黑糖蓮藕

古早味黑糖藕粉涼糕

在台灣好農的YouTube上看到的，覺得很好吃又健康所以記下來。 很適合夏天想消暑又不想吃冰的朋友。 黑糖和蓮藕粉都有很豐富的營養...

食材：水、黑糖、純蓮藕粉、黃豆粉

寶寶副食品～蓮藕粉羹

食材：蓮藕粉、黑糖

糯米糖藕

藕香 棗香 糖香 軟綿 清甜 健康

食材：蓮藕、黑糖、冰糖、紅棗、糯米

黑糖燕麥蓮藕糕-快速料理

健康懶人料理 發現家裡有兩包蓮藕粉，小時候都是加些糖用用熱水沖泡成糊狀當點心食用，其實做成冰冰涼涼的涼糕類點心也不錯。

食材：麥片、黑糖、水、蓮藕粉、開水、黑芝麻(炒熟)、核桃碎粒

古早味QQ黑糖粉粿/抹茶粉粿/傳統黃粉粿

夏日冰涼點心自己做！健康營養又好吃！冰冰的好消暑～備料超級簡單零失誤噢😋

食材：黑糖、水、蓮藕粉

黑糖粉粿

夏天吃粉粿，QQ的最棒了！

食材：蓮藕粉、黑糖、水

核桃蔓越梅燕麥糕

Q軟有彈性的燕麥糕搭配核桃、蔓越梅、白芝麻吃起來口感更豐富，是一道營養又健康的點心唷！

食材：即食燕麥片、熱開水、黃砂糖（或黑糖）、蓮藕粉、蔓越梅、白芝麻、熟核桃

黑糖粉粿

冰冰涼涼的黑糖粉粿 是夏日中，最佳消暑涼伴。

食材：蓮藕粉、黑糖粉、水

自製超簡單過年零嘴-黑糖蓮藕涼糕

今天是大年初一，大家都吃甜甜了嗎?黑糖涼糕其實做法非常簡單，網路上也有很多相關的食譜，但小編還是爬了一下黑糖有什麼特別的

食材：蓮藕粉、黑糖粉、黃豆粉、熟太白粉

QQ黑糖蓮藕粉粿

夏天就是要來碗冰冰涼涼的甜湯～自製口感QQ的粉粿，用蓮藕粉代替太白粉，更加營養健康唷！ ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:www.f...

食材：熱水、黑糖、蓮藕粉

蓮藕燕麥糕

早餐常吃的燕麥片和蓮藕粉做成的燕麥糕，Q軟有彈性，加了蔓越莓乾，咬下去多了酸甜的莓果滋味，讓口味更豐富。

食材：燕麥片、蓮藕粉、黑糖、水、蔓越莓乾

【寶寶食譜】藕粉黑糖涼糕（低糖）

QQ軟軟低糖零技巧，入口是濃濃芝麻黃豆粉香氣，小胖啾好尬意❤️ 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 htt...

食材：蓮藕粉、冷開水、黑糖、薑泥（可略）、黑芝麻黃豆粉（熟粉）

黑糖蓮藕粉粿~電鍋做超簡單

蓮藕粉是個很養生的食材，它的功效很多，做成簡單的食品，可以保留它的效用，今天試著做成夏天天熱吃起來冰冰涼涼的粉粿，用蓮藕粉取代太白...

食材：黑糖、水、蓮藕粉

【慢性腎臟病】秋-蠔油香筍套餐

麻竹筍屬於高鉀蔬菜，提醒鉀離子偏高的朋友請先川燙蔬菜後再烹煮，減少鉀離子攝取。 本食譜適合「慢性腎臟病病友」，出自【健康好腎...

食材：白飯、麻竹筍、油、牛番茄、蒜末、蛋、蓮藕粉、蠔油、太白粉、小蘋果、香油、蔥花、黑糖、番茄醬、鹽、糖

黑糖蓮藕（糖藕）

糖藕：在大陸餐廳常吃到一道涼菜，常見有桂花糖藕。這次試用台灣常見的黑糖，蓮藕經過糖水熬煮過，變的有如芋頭般的口味，加上糯米後，軟 ...

食材：蓮藕、黑糖、冰糖、牙簽

日式福壽醬菜～

這道醬菜曾經是一位阿姨在日本學的，原本她是不外教的，因為她説當時她好不容易才説服對方教她⋯⋯現在我要把她的愛延續下去。 ps：用阿...

食材：白蘿蔔1大條、紅蘿蔔、小黃瓜10條、蓮藕（嫩）、醬油、白醋、冷開水、黑糖、甘草片、鹽（醃軟用）、白細糖或二砂（醃軟用）

可可堅果蓮藕糕

很簡單又美味健康的糕點 小朋友很喜歡 低卡營養又有飽足感 也很適合大人喔

食材：雀巢可可脆片、黑糖、無調味綜合堅果、裝飾：無調味綜合堅果、鮮奶、蓮藕粉