黑胡椒

雞肉蘑菇濃湯

濃郁口感的濃湯，搭配香蒜麵包、沙拉，就能做為簡單輕食的一餐。 這道濃湯是利用蘑菇、洋蔥、雞肉炒出的香氣。而雞肉含有豐富的蛋白質和...

食材：洋蔥、蘑菇、鮮奶油、雞腿、水、低筋麵粉、橄欖油、鹽、奶油、黑胡椒、月桂葉（沒有沒關係）

咖哩時蔬

食材：節瓜、甜椒、山藥、玉米筍、新鮮香菇、九層塔、蒜、橄欖油、咖哩粉、薑黃粉、鹽、黑胡椒

油漬蕃茄煎櫛瓜

用上了油封蕃茄，味道層次疊加上去真是不得了啦🤩

食材：櫛瓜、油漬番茄、鹽巴、黑胡椒

味噌奶油烤鮭魚

鮭魚經過醃製後肉質變得很軟嫩，很有味道又不死鹹，家人都很喜歡。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www...

食材：鮭魚、味噌、奶油、蒜頭、粗黑胡椒粒

乾煎櫛瓜

食材：櫛瓜、黑胡椒、鹽

秋之甘藷乳酪奶醬義大利麵

類似馬鈴薯沙拉，微甜，幸福滋味

食材：螺旋麵、地瓜、九層塔屑屑、初榨橄欖油、椰子脆片、洋蔥丁、帕瑪森起司粉、黑胡椒粒、鹽、Cream Cheese、雞高湯、乾辣椒、檸檬汁、切達起司

糖醋魚 / 家常菜

糖醋魚是經典的下飯家常菜，現代廚房換用鱸魚排方便吃也安全，用純釀果醋替代砂糖，酸甜滋味美好也健康。 用糖醋魚原鍋炒芥蘭花，一鍋到...

食材：鱸魚排、芥蘭菜（配菜）、天時野櫻莓果醋、蒜瓣、米酒、青蔥、金蘭素蠔油、辣椒（配色）、白胡椒粉、黑胡椒粒、鹽、酪梨油

蘋果蕃茄馬鈴薯濃湯｜暖胃

蘋果和蕃茄帶出酸酸甜甜的滋味，加入馬鈴薯和雞肉一同燉煮，口感豐富又美味。富含維生素和抗氧化成份，當作派對的暖胃湯品剛剛好。

食材：華盛頓加拉蘋果、牛番茄、番茄醬、馬鈴薯、黑胡椒、奶油、雞腿肉、鹽巴、蒜頭、香菜、洋蔥、白開水

洋蔥炒牛肉 / 快速熱炒

兩樣營養的食材，6分鐘就能快速上菜。

食材：牛里肌肉片、洋蔥、黑胡椒粒、蒜瓣、白胡椒粉、油、水或米酒、醬油、玉米粉或太白粉

氣炸鍋—甜不辣氣炸了😤

食材：甜不辣、洋蔥末、油、蒜末、黑胡椒粒、烘焙紙、胡椒鹽、四川辣椒粉（依個人喜好）

黃燜雞 / 簡單家常菜

黃燜雞是濟南菜，滑嫩下飯滋味很討喜，掌握這些關鍵簡單就能端出好吃白飯殺手的餐廳菜。

食材：土雞腿切塊、蒜瓣切末、蠔油、蔥白切段、蜂蜜、馬鈴薯切塊、老薑切片、水、青江菜、白胡椒粉、辣椒切片、黑胡椒粒、酪梨油

杏鮑菇鮮蝦櫛瓜麵

櫛瓜營養價值高，是非常適合春夏時節瘦身的輔助食材！ 富含抗氧化物質，減醣料理「櫛瓜麵」，可以用來取代一般澱粉主食， 且快炒 10 ...

食材：杏鮑菇、櫛瓜、黑胡椒粒、蝦仁、鹽巴、蒜頭、米酒、橄欖油

烤鮭魚（雞腿）時蔬

食材：鮭魚（雞肉）、各種想吃的蔬菜、糖、鹽、米酒、奶油、植物油、黑胡椒、柳橙、檸檬

酪梨鮪魚沙拉

食材：酪梨、紫洋蔥、鹽、油漬鮪魚罐頭、黑胡椒、水煮蛋

檸檬胡椒蝦

蝦以檸檬汁調味，經胡椒、鹽等調味，再經拌炒，口感豐富，風味獨特。蝦富含蛋白質，檸檬含維他命 C，富含營養價值。

食材：全聯草蝦、蒜粗末、辣椒、蔥綠末、黑胡椒、胡椒鹽、米酒、檸檬汁

奶油蒜香杏鮑菇

簡單的調味讓平凡的杏鮑菇， 搖身一變有了干貝的口感， 真的很適合當下酒菜哦~

食材：杏鮑菇、蔥、鹽巴、辣椒、黑胡椒粒、蒜頭、無鹽奶油

法式黑松露鵝肝醬製作方法

鵝肝是一道用鴨子或是鵝的脂肪肝做成的高級法國菜，與松露、魚子醬併稱為“西方三大珍饈”。好的鵝肝醬口感綿細柔滑，滋味香醇鮮美，非常迷...

食材：鵝肝、威士忌、黑松露碎、現磨黑胡椒、海鹽