龍鬚菜炒

黑木耳炒龍鬚菜

胡椒、蒜、薑調味

食材：黑木耳、龍鬚菜、小蒜頭、薑

清炒龍鬚菜/大蒜 黃豆醬

以前去植物竹子湖吃野菜，必點龍鬚菜，每家店炒的方式都不太一樣。 有的店家料理的味道很濃厚，但我偏好炒得很清爽感覺的野菜。 龍鬚...

食材：龍鬚菜1把、黃豆醬、蒜末、糖、油、水

薑味龍鬚菜 /兩分鐘低脂輕鬆水油炒

龍鬚菜是佛手瓜的嫩芽，除了膳食纖維多，甚至高於高麗菜及小白菜。 還有維生素 A 、B1 、B2 及鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等多種營...

食材：龍鬚菜一把、薑絲、紅蘿蔔絲、橄欖油、康寶自然鮮嫩雞風味調味料

薑絲炒龍鬚菜

食材：龍鬚菜、薑、鹽、米酒、水

薑絲炒龍鬚菜

龍鬚菜含有豐富的維生素，吃起來有點Q度，配薑絲清炒最適合。龍鬚菜不耐放，最好要炒當天再買，炒前要撕除掉老梗才會嫩口~ 💌歡迎上傳...

食材：龍鬚菜、薑絲、鹽、鮮味炒手、水

佛手瓜炒龍鬚菜

佛手瓜清甜爽脆，營養豐富又便宜，是值得料理的好食材。 小知識： 佛手瓜及龍鬚菜是同一植物的果實和嫩莖葉。 IG粉專: htt...

食材：佛手瓜、沙拉筍（熟筍）、雞粉（可用鹽+糖代替）、紅蘿蔔、白胡椒粉、川耳、黑胡椒粉、龍鬚菜葉、蛋、蒜頭

蒜炒龍鬚菜

龍鬚菜有豐富的營養，清炒就很美味了

食材：龍鬚菜、大蒜、鹽

龍鬚菜炒豆豉肉絲

菜價一直很親民的龍鬚菜，高纖營養熱量低，只是處理程序稍微搞剛一些，得一段一段折下為了去菜桿的老皮。 以前都用薑炒，今天家裡剛好没有...

食材：龍鬚菜、豬肉絲、鮮味炒手、豆豉、鹽、蒜末、米酒、水、泡豆豉水、水波蛋、辣椒絲(裝飾用)

龍鬚菜炒肉絲

食材：龍鬚菜、肉絲、蒜頭、香油、醬油、鹽

炒龍鬚菜

食材：龍鬚菜、金針菇、紅蘿蔔、油、鹽、水、豆醬

辣炒龍鬚菜

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

食材：龍鬚菜、剝皮辣椒、紅辣椒、蒜片、紅蘿蔔片、苦茶油、料酒

豆皮炒龍鬚菜

食材：龍鬚菜、豆皮、蒜頭、鹽巴、味素

清炒龍鬚菜鴻喜菇

龍鬚菜營養價值高，清炒更能帶出青菜的鮮味哦~

食材：龍鬚菜、鴻喜菇、鹽、蒜頭、辣椒

。清炒龍鬚菜。

簡單的炒青菜 ～*快速料理*～

食材：龍鬚菜、蒜頭、辣椒、鮮味炒手

安媽上菜🍲龍鬚菜炒三層肉

食材：龍鬚菜、三層肉、蒜頭(散裝非蒜球)、鹽、水

お弁当-190315-清炒龍鬚菜

清炒龍鬚菜 鴻禧菇肉捲 牛蒡天婦羅 味噌梅花肉

食材：龍鬚菜、薑絲、鹽、水

清炒龍鬚菜

新手人妻急速上手家常菜。

食材：龍鬚菜、蒜、油、康寶鮮味炒手（原味）、水