黑豆湯

愛心烤豆漿麻糬黑豆甜甜湯｜禾乃川小廚房

禾乃川祝你情人節快樂！情人節做個簡單的小料理吧！

食材：木薯粉、豆漿、黑豆、紅糖、橄欖油、鹽巴

黑豆湯+（狗狗餅乾）椰香全麥黑豆餅

食材：黑豆、全麥麵粉、椰子油

綜合菇菇炊飯

日式炊飯是一道多變化的料理，無論你是素食者或是葷食，都可以依照自己的喜好選擇不同炊飯料，我很喜歡加入大量蔬食或雞肉的炊飯，料多豐富...

食材：白米、鴻禧菇、金針菇、鮮香菇、豆皮、紅蘿蔔、昆布柴魚高湯、R&J有機薄鹽紅麴黑豆醬油露、鹽 (第一次加)、鹽 (第二次加)、糖、即食薄鹽毛豆、蔥花

雞肉飯!簡單3步驟 快速上菜！

輕鬆不失敗雞肉飯 一口接一口，香噴噴！

食材：雞胸肉、鹽、紅蔥頭豬油、胡椒、黑豆醬油、米酒/紹興酒、糖、雞高湯

黑豆木耳紅蘿蔔湯

木耳含豐富鐵質, 黑豆又稱烏豆, 有補腎, 養顏, 烏髮等功效, 豐富營養的一道湯水, 材料容易取得, 明天快煲來喝吧~~ 更...

食材：木耳、黑豆、紅蘿蔔、紅棗、豬腿肉

黑豆黑棗湯

秋天是滋腎養肝的好時節，用黑豆、黑棗及雞蛋煮一碗湯水，當做午茶甜品很不錯。

食材：黑豆（青仁）、黑棗、水煮蛋、黑糖、水

芝麻黑豆精力湯

冬季是養腎的季節，天氣漸漸轉涼，可透過補充黑色食物滋養身體。高鈣黑芝麻、含優質蛋白質的黑豆，再加上枸杞、高麗菜、香蕉，調配成濃郁香...

食材：黑豆、黑芝麻粉、枸杞、高麗菜、香蕉、開水

珍珠肉乾蓮藕黑豆湯

珍珠肉即珍珠蚌內在珍珠周邊的肉，具滋陰養顏、明目安神之功效，補而不燥，可用來煲湯或燉湯，對長期對電腦工作、出現眼睛疲勞的人士有很好...

食材：珍珠肉乾、蓮藕、紅蘿蔔、黑豆、生薑片、新鮮蜜棗date、西施骨

黑豆猪肉汤

胃口不好的时候可以试试看吃， 虽然里面有猪骨。但是，不会很油 胃酸和胃痛的人比较适合吃它。 希望你们会适合口味!

食材：猪骨或猪尾巴、黑豆、盐巴、蒜头

杏鮑菇黑豆煲雞湯《營養師的日日好湯》

雞湯滋補要講究用料的搭配，用炒製過的黑豆做湯，足見匠心獨具。事先將黑豆用熱鍋翻炒出香味，融合到雞湯裡，撒上鮮嫩皎白的杏鮑菇，一次吸...

食材：母雞、黑豆、杏鮑菇、薑、蔥段、鹽

麻辣黑豆

黑豆不只是甜煮當作日式年菜菜餚. 配麻辣感覺像麻婆豆腐.但黑豆香味更濃郁. 鮮香多層次,好滋味啊~. 昆布柴魚高湯 https:...

食材：乾黑豆、水、昆布渣、蒜碎、薑絲、辣椒、花椒粒、酒、郫縣豆瓣醬(可用任何豆瓣醬)、昆布柴魚高湯

美麗湯膳 ~ 黑豆山藥蓮子銀耳烏骨雞湯

我的皮膚一到秋冬時分 就會開始癢癢的 很不舒服 每年到了這種時候 我都會來煲個養顏又養膚的靚湯 跟我有同樣症頭的朋友 ...

食材：黑豆、蓮子、乾淮山、紅蘿蔔、銀耳、烏雞腿、紅棗

芒種 : 黑豆鯽魚湯

「芒種」約國曆6月5-7日。黑豆能消水腫、活化血管，並且健脾補腎；鯽魚一直以來都是中醫推薦的消水腫魚類，常見於利水去濕的藥膳中；另...

食材：鯽魚、黑豆、花生、豬瘦肉、陳皮、薑片、水、鹽

剁椒魚

麻辣100分

食材：吳郭魚、朝天椒、朝天椒罐頭、薑、蔥、蒜頭、黑豆鼓、高湯、鹽

鳳梨苦瓜黑豆軟骨湯

高蛋白優質煲湯，使用壓力鍋，軟骨入口即化、快速方便

食材：鳳梨、苦瓜、鹽巴、黑豆、軟骨、香菜、鳳梨心

辣味紫米黑豆湯

紫米和黑豆含有豐富的營養，除了加糖煮成甜湯，這道簡單的食譜提供您另一個烹調方式。

食材：洋蔥、青辣椒、紫米、黑豆、鹽

黑豆雪梨排骨湯

天冷，過敏乾咳，滋補養生的《黑豆雪梨排骨湯》給家人補補，黑豆營養價值豐富，不只當食材，它能補腎、養生，可說藥食兩相宜。 料理全文 ...

食材：黑豆、排骨、水梨、枸杞