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![[營養早餐]隔夜冷泡燕麥☆香蕉巧克力奶昔](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F122413%2F1e6c7ade72b05f8b.jpg&width=200)
[營養早餐]隔夜冷泡燕麥☆香蕉巧克力奶昔
VwV_CYW這個夏天，風摩全歐美的隔夜冷泡燕麥overnight oatmeal，打破傳統麥片必須熱著吃的概念，簡單、省時、多變的作法，讓你炎...
食材：麥片、奇亞籽、杏仁、香蕉、無糖可可粉、脫脂牛奶
香蕉燕麥
269 道食譜進階搜尋：
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![[營養早餐]隔夜冷泡燕麥☆香蕉巧克力奶昔](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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寵物鮮食食譜>無糖香蕉燕麥餅，狗鮮食
Natural10自然食秋天野餐怎麼能少了甜點呢? 不過太甜的甜點吃了怕發胖，不適合主人跟狗狗，不妨改用香蕉的自然鮮甜來做出適合主人與狗狗共享的低卡甜點，...
食材：香蕉、無鹽奶油、雞蛋、中筋麵粉、即食燕麥、亞麻籽
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免油免麵粉的健康巧克力香蕉燕麥餅乾
林萍子不需麵粉、不用奶油、步驟簡單、材料簡單的高纖維餅乾！ 有嚼勁的口感，吃一塊充滿飽足，不用怕奶油糖增胖，還可以親子同樂廚房，玩玩餅乾!
食材：香蕉、燕麥、蔓越莓果乾、巧克力豆、腰果碎粒
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燕麥香蕉Pancake[無油/麵粉/糖]
維他第一個分享的食譜,當然要分享一個既簡單又健康的做法 這款pancake雖無加糖,但甜度剛好 最重要的是,準備食材+烹調都只需5mi...
食材：香蕉、雞蛋、即食燕麥片
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香蕉蜂蜜燕麥餅乾
小曹很愛吃這天，我家小孩睜著大眼跟我說，媽媽我想一起做餅乾。 好吧!!小孩永遠是讓媽媽變強大最好的推手!!(這是在逼我呗~~) 看著家中的香...
食材：無鹽奶油、白糖粉、低筋麵粉、燕麥、蜂蜜、蛋、香蕉(約1條)
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酸奶燕麥水果籃
annie健康營養好吃又好看的燕麥水果籃，餐桌上的一道風景。
食材：燕麥、葡萄乾、香蕉、牛奶、酸奶、各式水果
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零失敗系列之Q軟無糖燕麥香蕉餅
懶懶熊Q軟的餅聽超來好像有點怪，但是大人小孩吃太多曲奇會很上火，這個口感軟軟的再加上脆的堅果，這種反差令到餅很好入口。這個料理真的很簡單...
食材：熟香蕉、即食燕麥、亞麻仁籽、奇亞籽、合桃、開心果、南瓜籽
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香蕉燕麥堅果餅(無油.粉.糖)
雪兒愛樂厨藝無添加麵粉.奶油.糖. 吃到原味好健康. 早餐搭上一杯牛奶.健康又充滿能量歐。
食材：香蕉、大燕麥、蔓越莓、碎堅果
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脆脆繽紛燕麥優格罐
Alin chang春天花兒開🌹 繽紛色彩，層層堆疊，食健康，饗飽足，樂分享，暢歡談。
食材：燕麥、光泉低脂鮮奶、Hero藍莓果醬、福樂紫米優格、香蕉、蘋果、奇異果、堅果、全家超綿鮮奶吐司邊、可可粉
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［高纤香蕉燕麦饼干］－无油，无蛋，无面粉
手美美低卡高纤是减重的基本条件。燕麦一直被受肯定富含了高营养价值的食品而香蕉是热量低，高纤维是减肥水果圣品。将这两种食材结合，制造出低卡...
食材：香蕉、燕麦片、花生粉 (自选）、蜂蜜、黑糖
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風靡歐美的燕麥杯Granola Cups
Joanna Wong歐美許多糕點大師推出這款燕麥杯後，掀起了這份熱潮，Facebook上簡版的視頻教程，讓我心動的想要立刻嘗試，現在我把它寫成自己的食...
食材：燕麥、香蕉、楓糖漿、純牛奶、可可粉、酸奶、藍莓、堅果
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香蕉燕麥餅(無麵粉及糖)
Tiffany不用麵粉和糖也可以做出餅乾嗎? 這款餅乾軟軟的真好吃!
食材：熟香蕉、快煮燕麥、葡萄乾、碎核桃
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葡萄乾燕麥米麵包(無奶蛋無麵粉小麥蛋白)
勛瑜媽小孩經過麵包店吵著要吃麵包, 被我斷然拒絕, 有點於心不忍, 所以只好自己想辦法做了. 突發奇想地把燕麥粉套入米吐司的作法,並把成...
食材：非基因改造燕麥粉、蓬萊米粉、非基改豆漿、純蓮藕粉、葵花油、冰糖、香蕉泥、新鮮天然酵母、白醋、葡萄乾
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蘋果脆片燕麥 - 早餐
Beth將燕麥與蘋果簡單調味成類似甜點的口感，成為營養又好吃的早餐。
食材：燕麥、燕麥餅乾、牛奶、紅蘋果、香蕉、肉桂粉、椰子油、亞麻仁籽、黑糖
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花生燕麥香蕉餅
Fan這款燕麥香蕉餅可以說是餅類中做法最簡單，不用添加任何粉類和蛋，只用2種材料燕麥和香蕉，就能輕鬆地製成餅。 想燕麥香蕉餅豐...
食材：熟透香蕉、燕麥片/ 快熟燕麥片）（rolled ／quick cooking oats)、花生醬、楓糖漿、鹹味熟花生粒
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減肥也能放心吃健康香蕉蘋果馬芬
Woolice Liu超簡單馬芬！ 用蘋果汁取代糖跟牛奶，用橄欖油取代奶油，無蛋素食也能放心吃！
食材：香蕉、植物油、蘋果汁、鬆餅粉、燕麥打碎
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香蕉巧克力燕麥粥
蘇菲亞的小廚房早晨來喝杯暖呼呼高纖潤腸的燕麥粥吧!
食材：香蕉、燕麥、鮮奶 或 牛奶、巧克力醬
![燕麥香蕉Pancake[無油/麵粉/糖]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F105677%2F9cd873901d1d876c.jpg&width=200)
