鸡胸肉

三杯雞腿

不想啃骨頭，就用無骨雞腿肉！看著油亮的雞腿肉，塔香與醬香完美結合，一上桌就被掃盤！

食材：麻油、無骨雞腿肉、糖、蒜頭、醬油膏、薑片、醬油、蔥、米酒、九層塔、辣椒

剩咖哩醬再利用~咖哩燴飯

沒吃完的咖哩醬汁總是捨不得丟，留下來隔天可以煮個麵或炒飯用。 本來是要炒咖哩飯的，可是咖哩醬加多了變成了燴飯>_<

食材：雞胸肉、肉絲、黑胡椒粒、洋蔥、義大利香料、米酒、西洋芹、橄欖油、醬油、高麗菜、剩下的咖哩醬

和風菇菇雞

這次的做法是主要是為了要保留雞皮脆脆的口感，再搭配甜鹹甜鹹的醬汁整個超級下飯，各位快來嘗試看看😆

食材：去骨雞腿肉切塊、蔥切末、洋蔥切末、鹽巴、鴻喜菇、黑胡椒粉、醬油、低筋麵粉、味醂、糖、柴魚片

低卡健康料理--自製苦茶油沙拉醬

吃生菜沙拉就不會胖嗎？錯！千島醬和凱薩醬固然好吃，但是都是熱量超高的東西，而且吃了又對身體不好！所以來教大家用健康的苦茶油自製沙拉...

食材：各類蔬菜、雞胸肉

蕃茄海鮮雞肉pasta

賣相佳，清爽開胃的蕃茄海鮮雞肉義大利麵，往往都是夏日餐桌上的主角:D 幾乎零失敗率，試做給家人吃看看歐

食材：直麵、牛蕃茄、洋蔥、魷魚、蛤蜊、雞胸肉、蒜片、雞汁高湯

雞肉奶油白菜

春天在中醫裡是養肝的好時節，外出踏青是最好的方法，食療也很有幫助，多補充深色的蔬菜、茶、大蒜或是堅果，也可以多吃十字花科的菜：綠白...

食材：白菜、雞肉、馬鈴薯、牛奶、奶油、鹽

【信豐農場】繽紛紅藜罐沙拉

罐沙拉的迷人之處就在於可以兼具美貌和內在❤️紅藜絕對是不可缺席的食材，漂亮的粉色讓自己的玻璃罐變得獨一無二，清爽又營養！ 官網...

食材：小番茄、美生菜、小黃瓜、蘑菇、玉米筍、雞胸肉、熟紅藜、玻璃罐

蒜香菇雞肉義大利麵

嗨～我喜歡外面餐館的義大利麵🍝 自己在家隨意做了🤗

食材：直條義大利麵、雞胸肉🐔、橄欖油、秀珍菇、玫瑰鹽🌹、洋蔥、蒜香風味粉、玉米筍、粗黑胡椒粒粉、紅椒、黃椒、九層塔、蒜頭

*偷吃步*日式雞肉雙菇菇燉飯

風大雨大的颱風天，冰箱只剩一些小食材，決定來做個簡單的小燉飯，雙種菇菇、洋蔥、一點日式醬油、最後撒上起司粉，燉飯口感很溫醇，非常好...

食材：洋菇、鴻禧菇、洋蔥、雞胸肉、蒜頭、日式醬油、乾酪粉、黑胡椒、奶油、辣椒（可加可不加）、高湯

韓式辣醬泡菜雞

辣的很過癮的韓式辣醬泡菜雞， 配上冰涼的啤酒太過癮了！ 下飯也下麵😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼

食材：泡菜、雞腿肉、韓式辣醬、安食小品黑豆醬油、蔥花

紐奧良風味烤雞蔬菜捲

有嚼勁的墨西哥餅皮抹上墨西哥醬 捲入微辣紐奧良風味烤雞 美生菜 小黃瓜 爽口的蔬菜搭配略帶微辣口感的雞肉 輕鬆又簡易就可完成 夏...

食材：雞胸肉、美生菜、墨西哥醬(tabasco)、小黃瓜、美乃滋、墨西哥餅皮

娃娃菜蛤蜊雞湯

也叫娃娃菜的抱子芥菜，是冬季限定高海拔蔬菜，口感清脆，有著微苦帶甘的鮮甜滋味，除了清炒，也很適合煮湯😉，來煮碗季節限定的抱子芥菜蛤...

食材：雞腿肉、抱子芥菜、蛤蜊、開水、鹽巴

鹹酥雞 p202

食材：雞胸肉（帶骨帶皮）、蒜頭、鹽、辣椒、酒、九層塔、糖、蔥、味精、胡椒粉、香油、太白粉

雞白湯

雞白湯 簡單的湯品！ 天氣冷有火鍋、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐⋯⋯多到數不清！ 雞白湯的調味料也只有塩而已，細細的去烹煮卻是濃郁到會一...

食材：雞腿肉、滾水、塩、烹大師、白胡椒粉

雞肉番茄義大利麵

使用天然的番茄取代濃縮的番茄罐頭，吃起來清爽美味

食材：洋蔥末、蒜末、雞粉、花椰菜、番茄醬、玉米筍、鹽巴、牛番茄末、雞肉（里肌肉）、義大利麵

糖醋雞腿肉

個人配料啦可以自由搭配適合食材 1.無骨雞腿排 2.彩椒、青椒（依照個人喜歡程度加入） 3.醬料 （1）醬油1湯匙 （2）番茄醬...

食材：無骨雞腿肉、青椒、彩椒、醬油、番茄醬、黑醋、香油、冰糖、白開水、玉米粉或太白粉

一鍋到底黃燜雞

吃過想自己動手做看看， 食材簡單可一鍋到底， 又超下飯

食材：切塊雞肉（雞腿）、乾香菇泡水、糖、紅蘿蔔、米酒、馬鈴薯、麻油、青椒、紅椒、醬油、蒜頭、醬油膏、蔥、味增醬（黃豆醬）、薑片、水、木耳、辣椒