝麻葉， 非常方便，量也是剛剛好，不會多到厭世🤭
食材：韓國芝麻葉、胡蘿蔔、醬油、洋蔥、魚露、蔥、蒜泥、辣椒、白砂糖、白芝麻、食用水、韓式辣醬（可省略）
![[常備開胃菜]涼拌海帶絲](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/420609/39f63d98c2ecd171.jpg)
