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清蒸龍膽石斑魚片豆腐
山田大叔海鮮很會好魚直接清蒸就很好吃呢！！ 買海鮮這裡買👉 https://bit.ly/3Szc8tD 山田大叔fb👉 https://bit...
食材：龍膽石斑清肉切片、嫩豆腐、蔥絲、辣椒絲、蒸魚醬油、米酒、油
魚料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「魚料理」的零失敗食譜
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鱸魚料理
nk食材：鱸魚排
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義式鮭魚碗豆莢
小蕊媽媽豌豆莢與奶油搭配起來，味道極其豐富。鮭魚富含Omega-3脂肪酸和高品質的蛋白質，能維護心臟健康和肌肉生長，是一種營養豐富的食材。
食材：全聯鮭魚塊、豌豆莢、無鹽奶油、小磨坊義式香料、鹽巴、迷迭香葉（可略）
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綠咖哩魚
浦維老師的料理廚房帶點辣味的綠咖哩，有豐富的南洋香料組成 做成綠咖哩雞、豬、牛，淋在飯上也超級好吃， 今天把綠咖哩做成醬汁淋在煎魚上，也超級美味 影...
食材：吳郭魚、洋蔥碎、薑末、辣椒、九層塔、綠咖哩粉、椰漿、水、米酒、鹽、薑片、麵粉
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脆皮鯛魚燒(簡單版)
Cinya#紅豆鯛魚燒 是Cinya的心頭好！每隔幾天就要做一次~~ 這次把過年沒消完的冷凍年糕拿出來吧~~ 不用去夜市排隊買啦，自己做簡單...
食材：市售鬆餅粉、牛奶、可加冷凍年糕或紅豆餡、全蛋
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和風青花菜火腿柴魚蛋沙拉
做便當給迪爾桑吃把青花菜加入熟火腿片與溏心蛋，加些薄鹽醬油與檸檬汁稍微拌勻，灑上白芝麻與柴魚片增添香氣，最後淋上香甜的美乃滋，就是一道美味、營養豐...
食材：中型青花菜、熟火腿片、溏心蛋或白煮蛋、桂冠原味沙拉、薄鹽醬油、檸檬汁、柴魚片與白芝麻
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油漬秋刀魚｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/RR0I34SXno0
食材：秋刀魚、鹽、橄欖油、白醋、蒜片、月桂葉
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小吃攤首選～翠綠可口的柴魚韭菜
魔法料理星球一年四季市場都有的韭菜，口感獨特香氣迷人，加上了柴魚散發出淡淡香味，兩種食材搭配在一起創造出了獨特的美味。而且韭菜裡的營養非常豐富...
食材：韭菜、柴魚片、屏大醬油膏
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豆酥鱈魚
Yu Hsuan Lin食材：鱈魚、豆酥、蔥花、薑末、蒜末、米酒、辣椒、醬油、糖
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燻鮭魚酪梨搔耳朵(酸種麵包)
安柏愛cooking我跟先生都很喜歡the antipodean的燻鮭魚酪梨搔耳朵(=sourdough )，於是試著自己在家做做看～
食材：燻鮭魚片、酪梨、檸檬汁、生菜葉、黑胡椒粉、酸種麵包、鹽巴、蛋、橄欖油、牛奶
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味增鱸魚
Emilia的減脂料理簡單美味的烤鱸魚料理 鱸魚片以味增醃過後再料理 就完成清爽好吃的健康美食
食材：鱸魚片、味增、米酒
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鱸魚絲瓜 / 家常菜
Amy's Kitchen新鮮的鱸魚片和絲瓜組合，有著清恬風味及豐富的蛋白質，有助於維持身體健康。 歌唱小幸運 飯煮小清新 是給這道菜是心境
食材：絲瓜、金目鱸魚排、嫩薑絲、酪梨油、鹽
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味噌土魠魚
Emma讓食材跟醃製醬料互融後再烹煮，口味上會與原來的食物，更有不同的風味。只要醃一天，讓它入味後，放入烤箱或氣炸鍋烘烤，美味的味噌土魠魚...
食材：土魠魚、味噌、米酒、二砂糖、味醂
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煙燻鮭魚佐法棍
程太太安琪小姐❤️口袋菜單清爽開胃菜
食材：法棍、煙燻鮭魚、酪梨
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番茄煎鮭魚
厭世料男-波食材：鮭魚、牛番茄、洋蔥、大蒜、橄欖油、鹽、黑胡椒、義式香草
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紅燒魚
肖肖廚紅燒魚 魚塊更入味！
食材：鱸魚、姜蒜蔥、豆瓣醬
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醬燒柴魚虎皮鵪鶉蛋
做便當給迪爾桑吃孩子都愛蛋料理，吃膩了荷包蛋、炒蛋...試試用營養豐富的鵪鶉蛋，來做口感特別的虎皮蛋吧！以李錦記舊庄特級蠔油燜煮入味，蛋香味美，色...
食材：鵪鶉蛋、蒜頭、蔥、椰糖（冰糖或砂糖亦可）、醬油、李錦記舊庄特級蠔油、開水、蔥花白芝麻、柴魚片
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寵物點心🐾 昆布柴魚高湯凍
Rumi Yu天氣炎熱，狗狗食慾差又擔心水喝不夠 自製高湯凍增加胃口與補水 高湯材料可自行調整，例如用小魚乾、白蘿蔔與乾香菇等
食材：昆布、柴魚片、吉利丁粉、水
