鮮奶優格

格子鬆餅(waffle)~添加優格更美味

週末的時候做鬆餅，孩子們都會靠過來爭著說媽媽我來我也要做❤️，和孩子們一起親手做鬆餅時光總是有無盡的美好回憶。在烘焙的世界裡，製作...

食材：鬆餅粉、蛋、優格、牛奶、奶油(先融化備用)

👯奇異果葡萄莓莓。隔夜燕麥果昔杯。

葡萄正是產季呢! 冰冰涼涼的隔夜燕麥優格杯最適合夏天了~ 更多創意美味健康料理， 歡迎追蹤我的IG: https://www....

食材：綜合莓果、奇異果、燕麥片、葡萄切半、低脂牛奶、奇亞籽、葡萄、香蕉、新鮮蔓越莓、希臘優格

黑木耳芒果橘子沙拉．柯媽媽の植物燕窩

今天分享的「黑木耳芒果橘子沙拉」，其本意在於清冰箱，也就是冰箱內有哪些水果，統統拿出來與黑木耳QQ圓、萵苣來一同製成輕食沙拉。最後...

食材：萵苣、蘋果、芒果、橘子、黑木耳QQ圓(鮮奶)、優格、羅勒葉

鑄鐵鍋鬆餅

簡單的鐵鍋鬆餅分別是蜂蜜檸檬酸+藍莓優格與香蕉切片，這2個外表跟口味不太一樣的鬆餅共同有著酸甜的味道，適合與情人一起分享彼此生活的...

食材：奶油、低筋麵粉、嚴選蛋、藍莓優格、白砂糖、香蕉切片、牛奶、蜂蜜原汁、巧克力醬

優格黑糖戚風蛋糕

好吃綿密的黑糖戚風蛋糕， 使用5吋紙模來製作， 看起來特別可愛！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-...

食材：蛋黃、自製優格、冰蛋白、牛奶、黑糖、奧利奧巧克力餅乾、植物油、檸檬汁、防潮糖粉、5吋紙模、低筋麵粉、玉米粉

蔓越莓司康(小烤箱版)

食材：中筋麵粉、低筋麵粉、無鹽奶油、白糖、鹽、優格、鮮奶、雞蛋、蛋黃、蔓越莓、泡打粉

水波爐自製優格~使用夏普水波爐

家中的水波爐，也可以來製作優格喲！ 製作8小時，再悶2小時取出~ 使用夏普水波爐R-ＨＬ5Ｔ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 ht...

食材：芳蓉優格菌、冰鮮奶、夏普水波爐R-ＨＬ5Ｔ、芳蓉小七玻罐、量杯

肉桂捲風蛋糕（少油版）

☕️免發酵、喇完即烤，速解肉桂癮☕️ 偶爾想吃肉桂捲又懶得打麵糰、等發酵，就試試這款蛋糕的做法吧！在全麥麵糊拌入優格，即使降低奶油...

食材：全麥麵粉、低筋麵粉、牛奶、泡打粉、雞蛋、肉桂粉、鹽、無糖優格、融化的奶油、糖

水波爐自製蝶豆花優格~使用國際牌水波爐

家中的水波爐，也可以來製作優格喲！ 5小時完成後，不開門，再悶2小時完成 <因為牛奶有加熱至微溫，時間可縮短＞ 使用國際牌...

食材：芳蓉甜心優格菌、鮮奶、國際牌水波爐、乾燥蝶豆花、芳蓉小七玻罐、量杯

小叮噹銅鑼燒（紅豆泥）

這份食譜裡，用優格代替油，用簡單的原料，做出非常鬆軟可口的銅鑼燒！（外皮口感有點像是雞蛋糕） （這份食譜可以做出6個銅鑼燒） 👉...

食材：低筋麵粉、泡打粉、紅豆泥、蜂蜜、優格、糖、蛋、牛奶

櫻櫻美代子🍒隔夜燕麥優格杯

早餐來杯美美的燕麥優格杯，開啟一天的好心情。 更多分享，鎖定IG：安娜Anna．獨享食尚 https://www.instag...

食材：燕麥、奇亞籽、低脂牛奶、希臘優格、地瓜糙米米果、櫻桃

焦糖優格布蕾

食材：福樂自然零無糖優格100g、香草莢(可略)、蛋黃、鮮奶油、砂糖、鈣多多牛奶

🍌🍫🍨芭娜娜冰淇淋可可優格燕麥。

天氣熱，昏昏沉沉， 一大早吃冰，應該不會太過份吧～ 吃完，整個人甦醒！ 早餐來杯美美的燕麥優格杯，開啟一天的好心情。 更多分享...

食材：香蕉、燕麥、奇亞籽、希臘優格、低脂牛奶、純可可粉、葡萄乾

蔓越莓優格冰棒，助消化又補充纖維的好食譜

DIY自製冰品好有趣外，也是消暑聖品啊！吃冰也能補充纖維質、礦物質呢！將冰淇淋加入新鮮蔓越莓乾後，不僅是口感，滋味也是提升許多，吃...

食材：牛奶、優格、濃農蔓越莓乾

海鮮大阪燒🍳自製低卡低脂照燒醬和美乃滋

"お好み"焼き，原意是喜歡什麼就加什麼，有好多變化而且還帶著一點個性的一道菜，重點是一點都不難啊！！ 附上自製低脂希臘優格的為大阪...

食材：低筋麵粉(家樂福)、雞蛋白液(或全蛋)、希臘優格、牛頭牌昆布海鮮高湯(牛奶/水)、純可可粉、高麗菜、海苔粉、蝦仁、柴魚片、魷魚圈、青蔥珠

輕優格水果沙拉

香甜蜂蜜配上新鮮水果及堅果讓你擁有豐富的口感更有健康的飽足感喲！所有營養一次到位！

食材：100%純鮮乳優格、香蕉、蘋果、聖女蕃茄、草莓、蜂蜜、綜合堅果

抹茶紅豆可麗餅大福【免烤箱、免模具】

以可麗餅皮取代麻糬皮製成的大福，不但減少了腸胃負擔，也可以放入冰箱保存不怕皮變硬，更能增加大福的濕潤度唷！抹茶與紅豆的經典組合，免...

食材：紅豆、水、低筋麵粉、砂糖、抹茶粉、鹽、泡打粉、牛奶、全蛋、蛋黃、玉米粉(可換低筋麵粉、無鹽奶油、無糖優格、鮮奶油、香草精(可省略）