🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
爽脆不軟,夏日最好的美食。
食材:小黃瓜、鹽巴、香油、麻油、蘋果蜂蜜醋、蒜頭
舞菇含有豐富β-葡聚醣、蛋白質、醣類、維生素D、B及礦物質等營養,與高蛋白質的雞胸肉及低卡、膳食纖維的玉米筍、小黃瓜一起拌炒,料理...
食材:好菇道舞菇、雞胸肉(切片)、米酒、玉米筍、鹽、小黃瓜、白胡椒粉、黑胡椒粒、蒜頭、日本太白粉
食材:去骨雞腿、小黃瓜、醬油、白胡椒粉、糖、蒜頭
綜合多種蔬菜水果組成的沙拉,淋上清爽的油醋醬,稍微浸泡一會兒,鳳梨的底蘊帶著翠玉蘋果的酸甜,再用蔬果小花擺飾,繽紛五彩超適合歡樂派對唷!
食材:華盛頓翠玉蘋果、柳丁、華盛頓翠玉蘋果泥、甜椒(紅)、橄欖油、華盛頓翠玉蘋果片、甜椒(黃)、鳳梨醋、小黃瓜、削皮刀、生菜葉、黑胡椒、鹽巴
將小黃瓜刨成薄片,沾裹油醋醬來吃,口感有別於一般的涼拌小黃瓜,爽口好吃喔。
食材:小黃瓜、紅辣椒絲、橄欖油、熟白芝麻、浸泡糖心蛋的醬汁、檸檬汁、香油、細砂糖
優格的變化吃法! 取代美乃滋醬,搭上地瓜、雞蛋,就能組成一道運動後的營養補充~
食材:Pro+乳蛋白優格、蛋、小黃瓜、地瓜、番茄、法國長棍麵包(切片)
食材:小黃瓜、蒜頭、白醋、砂糖、鹽
多種類的蔬菜+蛋白質,淋上柚香和風醬,貸給炎炎夏日一陣清涼
食材:高麗菜絲、糖心蛋、鮭魚片、梅花肉片、小黃瓜、小番茄、柚香和風醬
夏天清涼消暑,不浪費瓜果皮廢物利用
食材:黃瓜皮、澱粉、大蒜、辣椒
簡單的家常菜,清爽的小黃瓜加點素丸子增加口感的變化。
食材:小黃瓜、紅蘿蔔、素丸子
蘋果綜合蔬食餅含有多種蔬菜水果,用素火腿和豆腐增添口感,只用鹽巴和白胡椒粉簡單調味,最後添加乳酪絲作為隱藏配方,讓整體呈現獨一無二...
食材:華盛頓加拉蘋果、雞蛋、鹽巴、素火腿、白胡椒粉、乾香菇、乳酪絲、紅蘿蔔、千島沙拉醬、小黃瓜、豆腐、杏鮑菇、中筋麵粉
食材:大黃瓜、貢丸、玉米筍、青菜
不像便利商店沙拉,整碗綠油油吃草,希臘沙拉取色彩鮮艷的番茄、橄欖、紫洋蔥和小黃瓜,切丁或切小塊,加上帶有似柑橘類酸味又鹹香深邃的希...
食材:紫洋蔥、小番茄、小黃瓜、海藍、橄欖油、青椒或甜椒、油漬橄欖或黑橄欖、酸豆、現磨黑胡椒、飲用水、希螣Feta cheese、美國雪花培根牛肉片、生菜或新鮮香草、白酒醋
麻辣乾鍋食材不限,只需將自己喜愛的食材事先汆燙處理以方便與調味料包快速拌炒。前置作業稍微繁瑣,後續炒調料便很快速,適合週末的夜晚來...
食材:去骨雞腿排、麻辣香鍋調味料、真空切片蓮藕、(大顆)馬鈴薯、小黃瓜、玉米、鮮香菇、豆干、蒜頭、蔥、薑片
木木作羹湯|減脂餐 涼拌料理 涼拌小黃瓜 夏日就是要吃涼拌菜 簡單熱量低就是選擇小黃瓜❤️ 歡迎分享及試做給予我鼓勵 可以到我ig...
食材:小黃瓜、蒜頭、辣椒、味醂、鹽巴、砂糖
萬用的川味麻醬 可以拿來拌麵 或是淋在蔬菜上 香淳濃郁
食材:麵條、紅蘿蔔、S&B 辣油(四川風)、小黃瓜、白芝麻醬、花生醬、醬油、白醋、鹽、冷開水、蒜頭
最近天氣漸漸熱了 來做個涼拌開胃菜吧! 超簡單的,拌拌就可以了
食材:豆包、小黃瓜、香菜、蒜頭、辣椒、香菇素蠔油、香油
夏天。沒食慾卻又想吃清涼的食物 想起小時候姐姐會做家常馬鈴薯沙拉 冰箱拿出來又有蔬菜的脆口感 馬鈴薯與雞蛋混合 雖然加了沙拉醬,但...
食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、節瓜0.5或小黃瓜1、雞蛋、沙拉醬、胡椒粉、玉米粒、玉米筍、洋蔥