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雞胸肉變嫩的小技巧｜蒜香奶油炒香菇雞胸
May 姐健康台味雞胸肉不裹粉也很嫩喔～蒜頭奶油的香氣真是令人食指大動，加上May姐的秘技～雞胸肉打水法嫩化肉質，這道蒜香奶油香菇雞胸肉一上桌立馬秒...
食材：鮮香菇、雞胸肉、橄欖油、蒜頭、奶油、水、蔥末、鹽、黑胡椒、酒、油
鹽黑胡椒
6,180 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鹽黑胡椒」的零失敗食譜
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蔥蒜豆皮杏鮑菇 / 家常菜
Amy's Kitchen豆製品跟菇類是家常菜的好朋友。
食材：生豆包、杏鮑菇、鹽、蒜瓣、白胡椒粉、青蔥、黑胡椒粒、辣椒、五香粉、油
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清蒸魚（公式）
妮娜#淳子廚房
食材：魚、蔥、薑、辣椒、鹽、黑胡椒、李錦記蒸魚醬油、苦茶油
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迷迭香嫩煎雞佐橙香歐包
Iris玩轉廚房帶有微微迷迭香味的嫩煎雞胸肉，搭配糖漬橙皮的歐式麵包當早午餐，清爽而又無負擔。
食材：橄欖油、鹽、雞胸肉、白胡椒粉、橙香歐式麵包、義大利綜合香料、地瓜、新鮮迷迭香、甜椒、青椒、青花菜、玉米筍、植物油、黑胡椒粒、蘋果、原味優格、鮮奶油
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醃漬大黃瓜——風味食材／鹽醃、醋泡、油漬
Yi Chen 辰移全素醃漬大黃瓜，食譜變化自「醃漬綠番茄」https://icook.tw/recipes/456242 原始啟發於Vincenzo...
食材：大黃瓜、鹽、白醋、橄欖油、黑胡椒、花椒
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鮪魚玉米毛豆地瓜塔
我們這一家的星級料理美味的小點心，也可以當成早餐，孩子會很喜歡哦！ 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.faceboo...
食材：地瓜、水煮鮪魚、玉米粒、熟毛豆、乳酪絲、有鹽奶油、鹽巴、粗黑胡椒粒
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紅蘿蔔炒馬鈴薯 / 家常菜
Amy's Kitchen兩顆馬鈴薯一條紅蘿蔔，就是一道簡單的營養家常菜。
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蒜頭、蔥綠、油、鹽、黑胡椒粒、白胡椒粉
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蕃茄焗大蘑菇
yvoo1020搶到特價的大蘑菇！
食材：大蘑菇、蕃茄、鹽、黑胡椒、起司絲
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蒜香奶油蝦仁雞蛋豆腐
愛亂煮小娟食材：雞蛋豆腐、蔥末、鹽巴、蒜末、白胡椒粉、黑胡椒粒、無鹽奶油、蝦仁、柴魚粉
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黑胡椒洋葱猪柳 🌶️
Even's Kitchen猪柳瘦而不柴，洋葱鮮甜， 加上帶著奶油香略辛辣的黑胡椒醬。 令人食指大動。😋
食材：(醃)猪肉、洋葱、猪肉排(四片)、黑胡椒醬、醬油、油、蠔油、塩、料酒、蒜末、黑胡椒粉
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香煎櫛瓜排
浦維老師的料理廚房【香煎櫛瓜排】 櫛瓜營養豐富，而且適合煎煮炒炸的料理， 減醣、減脂料理也很常見櫛瓜，今天直接香煎，好好吃 影音食譜：https:...
食材：櫛瓜、蒜片、鹽、黑胡椒
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洋蔥牛肉湯（萬用鍋）
松子萬用鍋一鍋到底，免顧火侯，先煎後燉，湯裡富含洋蔥甜味與少許奶油香味，牛肉片軟嫩。
食材：牛肉燒烤片、洋蔥、奶油、鹽、黑胡椒、水
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南瓜濃湯-簡單版
小刺蝟的廚房日記濃郁的濃湯~
食材：南瓜、牛奶、香菇、鹽、黑胡椒
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香脆蕃茄撻
食勻全世界簡單的材料，但超級美味!
食材：方形酥皮、車厘茄、蛋、忌廉芝士、初榨橄欖油、鹽、海鹽、黑胡椒
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奶油烤雞
山今的食譜記錄烤雞實際做起來很療癒 聚會時烤ㄧ隻跟朋友們炫耀 不難但耗時的網美料理 請準備好你的耐心！
食材：全雞、無鹽奶油、蒜頭、蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、洋蔥、橄欖油、紅椒粉、黑胡椒
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菠菜濃湯
LoveCat1214憂鬱、失眠、便秘、腳氣病、護眼 1000mL
食材：新鮮菠菜、蘑菇、洋蔥、糙米飯、熱開水、鹽、黑胡椒
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鮭魚菠菜螺旋麵
浦維老師的料理廚房【鮭魚菠菜螺旋麵】 鮭魚、菠菜、菇類都是超營養的食材 暑假考生多，要升學考、考駕照、證照、檢定考試 頭腦一定要清醒，飲食也要多多補...
食材：鮭魚、菠菜、洋菇、白醬塊、螺旋麵、水、鹽、米酒、黑胡椒
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蘇丹的最愛 (異國風味燉牛肉茄子泥）
珍妮花女兒今年下半年準備要去土耳其讀書，我們開始了解土耳其吃些什麼，並試著做一些土耳其料理，這道土式燉牛肉茄子糊，在台灣做並不難，而且超...
食材：牛肉、鹽、茄子、黑胡椒、奶油、洋蔥、麵粉、牛奶、蕃茄糊、乳酪絲、水、大蒜、百里香、檸檬汁、月桂葉 (香葉）、去皮番茄
