魚片料理

簡易涼拌豆腐

夏日炎炎，利用家常肉燥，快速上桌。簡單好吃又清爽~瞬間暑氣全消。

食材：盒裝豆腐、肉燥、小黃瓜、柴魚片

Fa Fa~ 蚵仔海鮮麵線～

食材：鮮蚵、紅麵線、蒜頭、透抽、醬油、蝦仁、胡椒粉、地瓜粉、油蔥酥、香菜、蒜頭酥、柴魚片

白菜滷（日式柴魚簡易版）

原來白菜滷比想像的還簡單，30分鐘就可以搞定❤️

食材：白菜（小顆）、香菇、蒜頭、柴魚片、醬油、味霖、白胡椒、鹽、油

酒香醬汁魚片_58度金門高粱酒

「酒香醬汁魚片」，使用58度金門高粱酒調製醬汁，讓酒香濃郁不嗆辣，吃得到魚片本身的鮮味，是一道美味養生的料理，再加上做法簡單，只要...

食材：鯛魚片、构杞、58度金門高粱酒、薑絲、冷開水、青豆仁、魚露、紅辣椒、白砂糖、香油

親子手作:鮮蝦餛飩

鮮蝦餛飩簡單易做，事先做好冰在冷凍，想吃的時候取出下鍋10分鐘內即可享用，快來試試吧

食材：蝦仁、餛飩皮、胡椒、絞肉~家樂福購買、海鹽、海帶芽、雞蛋、柴魚片

煎魚片

新手人妻急速上手家常菜。

食材：魚片、薑絲、蒜頭、鹽、味霖、油

酥香杏仁魚片

橄欖油醃漬可增加肉質風味，適度果香，氣味香甜且後味宜人，讓魚肉口感更滑順 灑上芝麻海苔滋味更加一級棒 酥炸後的杏仁表層鹹香，裡...

食材：魚片、橄欖油、蛋、麵粉

愛柴-柴魚香鬆

炒柴魚香鬆 拌飯 拌麵 拌菜 當零嘴，都好適合 超簡單 *更多的廚房手作分享在「愛柴的烘培料理廚房」裡，喜歡我的料理，可以來我...

食材：柴魚片、醬油、細砂糖、白芝麻

日式小菜-龍鬚菜

食材：昆布醬油、龍鬚菜、柴魚片

免開火的青椒丼飯

下班放學回家就能速速做的料理“無限青椒丼”前陣子在日本掀起青椒潮流！而且營養都有補充到 是個非常棒的料理喔👍

食材：青椒、鮪魚罐頭、芝麻油、雞粉、白胡椒粉、白芝麻、柴魚片

S&B柚子青辣椒醬~ 義大利式烤鱸魚

義大利烤酥魚是道經典的料理, 但是要切香草末又要準備麵包粉等等有些麻煩, 所以就用S&B柚子青辣椒醬搭配了起司粉, 杏仁條...

食材：鱸魚片[可用其他白肉魚片取代]、喜馬拉亞岩鹽、S&B柚子青辣椒醬、S&B黑胡椒粗粒、S&B生蒜泥醬、皇宮菜[超市買]、[烤箱]半顆黃檸檬、安佳帕瑪森起司粉、[烤箱]小蕃茄[對切]、南非56不甜白酒、杏仁條、張君雅點心麵[小包]、extra Virgin橄欖油、半顆黃檸檬[擠汁]

三種涼麵醬汁

炎熱的夏天最適合來盤爽口的涼麵，一次網羅三種不同風味的醬汁，做法都超簡單，一起來試看看吧！

食材：熟花生、白芝麻、醬油、魚露、昆布、紅糖、糖、香油、檸檬汁、味霖、蒜頭、橄欖油、鰹魚粉、芝麻醬、蒜、柴魚片、水、辣椒、九層塔、香菜

柴魚昆布火鍋

主要是湯頭要做的好，而且不是口味重就好。真正的真材實料昆布柴魚火鍋湯，是非常清甜的口味，喝完是不會口渴的... 會口渴的話，那喝到...

食材：水、柴魚片、昆布、史雲生雞湯（可省略）、味霖、雞粉、大蛤蠣、蔬菜、牛肉、火鍋料、干貝、鹽

【三高族群清淡食譜】醋溜豆腐魚片

本食譜適合「三高族群」，出自【健康好腎活】網站，想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com.t...

食材：嫰豆腐、鯛魚片、米醋、韮黃、糖、紅辣椒片、鹽、水、薄鹽醬油、太白粉水、白胡椒粉

章魚燒&章魚燒醬

在家也可以做出好吃的章魚燒，也可讓孩子們參與製作，好吃又好玩

食材：高麗菜、紅蘿蔔、低筋麵粉、洋蔥、雞蛋、蕃茄醬、章魚/透抽、糖、海苔、鹽巴、柴魚醬油、柴魚片、水、沙拉醬

酸辣湯

食材：筍子、紅蘿蔔、黑木耳、板豆腐、豬血、豬肉、菇類、雞蛋、柴魚片、青蔥、太白粉、醬油、米酒、黑醋、白醋、辣豆瓣醬、胡椒粉、香油、辣椒

麻油魚片麵線

用鯛魚取代雞肉，熱量減半，小火乾煸薑片，用小火泡熟的魚片，口感超滑嫰，起鍋前調味滴幾滴麻油和米酒，再燙個麵線.就是豐盛又溫暖的晚餐摟~

食材：鯛魚片、老薑、枸杞、麻油、麵線、鹽、水、米酒