龍鬚菜

海苔龍鬚厚蛋燒(創意料理)

三樣食材化身小孩最愛的厚蛋燒

食材：海苔、玉米鬚(龍鬚)、雞蛋、味淋、鹽巴、飲用水

好吃的便當🍱

食材：綠花椰菜、肉片、龍鬚菜、蒜片、里肌肉

龍鬚菜炒干貝醬【飛利浦智慧萬用電子鍋】

利用「飛利浦智慧萬用電子鍋」即能快速炒好清脆爽口的龍鬚菜，加上自製干貝醬，增添香氣與口感層次。

食材：油、蒜頭、干貝醬、龍鬚菜、熱水、鹽巴

古早味豆鼓龍鬚菜

甘甜豆鼓炒龍鬚菜 古早口味讓青菜有不同風味

食材：龍鬚菜、紅蘿蔔、豆鼓、蒜頭

涼拌龍鬚菜

龍鬚菜鮮脆多汁, 生長期間完全不需農藥, 營養又健康, 簡單涼拌放冰箱, 要吃的時候煮個水波蛋擺上, 除了可增添視覺上的豐富性, ...

食材：龍鬚菜、雞蛋、醬油、味醂、白芝麻、鹽

百香果龍鬚菜~超爽口

這道菜另外加了沙拉醬,降低了百香果的酸味~更加好入口! 和龍鬚菜作涼菜真是太爽口了~~

食材：龍鬚菜、百香果、沙拉醬

樹子龍鬚菜

食材：龍鬚菜、薑、樹子、鹽

麻油甜椒龍鬚菜

天氣比較冷時,我最喜歡用點麻油米酒炒菜,今天用龍鬚菜蠻對味的唷! 清清爽爽的疏食料理,更能讓腸胃健康唷~~~

食材：龍鬚菜、甜椒、蒜頭、薑片、白麻油、米酒、水、鹽巴

。清炒龍鬚菜。

簡單的炒青菜 ～*快速料理*～

食材：龍鬚菜、蒜頭、辣椒、鮮味炒手

豆腐乳龍鬚菜

甘甜滋味，女兒居然一直要吃菜，平常都不主動要菜吃的，這道今天有成功喔!!

食材：蒜頭、龍鬚菜、豆腐乳、糖、開水

お弁当-190315-清炒龍鬚菜

清炒龍鬚菜 鴻禧菇肉捲 牛蒡天婦羅 味噌梅花肉

食材：龍鬚菜、薑絲、鹽、水

舞菇龍鬚排骨湯(美容瘦身湯品)

具營養的舞菇與排骨及玉米鬚一起燉煮 不只清甜好喝還具有利尿消水腫瘦身的好處喔 炎炎夏日就來道無負擔的湯品吧!!

食材：舞菇、玉米鬚、豬小排、鹽巴

涼拌龍鬚菜

夏天涼菜!!!!

食材：龍鬚菜、白豆干絲、紅辣椒、冰開水、冰塊、乾辣椒、鹽、孜然粉、香油、辣油

清炒龍鬚菜

新手人妻急速上手家常菜。

食材：龍鬚菜、蒜、油、康寶鮮味炒手（原味）、水

自製青醬牛肉義大利麵 / 義麵懶人包

適合在家偽餐廳保健救國的年代，用九層塔打青醬一次梭哈濃郁好滋味，附餐飲料來杯莓果精力飲，營養消暑好喝又解膩。

食材：九層塔、蒜頭、直寬麵、橄欖油、牛里肌肉、白胡椒粉、原味腰果、小番茄、醬油、喜歡的冷凍莓果、KRAFT帕瑪森起司粉、米酒 (不碰酒可用水替)、開水、自製青醬、太白粉或玉米粉、龍鬚菜、油

北非蛋【一人食單鍋料理】

健康低卡又美味的早餐～也算是我的清冰箱料理🙌🏻 食材部分可以用家裡現有材料做變化！！！ 關鍵的番茄🍅和蛋和香料們不能少就行了👉🏻👍...

食材：可果美番茄汁、杏鮑菇、小黃瓜、龍鬚菜（可省）、雞蛋、蔥花、蒜瓣、橄欖油、Tabasco辣椒醬、紅椒粉、鹽、黑胡椒

涼拌龍鬚菜沙拉

炎炎夏日，善用當季盛產的蔬菜，製作ㄧ盤爽口的涼拌龍鬚菜料理，抓住全家人的胃！

食材：龍鬚菜、花生粉、沙拉、鹽巴、冰塊