鮭魚食譜

鮭魚沙拉

煙燻鮭魚搭配芥末沙拉 帶著檸檬的酸 蘋果的甜 及淡淡蜂蜜的香氣

食材：煙燻鮭魚100g、紫洋蔥 半顆、蘋果 ㄧ小顆、芥末沙拉兩大匙、檸檬汁 少許、蜂蜜 少許、檸檬皮屑 少許、橄欖油ㄧ小匙

鮭魚蛋捲

一道簡單易做又營養的便當菜。

食材：鮭魚、蛋、壽司海苔、鹽

鮭魚炒飯

小孩最愛的鮭魚炒飯，還可以把不愛的黑木耳加進去一起吃進肚子裡。

食材：鮭魚、黑木耳、鹽巴、火腿、胡椒粉、蒜苗、紅蘿蔔絲、菜脯、干貝醬

檸檬奶油烤鮭魚

非常簡單的又省時的一道菜

食材：鮭魚、檸檬、鹽巴、黑胡椒粉、奶油、米酒

【小磨坊】鮭魚奶油燉飯

食材：鮭魚、義大利米、小磨坊-白胡椒粉、紅椒丁、鹽、黃椒丁、綠花椰菜、動物性鮮奶油、起司粉、洋蔥碎、蒜仁碎、高湯

鹽麴鮭魚炊飯

前幾天在冰箱裡看到有一盒鹽麴鮭魚，想到先前做鹽麴鱈鰈鮮筍炊飯很成功， 所以也想把鹽麴鮭魚拿來做炊飯。 不過這次做點變化，加點奶...

食材：鹽麴鮭魚、白米、鴻喜菇、蒜頭、奶油、菲仕蘭優質葵花油、白酒、水

義式紙包烤海鮮

食材：甜黃椒、甜紅椒、蒜頭、紫洋蔥、奶油、無子檸檬片、檸檬汁、蝦子、塩、透抽、義式香料粉、鮭魚片

毛孩肉蛋糕💕

碎骨泥有很多的營養成分可以幫助狗狗鈣質的吸收❤️ 57號台農地瓜可以連皮吃口感綿密味道甘甜剛剛後，個人喜好❤️

食材：杯口徑7/底徑5/高3.9cm、擠花袋跟大號寬口徑的擠花頭、57號台農地瓜、三明治袋、雞肉泥、台農57號地瓜、雞軟骨或雞胸肉、枸杞、鮭魚、藍莓或蔓越梅乾、雞蛋、自製餅乾、牛奶、低筋麵粉、油、燕麥、芝麻

［低GI食堂］煙燻鮭魚卷

輕鬆料理 簡單好吃

食材：煙燻鮭魚、金針菇、胡椒鹽

菠菜鮭魚飯糰 - 早餐

將菠菜、鮭魚捏入白飯作成飯糰，裹上海苔；或是蘸上醬油煎一下再裹上海苔；2款飯糰當作早餐很是方便快速。

食材：白飯、鮭魚、菠菜、芝麻、鹽、黑胡椒粉、海苔

紫高麗菜苗鮭魚捲

食材：煙燻鮭魚、紫高麗菜苗

鹽麴鮭魚拌飯

分饗熟成海鮮這次推出的新產品"盬麴鮭魚"，很讓人驚豔 ! 熟成鮭魚結合鹽麴之後，鮮甜味徹底提升釋放，味道溫潤甘醇、肉質軟嫩多汁~煎...

食材：白米、鹽麴鮭魚、堅果海苔、蔥

[奶油香蒜鮭魚排]10分鐘出好菜

鮭魚油脂豐富，肉質細緻，潤滑順口。不用過多調味料或繁複工序，簡單料理10分鐘就可端出香氣四溢的鮭魚排。

食材：鮭魚、青蔥、蒜頭、無鹽奶油、薑、鹽、酒、黑胡椒

簡單烤鮭魚

每次到日本定食店，一定要來份烤鮭魚定食，永遠覺得外面的烤魚比自家的好吃，現在教你用對方法，不用特別的醃製，只要簡單撒上調味料，烤箱...

食材：新鮮鮭魚、海鹽、黑胡椒、起士粉、檸檬或萊姆

清蒸味噌鮭魚豆腐

鮭魚富含DHA、維生素B6、Omega-3多元不飽和脂肪酸，營養價值極高。認識食材，並均衡適量的攝取各類有益食物，運用各種料理方式...

食材：鮭魚、豆腐、海帶芽(我選泡水後即可食用的)、味噌、蔥、薑

奶油煙燻鮭魚義大利麵

白醬再搭上煙燻鮭魚真的很絕配💫 超簡單就可以煮出餐廳水準 用這餵飽男友絕對中💯

食材：義大利麵、煙燻鮭魚、鮮奶油、洋蔥、牛奶、花椰菜、蛋、鹽、檸檬、黑胡椒、橄欖油

鮭魚味噌豆腐湯×湯料理×海鮮湯食譜

日本有句諺語：味噌是醫生殺手，有味噌就沒醫生 魚內含有豐富的Omega-3，為人體脂肪酸，吃了會頭好壯壯以外還是一鍋營養滿分魚湯。...

食材：鮭魚輪切、蔥、薑、豆腐、味噌、米酒