黃芥末醬

蛋沙拉三明治✿早餐、郊遊必備

烤一條土司做可以做出多種變化~Flora做過法國土司、蜜糖吐司、麵包布丁、炸冰淇淋~~~哇！都是很美味的做法，蛋沙拉三明治可說是最...

食材：吐司、水煮蛋、馬鈴薯泥、沙拉醬、黃芥末醬、蜂蜜、酸黃瓜、葡萄乾

鮭魚抹醬

雖然備料的時間比較長，但久久享受一次，真的挺享受的

食材：鮭魚、洋蔥、鹽、白酒、黃芥末籽醬、胡椒粉、檸檬、美乃滋、蜂蜜、乾迷迭香碎葉

低卡早餐-沙拉

我早上沒有食慾時，會做一份這樣的沙拉來吃，不僅能讓胃有東西好消化，沒有負擔，搭配一杯熱飲，就是一份低卡的早餐了，希望各位喜歡。

食材：番茄（大or小）、水煮蛋、橄欖油、美生菜、粗黑胡椒、檸檬、蒸地瓜（小）、蒜味香料、黃芥末醬、雞胸肉（半片）、蜂蜜

黃芥末油醋醬

黃芥末油醋醬 Sauce Remoulade：黃芥末油醋醬的比例是橄欖油2，其他醋、芥末、水皆為1。事先做好的醬汁可再加入陳年酒醋...

食材：橄欖油、(酒)醋或檸檬、開水、黃芥末（或黃芥末籽醬）、鹽(可自行調整)、黑胡椒(可自行調整)

免炸香酥起司雞柳條&優格醬汁

不用油炸的香脆的雞柳條，吃起來不油膩~~野餐時方便用手拿來吃、也很適合當便當菜

食材：雞里肌肉條、雞蛋、鹽、低筋麵粉、無糖優格、玉米脆片（起司口味）、起司粉、黃芥末醬、巴西里末(裝飾)、黑胡椒、蜂蜜、糖、檸檬汁、酒、橄欖油

素食薯泥餅

食材：馬鈴薯、海苔、黃芥末醬、黑胡椒、紅蘿蔔末、香菜末

《永新沙拉》黃芥末起司蛋沙拉

簡單又不會膩的黃芥末起司蛋沙拉不但是搭配吐司跟蘇打餅的快速沙拉, 而且還營養滿分喔! 更多永新沙拉醬的食譜請看Facebook粉絲...

食材：雞蛋、紅椒、永新美式沙拉醬、青椒、黃芥末醬、葡萄乾、起司粉、胡椒粉

法式芥子香芋溫沙拉

最近上了義式料理課，我只有個小套房，唯一有水的地方就是廁所，有的工具就是小小型電鍋，小型電磁爐，不沾鍋，材料有限，所以跟上課不同，...

食材：奶油洋芋、蛋、黃芥末醬、沙拉醬、鹽、黑胡椒

香檸芥末烤鮭魚排【快速料理】

將鮭魚表面煎至金黃酥脆, 再移至烤箱烤至全熟. 大熱天無需待在悶熱的廚房吸油煙, 交給烤箱代勞吧!清香誘人的檸檬醬汁保證讓你(妳)...

食材：鮭魚、麵粉、芥末粒或黃芥末醬、鹽、番茄醬、美奶滋/無糖優格、檸檬汁、黑胡椒

蒜香班尼迪克蛋（酪梨菠菜）

健康低鹽多蔬菜：以些許牛奶代替部份奶油，蒜香代替部份鹽，自製的蒜香奶油醬為傳統的班尼迪克蛋增添豐富的味覺～

食材：水波蛋、酪梨、蛋黃、菠菜、檸檬汁、吐司、黃芥末醬、奶油蒜香醬、牛奶

比目魚排與三色蔬菜棒

蔬菜棒是西方宴會常有的小點心 簡單好做 沾醬是法式芥末凱撒蛋黃醬 搭上清爽煎過的比目魚排 享受一頓營養又零負擔的早午餐

食材：紅蘿蔔、小黃瓜、水煮蛋黃、玉米筍、法式芥末、比目魚切片、凱撒沙拉醬、大蒜、檸檬汁、洋蔥、洋蔥末、辣椒（可不加）

無技巧超簡易飯店級下午茶鮪魚三明治

重點標示好讀版:https://goo.gl/dkoQ4K 相信大家去飯店.餐廳吃下午茶時一定會有三明治,或者早上去便利商店買早餐...

食材：鮪魚罐頭 185g、紫洋蔥碎、西洋芹菜碎、吐司、酸黃瓜碎、小黃瓜切片、黃芥末、蕃茄切片、美乃滋、水煮蛋切片、黑胡椒粒、鮪魚醬、乾燥荷蘭芹、白胡椒粉、紅椒粉、糖

人妻料理～聖誕節烤雞腿

🎄🔔叮叮噹🌲叮叮噹🔔🎄 歡慶聖誕節 今晚人妻開趴踢囉 ❤️ 逛逛傳統菜市場果然🈶️好貨^^ 備齊所有的食材 開始回家料理囉 ...

食材：土雞腿、伊思尼奶油、法式芥末醬、海鹽、黑胡椒、橄欖油、白洋蔥或紫洋蔥、紅蘿蔔、黃椒、紅椒、香菇、雪白菇、番茄、馬鈴薯

超好吃古巴三明治

好吃的古巴三明治利用隨手可得的食材就可輕鬆完成哦～

食材：軟法麵包、洋蔥、蕃茄、小黃瓜、酸黃瓜、培根肉、起司片、黃芥末漿、桂冠拉醬小條裝、蜂蜜、奶油

《防彈飲食》酪梨凱薩沙拉醬~無起司無蛋

很接近真正的凱薩沙拉醬味道喔! 但是沒有起司也沒有但也沒有奶, 素食者也可以吃

食材：生菜/萵苣/蘿蔓、酪梨(可省略)、黃芥末醬、蘋果醋、大蒜、蒜粉(可省略)、鯷魚醬/黑豆醬油、黑胡椒粒、甜菊粉(可省略)

烤土司三明治

台灣人不陌生的「烤土司」，靈感來自凌晨到崁仔頂魚市發現的碳烤土司小販。Fred將美國人的省時土司，組合台灣人澎湃的美食精神，只花5...

食材：橄欖油、花生醬、美乃滋、黃芥末醬、雞胸肉、番茄、洋蔥、生菜、起司片、甜紅椒粉、鹽與胡椒

起司玉米炸飯糰

章魚燒機做的炸飯糰 一口大小剛剛好 一粒粒圓圓可愛金黃的小飯糰 很適合大人小孩的簡單點心料理 章魚燒機真的很神奇

食材：雞蛋、青蔥、胡椒鹽、白飯、黃芥末醬、玉米粒、起司絲