魚香

【三分鐘料理】-魩魚香吻炒蛋

想要自己動手做料理，又不想花太多時間? 買太多食材? 三分鐘料理系列中的【魩魚香吻炒蛋】絕對會是你最棒的選擇!! 冷颼颼的冬天，來...

食材：溪和宜蘭魩仔魚、雞蛋、蔥花

【低醣生酮】生揚豆腐佐洋蔥涼拌海帶芽

好長的菜名XDDDD 看標題應該知道這是一道比較日式的料理！ 🏖炎炎夏日就是需要這種涼菜，気持ちいいね～ 會選擇豆香滿屋的食材是因...

食材：豆香滿屋生揚骰子丁、海帶芽、無糖醬油、洋蔥、無糖蘋果醋、白芝麻、無熱量糖（赤藻糖醇）、自製柴魚高湯

泰味辣炒天貝

天貝，是傳統的印尼食品。 在印尼，都是以辣炒居多，印尼口味較重鹹、重辣，所以我用泰式打拋風嘗試看看，希望大家會喜歡。

食材：天貝、番茄（或小番茄）、醬油（調色、加醬香用）、香茅根、魚露、辣椒（2種搭配）、鹽巴（調鹹淡）、紅蔥頭、砂糖（潤色、調合味道）、蒜頭、九層塔、薄荷葉、檸檬

★卡布列斯香煎鱸魚★

圖文好讀版：https://goo.gl/gsrPFS 「卡布列斯」（Caprese）意指蕃茄、新鮮羅勒、Mozzarella起司...

食材：鱸魚、蕃茄、羅勒、Mozzarella起司、香蒜粉、鹽、黑胡椒

手打雞肉豆腐漢堡排佐5色燉飯便當

食材：雞胸肉、豆腐、生薏仁、中型洋蔥、玉米筍、鹽巴、雞蛋、秋葵、匈牙利紅椒粉、新鮮蒔蘿+迷迭香切碎、大蒜、鮭魚、乾燥辣椒片&白服椒粉、海鹽+粗粒黑胡椒、太白粉、黑木耳、中形洋蔥

日式吻仔魚三角飯糰~ 野餐料理

材料內容約可以做八個小飯糰喔 歡迎來粉絲團逛逛~https://www.facebook.com/mrstienkitchen

食材：白飯、炒蛋、吻仔魚、芹菜、紅蘿蔔、日式香鬆

日式鮭魚茶泡飯，簡單的幸福滋味

鮭魚茶泡飯是去日本居酒屋或是燒肉店 必點充飢的一道料裡 一方面是因為這些地方消費都貴鬆鬆 只好靠茶泡飯撐場面（肚子）XD 另一方面...

食材：白飯、海帶芽、日高昆布、味島香鬆鰹魚口味、柴魚片、日式茶包、鮭魚

泰式綠咖哩嫩雞

食材：雞腿、茄子、紅蘿蔔、馬鈐薯、綠咖哩醬、香芧、檸檬葉、椰漿、魚露、糖

杏菜小魚細麵

又濕又熱的天氣，就來一碗清爽又兼具營養速食麵吧！ 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~ ～ ～ http://candy56a.pixne...

食材：紅杏菜、吻仔魚、珍香豬肉片

香蔥刎仔魚粥【大同複合料理無水鍋】

粥品您都怎麼做，今天使用［大同複合料理無水鍋］的玻璃鍋蓋搭配湯鍋，輕鬆壓下粥／湯鍵，待提示聲響，即可享用美味又健康的［香蔥刎仔魚粥...

食材：刎仔魚、蔥白、蔥綠、米、高湯、白芝麻粒、鹽、糖

重慶烤魚（香辣味）

重慶烤魚（或稱村夫烤魚）是大陸常見的烤魚吃法，主要是將魚烤半熟後，加上香辣配料後，加入蔬菜一起煮來吃，可以邊煮邊吃。

食材：吳郭魚、青椒、洋蔥、黑木耳、小玉米、蔥、蒜頭、花椒粒、八角、乾辣椒、花椒粉、鹽、糖、醬油、米酒、白胡椒粉、香油、芹菜、薑、老干媽辣油

懒人一锅意大利面

食材：意大利面、鮭鱼、橄榄油、大洋葱、黑胡椒、蒜泥、盐、圣女果、辣椒粉、迷迭香、芝士粉

香烤紅衫魚@美麗人妻Selina Wu

紅杉魚，在市場不難看到的魚，但是能夠看到這麼大的並不多，頭到尾近40公分，我跟朋友說：可以不要養這麼大嗎？要找什麼樣的鍋子煮啦？ ...

食材：紅衫魚、鹽、綜合胡椒粒

XO醬蔥燒豆腐

食材：雞蛋豆腐、生香菇、蔥段、大蒜、肉絲、紅蘿蔔絲、魚之香X.O小魚干貝醬、高湯、淡色醬油、蠔油、料理米酒、砂糖