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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
花椰菜豆漿燉菜
兩週煮一次照片不太好看但是好像可以減肥 好吃 （想一鍋煮，加點豆腐就是甜度跟鈉含量會被教練說有點高的稍微減脂餐）
食材：洋蔥絲、紅蘿蔔、豆漿、水、雞湯塊、花椰菜、玉米粒、黑胡椒、鹽、油
黑胡椒
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「黑胡椒」的零失敗食譜
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清炒豆芽菜
鍋寶好食光看似簡單的炒豆芽菜， 要炒的好吃其實有撇步， 只要能「縮短翻炒時間」， 就能將豆芽菜的水分保留住， 保證炒出來的豆芽菜清脆又jui...
食材：豆芽菜、韭菜、米酒、辣椒、鹽巴、蒜頭(碎)、黑胡椒、白胡椒、香油
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蝦仁鮪魚優格義大利冷麵
閔閔8豆餓還在擔心爆熱的夏日吃不下嗎？ 蝦仁鮪魚優格義大利冷麵是一道清爽美味的夏季料理，含豐富的蛋白質和纖維素，味道濃郁，帶有優格酸甜口感...
食材：新鮮蝦仁、冷凍毛豆、海鹽、無糖優格、米酒頭、醬油、螺絲義大利麵、米霖、洋蔥、冰水、新鮮九層塔、蒜末、粗粒黑胡椒、鮪魚罐頭
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海陸奶油義大利麵
阿Mao簡單的調味簡單的美味 不另外加一滴油 培根及鮭魚地油脂就非常地足夠
食材：鮭魚、義大利麵、洋蔥、培根、大蒜、鮮奶油、清水或牛奶、鹽、黑胡椒、起司片、義式香料、其他:玉米筍OR花椰菜
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義式水煮魚🐟（ㄧ鍋到底）
KK小廚娘義式水煮魚🐟（一鍋到底） 源自義大利的漁夫料理。海鮮與白酒的香甜、搭上檸檬🍋與黑橄欖🫒的歐風提味～mama mia 😋
食材：鯛魚片100g、蝦、蛤蜊、白酒、小番茄、大蒜、洋蔥、辣椒、初榨橄欖油、黑橄欖、檸檬、鹽、黑胡椒
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蔓越莓燒肉
Amy's Kitchen蔓越莓所含原花青素、類黃酮、兒茶素、有機酸對身體是好物，搭配李錦記舊庄特級蠔油泡醃新鮮的梅花肉，微酸鹹滋味讓豬肉更軟嫩好吃，分享輕...
食材：豬梅花肉、洋蔥、李錦記舊庄特級蠔油、蔥綠(盤飾用可省略)、冷凍蔓越莓、米酒、五香粉、白胡椒粉、黑胡椒粒
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香辣美腿麵包🍗
海濱圖書想要吃炸雞卻又擔心油耗味？ 那就用這款麵包＋雞腿的組合來過過嘴癮。 醃製好的香辣雞腿與柔軟麵包的碰撞， 用麵包來場味蕾的饗宴吧！ ...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、麵包粉、砂糖、洋蔥粉、棒棒腿、鹽、辣椒粉、茄汁、低糖酵母、蒜泥、全蛋、柳橙汁、無鹽奶油、清水、雞粉、奶粉、黑胡椒碎
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氣炸鍋料理-檸檬烤蝦
維比料理筆記這樣去腸泥真的簡單~ 蝦子調好味道之後，擺放進入氣炸鍋， 氣炸完成之後真的超級漂亮， 擺盤上桌簡直可以讓大家驚豔的料理~ 而且也不...
食材：蝦子、檸檬、鹽巴、檸檬汁、黑胡椒粒、魚露
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「灣仔碼頭」翡翠芙蓉灌湯包
閔閔8豆餓吃肉吃菜都要吃，平常上班大家忙，下班只想簡單吃，但也希望飲食要均衡，「灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味」是上班族們的最佳選擇，只需放入...
食材：灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味、菠菜、日本太白粉、清水、紅、黃甜椒、嫩豆腐、雞蛋、米酒頭、海鹽、粗粒黑胡椒、白胡椒粉、雞高湯
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香腸蛋炒飯 - 烤箱烤香腸
臘腸狗老師用烤箱烤香腸 不必顧火 不會噴油 不用洗鍋 一次烤多一點 隔天做香腸炒飯 再搭配“S&B 生蒜泥醬” 不用剝蒜頭 非常方便
食材：香腸、S&B 生蒜泥醬、雞蛋、蔥、洋蔥、白飯、黑胡椒粒
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黑胡椒雞排
煮 · 家菜近來公務繁忙，很多時加班後到菜市場因早已關門而買不到菜。 回家後在冰箱的冷藏格發現了一塊儲藏已久的雞腿肉，就想到略加入黑胡椒調味...
食材：雞腿肉、醬油、黑胡椒碎、太白粉水
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黑胡椒洋蔥雞肉(失敗)
Bigeyes的常失敗廚房記錄原食譜有點糟糕，照著做結果還蠻慘烈，就不貼原食譜連結了。此為失敗記錄，切勿照著做啊！
食材：雞胸肉、洋蔥、太白粉、油、濃醬油、黑胡椒、米酒、白胡椒、開水、大蒜、鹽
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甜椒時蔬炒肉絲
做便當給迪爾桑吃有別於以往的黑胡椒炒肉絲重口味，這道甜椒時蔬炒肉絲，減少了黑胡椒粒的用量，增添了烹大師干貝風味調味料，讓菜品多了些高雅的清甜，而且...
食材：豬肉塊、三色甜椒、醬油、洋蔥絲、米酒、鴻禧菇、胡椒粉、蔥段、太白粉、「烹大師」干貝風味、鹽巴、黑胡椒粒
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涼拌黃豆芽
Vicky Shih天氣漸漸熱了，開始來學些涼拌菜，準備來對付炎熱的夏天 參考食譜：https://icook.tw/recipes/436331
食材：豆芽、蒜頭、黑胡椒、香油或韓式麻油、鹽
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焗烤豬肉片蔬菜(櫛瓜)
Ann為了讓老人家多吃點菜，想想辦法變花樣！
食材：葡萄籽油、洋蔥、鹽、秀珍菇、黑胡椒、櫛瓜、義式綜合香料、蕃茄、蕃茄醬、火鍋豬肉片、焗烤起司絲
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胡椒鴨
大古鑄鐵鴨肉高蛋白、低熱量，營養成分完全不遜於雞胸肉！而且鴨肉的蛋白質含量比鵝肉、雞腿、羊肉、牛肉還優秀，只要不要吃太多調味料，就是增肌減...
食材：鴨(也可只用鴨腿部份)、蔥、八角、蒜仁、桂皮、米酒、白胡椒粒、五香粉、醬油、黑胡椒粒、香油、老薑片、洋蔥
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雞腿排溫沙拉
Amy's Kitchen溫沙拉Salade Tiede是溫熱的沙拉 可以生菜配烹煮過的食材 也可以食材用中小火烹煮 讓冰冷的沙拉多了溫度更好入口 溫沙拉材...
食材：無骨雞腿排、櫛瓜、鹽、馬鈴薯、白胡椒粉、紅蘿蔔（中型）、黑胡椒粒、雞蛋、天時冷凍蔓越莓
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蔬菜煎餅
Annie's Kitchen因為有很多紅蘿蔔加高麗菜，決定來試試煎餅。 ------ 其他個人資訊，請參考 https://linktr.ee/annies...
食材：高麗菜、紅蘿蔔、再來米粉、水、黑胡椒鹽
