鮭魚料理

【嫩煎鮭魚】簡易平底鍋料理

就連專業的營養師都推薦的嫩煎鮭魚，今晚就來試試看吧 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: 官家菜blogger: http://imo...

食材：沙拉油、鮭魚、牛排調味塩

[月薪嬌妻] - 鮭魚毛豆炊飯

這道料理是月薪嬌妻出現的炊飯，是男主角平匡主動說希望美栗（新垣結衣）能做這道料理。別小看這道飯喔！裡面可是含有好的蛋白質與豐富的蔬...

食材：米、鮭魚、水、毛豆、昆布、日式薄口醬油、紅蘿蔔、柴魚片、鹽、牛蒡（半枝）、米酒、鴻喜菇、味醂

高鈣起司鮭魚蓋飯【芝司樂高鈣起司片】

運用芝司樂頂級原味高鈣起司做出變化版的鮭魚蓋飯，同時補足多種營養素，也讓口感更豐富～

食材：鮭魚、醬油、米酒、味醂、鹽、黑胡椒、白飯、香鬆、芝司樂頂級原味高鈣起司

風生水起賀年菜 "撈喜" 食譜

這是一道新加坡和馬來西亞的華人常吃的一道年菜，撈魚生. 「撈起」是粵語，就是有得撈，意頭好，撈起!撈起!撈得風生水起，愈撈愈旺的意思。

食材：煙燻鮭魚、黃燈籠椒、日式芝麻醬、蛋白、橙汁、芝麻、蛋黃、檸檬汁、花生碎、紅蘿蔔小條、蜂蜜、油條/薯片/可樂果 弄成碎片、白蘿蔔、日式醬油、小黃瓜、蔥、洋蔥、香菜

味噌烤鮭魚

下飯的好料理，簡單快速 又不用顧火也不怕煎焦 不用添加油，也不用洗鍋子 烤好打開的時候香味四溢～ 初學者也可以做的很好吃

食材：半片鮭魚（約250克、蒜泥、粗粒味增、紅味增、米酒、熱開水

照燒鮭魚

照燒煮，難以抗拒

食材：鮭魚

豆漿味增湯（蛋白質多多）

食材：高湯、特濃無糖豆漿、手作雞肉丸子、鮭魚（用少許米酒醃）、海菜、雞蛋、味增、味霖、蔥花

義式燻鮭酪梨佐奶油醬香丼飯

看了Masa老師的食譜， 覺得這組合很清爽， 就來嘗試做看看， 原食譜是用雞蛋當作丼飯基底， 但突然看到義式沙拉食譜， 也許也很配！

食材：白飯(一碗)、醬油、燻鮭魚、奶油、酪梨、食用油、洋蔥、乾燥巴西利、小番茄、檸檬汁、鹽、義式綜合香料、黑胡椒、橄欖油

土豆罗卜三文鱼

1:把土豆，萝卜切小块，拿去微波炉热个4分钟。 2:把三文鱼沾上面粉，小火煎熟。 3:买好的意大利carbonara酱料，倒进去鍋...

食材：三文鱼、意大利面酱料、土豆、萝卜、黑胡椒

鮭魚泥（寶寶七個月副食品）

食材：鮭魚去皮去骨、洋蔥、薑片、紅蘿蔔、玉米泥

鼠尾草鮭魚燉飯

［鼠尾草］此香料一般常被用於煮湯或加入肉類，可緩和味道，若加入沙拉，更能發揮養顏美容的功效。 使用此香料醃漬鮭魚，再以義大利米煮製...

食材：鮭魚、義大利米、洋蔥、帕馬森起司、牛奶、高湯、新鮮鼠尾草葉、奶油、鹽

💯阿基師牌🍥黃金鮭魚炒飯🍥

食材：米飯、鮭魚、鹽巴、蛋黃/蛋白、蔬菜味精、蔥、糖

沒有雞肉的「網走炸雞丼」：炸鮭魚丼飯

是否吃膩煎鮭魚了呢！來試試看不一樣的做法吧！ 為什麼雞肉丼是放鮭魚？請看 http://zezecook.com/658/nipp...

食材：鮭魚：、太白粉與麵粉各半混合：、蔥白：、紅洋蔥：、海苔：、水菜：、白飯（可拌鮭魚鬆、醬油）：、以下為魚醃漬料、醬油：、米酒：、砂糖：、薑末：、香油：

鮭魚黑米散壽司

使用對身體非常好的黑米製作散壽司

食材：煮熟的黑米飯、蛋絲、鮭魚、花椰菜、糯米醋、砂糖、鹽巴

香煎嫩鮭魚·軟嫩的撇步

0失敗，謝絕乾巴巴又油膩膩的鮭魚，還我鮮甜軟嫩！

食材：鮭魚、黑胡椒粒、米酒、檸檬汁

夏天的大人白酒晚餐：鮭魚冷麵食譜作法

大家都想吃點清爽的東西對吧～才一把這張照片ＰＯ上粉絲團 超受大家歡迎～這個鮭魚冷麵真的是好吃又簡單，需要立刻分享作法～ 說是冷麵，...

食材：鮭魚、義大利天使細麵、小番茄、洋蔥、大蒜、蘆筍、橄欖油、鹽巴&黑胡椒、煙燻紅椒粉、檸檬、煮麵水

高蛋白「頭好壯壯鮭魚藜麥糙米飯」615卡

鮭魚富含Omega-3脂肪酸，可以把人體內的「壞脂肪」轉變成「好脂肪」，燃燒更多卡路里，幫助你輕鬆減重！ 用少量的椰子油加上不沾...

食材：鮭魚、檸檬、藜麥糙米飯、水煮蛋、地瓜葉、椰子油、蒜片