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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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因為加了很多香蕉,所以就算無糖無油ㄧ樣柔軟香甜哦⋯⋯可以放心給小寶貝吃 :)
食材:香蕉、芝麻和燕麥薄片、低筋麵粉、純奶油、奶粉ㄧ大匙、蛋、黑糖
早安,找一天動手做早餐吧~ 鮮果昔不只看起來美味,這次選擇的覆盆莓本身富有營養的價值成分,大人跟小朋友都可以吃哦! 以下三個簡單步...
食材:香蕉切片、冷凍覆盆莓、蜂蜜、香濃優格、鮮奶、燕麥堅果脆片、新鮮覆盆莓、奇亞籽、薄荷、椰子粉
愛吃餅乾、老是嘴殘,控制不了長大的肚皮,那就DIY動手自己做餅乾吧!不但無負擔又能兼顧食品安全。
食材:香蕉、燕麥片、堅果、葡萄乾或蔓越莓乾
此配方餅乾簡易帶有辛香好吃,利用美乃滋入餅乾,不需要奶油跟牛奶跟砂糖,香蕉是很好的低GI代糖,搭配堅果以及麥片相當適合當早餐跟零食...
食材:香蕉泥、永新美式沙拉醬、麵粉/水手牌全粒粉、香草精、發粉、肉桂粉、荳蔻粉(若無可省略)、麥片、椰子片/玉米片、葡萄乾、核桃
這款無糖、無油、無粉的原味餅乾,吃來一丁點罪惡感都沒有,而且越吃越健康! 歡迎到戀戀家尋找其他好滋味 https://www....
食材:香蕉、即食燕麥片、葡萄乾(可省略)
很多電視, 營養師, 衛教都會教導要多吃蔬菜水果, 然而對皮膚過敏的我們來說, 過多的水果對身體是一種負擔, 所以我秉持著中醫水果...
食材:香蕉、桂格燕麥、蜂蜜、自製香草精、水果丁、蘋果汁、寒天粉
現成的蜜紅豆可以拿來做許多料理!這次是用在燕麥上,軟硬有層次的口感,嘴饞時也能夠營養滿分😋
食材:香蕉、奇異果、任何你喜歡的水果、堅果、蜜紅豆、豆漿、燕麥
飽足感十足又省時省力的低卡無糖早餐::::
食材:燕麥、鮮奶(初鹿)、優格(馬修嚴選)、香蕉(九月產季)、藍莓
手搖杯的魅力依舊很難阻擋,但越來越多新式飲品不僅吸睛,甜度、味道與豐富度皆不在話下,讓消費者有更多選擇。這款香蕉果昔選用新鮮水果,...
食材:香蕉、原味優格、百香果、燕麥全穀脆片、蜂蜜(可省)、冰塊
阿公自己種的香蕉 小小一隻又香又甜 可惜兩個弟弟不知道為什麼就是不肯吃 為了讓弟弟們願意吃香蕉 姐姐我只好祭出殺手鐧<巧克力...
食材:桂格可可臻果麥片、即食燕麥片、香蕉、蛋、奶油
無糖無粉無油,只要用平底鍋就可以完成囉!簡單三種材料,香香甜甜、鬆鬆軟軟,厚煎會有鬆餅的口感唷!😘 很適合忙碌的現代人.是一款可以...
食材:香蕉、燕麥片、雞蛋
每次買香蕉都來不及吃完就熟透了… 單吃又覺的太軟有點怕怕… 丟掉又覺的可惜… 只好想盡辦法用掉它… 晚上把它拿來做超級簡單又超級...
食材:熟香蕉(壓泥)、即食燕麥、葡萄乾
想睡好覺?不妨先從調整飲食習慣、內容開始做起。 轉自康健雜誌157期 文章:楊心怡/食譜提供:Patty老師,著有《超美肌蔬果料...
食材:香蕉、燕麥片、低筋麵粉、牛奶、糖、蛋、植物油、蜂蜜
吸了飽飽布丁蛋液的厚片吐司, 送進烤箱烤15分, 表層金黃, 口感柔軟滑嫩~ 香甜淡雅的蛋奶香相當迷人, 搭配水果燕麥當早餐, 營...
食材:厚片吐司、奶油、雞蛋、煉乳、燕麥、牛奶、香蕉 蘋果 橘子、鮮奶
燕麥不僅含有豐富的膳食纖維,對於促進腸道蠕動有很好的幫助,還能有效地降低人體中不好的膽固醇。只要十分鐘,早餐就能有杯新鮮且營養價值...
食材:熟香蕉、原味燕麥片、牛奶、蜂蜜(選擇性)
簡單的材料創造出健康美味的口感
食材:香蕉、雞蛋、即食燕麥、藍莓(或其它水果也可)
無糖無油的配方,加入水果與燕麥,很適合作為一天開始的營養早餐。
食材:野生藍莓、燕麥、低筋麵粉、香蕉、雞蛋、牛奶、蜂蜜、無鋁泡打粉、鹽、香草精(可省略)
只要香蕉+燕麥片就能做餅乾? 之前在Food Inc.的專頁上看到這個簡單的食譜介紹,一直想找機會試試。 輕鬆地將熟成的香蕉及...
食材:熟成香蕉、即食燕麥片、核桃/其他堅果、葡萄乾/蔓越莓乾、無糖可可粉、紫地瓜粉